Ich will raus!!!!

Ich hab´s heute Morgen nach meinem Lauf ganz deutlich gehört.
Meine beiden Mädels sagen das ich spinne.
Aber mein Bike in der Garage hat gewinselt.
Ich hab´s genau gehört.
Es war wie ein Wimmern.
„Ich will raus. Ich will raus“
Es war ganz deutlich.

Und da ich ein großes Herz habe.
Da es mir seit einem halben ohne Wiederrede bei jedem Wetter zur Arbeit und zurück fährt.
Und es unbedingt mal zeigen wollte das es auch ohne Matsch fahren kann.

Dann sind wir halt ne kleine Runde gefahren. 😉
Hat richtig Spaß gemacht.
Dick eingepackt.
Die heizbaren Einlegesohlen von Tchibo auf Stufe drei.
Und ab ging es.

Schön durch die heimischen Wälder.
Hier war es einigermaßen auszuhalten.
Aber als ich aus dem Wald raus kam wurde es auf Grund des Windes giftig.

Windchill-Temperatur.
– bei -2°C Aussentemperatur.
– bei Ø 20km/h Geschwinddigkeit
– bei zusätzlich mindestens 10km/h Gegenwind
ergibt eine gefühlte Windchill-Temperatur von -16°C.

Ich war zwar richtig gut eingepackt aber meine Nase und meine Backen fühlten sich an wie aus Glas. 😉
Trotzdem hat es richtig viel Spaß gemacht.
Ich bin zufrieden und mein Bike auch. 😆

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Heute Abend gibt´s meine Auswertung meines Laktatstufentests.
Den Bericht werde ich dann höchstwahrscheinlich Morgen ins Netz stellen.
Ich möchte nämlich heute Abend noch mit meinen beiden Mädels Essen gehen.

„Last Bike 2008“ am 30.12.2008

Bikestrecke: 45,12 km
Uhrzeit: 11:37 Uhr
Temperatur: -2° (gefühlt -15°C)
Fahrzeit: 2:18:27 h
Kalorienverbrauch ca. 1.900 kcal
Ø-Geschwindigkeit: 19,55 km/h
Ø-Trittfrequenz: 82,4 upm
Ø-Tempo: 3:04 min/km
Ø-Puls: 124 bpm (66%)
max. Puls: 147 bpm
Höhenmeter: ca. 335 HM

10 Gedanken zu „Ich will raus!!!!“

  1. Hallo Pienznäschen,
    ich dachte schon ich wäre verrückt da nur ich das Rad gehört habe. 😉
    Das Essen war lecker. Aber wieder mal viel zu viel. 😉

    Hallo Lutz,
    für so was habe ich halt ein Ohr. 😆

    Hallo Hannes,
    ist halb so wild. Schön langsam und nicht die ganz steilen Buckel, dann kann man sich schon ein wenig relaxen. 😉

    Hallo Heidi,
    die Teile sind ihre gut 30€ auf jeden Fall wert. Ich hatte bis jetzt noch kein einziges Mal kalte Füße beim Biken. 😆
    Und viel Spaß bei deinem Ausflug. Nicht das dir wieder ein Reifen platzt. 😆

  2. „Heizbare Einlegesohlen von Tchibo“…ich hau mich ab 😀

    Der Radausflug;: eine gute Entscheidung! Das kann man dem armen Rad auch kaum zumuten.
    Meins darf morgen auch nochmal 😉

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