Polar RC3GPS – Ich bin Fremdgänger!

Als eingefleischter Garministi hat es tatsächlich die Polar RC3GPS geschafft mich zu beeindrucken. Es ist zwar nicht meine erste Polar Sportuhr, aber meistens habe ich die Uhr nach spätestens 3 Monaten weiterverkauft. Mir hat die fehlende, integrierte GPS-Aufzeichnung gefehlt. Entsprechend bin ich stets zu Garmin zurückgekehrt und habe hier fast die gesamte Produktpalette im Bestand.

Aber nun kam dieses Angebot. Die Polar RC3GPS als Tour de France Sonderedition zu einem unschlagbaren Preis. Dazu noch eine Polar mit integriertem GPS. Früher ein absolutes NoGo bei Polar und Jahrzehnte lang als „wird bei uns niemals umgesetzt“ deklariert. Da musste ich einfach zuschlagen. Und ich muss sagen ich habe es bis heute nicht bereut.

Aber dies möchte ich hier ein wenig präzisieren.

Flaches Design
Flaches Design
Sonderedition zur 100ten Tour de France
Sonderedition zur 100ten Tour de France

Als erstes hat mich die Optik der Polar RC3GPS beeindruckt. Flaches Design und gut ablesbares Display. Außerdem hat mir die professionelle Trainingssteuerung vom PolarPersonalTrainer schon immer gefallen. Lediglich der strikte Ausschluss aller Fremdfabrikate auf die Trainingsauswertung ist ein wenig „veraltert“. Hier sollte Polar auch die Möglichkeit freigeben Daten anderer Anbieter hochladen zu dürfen. Garmin bietet dies zum Beispiel an!
Ich bin mir sicher, wenn man die Trainingssteuerung mit „seinem Produkt“ testen könnte, ist der Anreiz zum Kauf eines Polar Produktes auf jeden Fall höher. Schließlich ist das Zusammenspiel mit firmeninternen Daten wesentlich genauer und vielfältiger.Ich kenne jedenfalls eine Vielzahl von Läufern die mehr als eine Uhr im Schrank haben.

Und die müssen nicht unbedingt alle von einem Hersteller sein!

Mein erster Eindruck von der Uhr Polar RC3GPS war übrigens nicht unbedingt erfreulich. Bei meinem Exemplar ging der Ton nicht. Zum Glück wohne ich nicht weit vom deutschen Stammsitz entfernt und konnte problemlos den Chip wechseln lassen. Schnelle persönlich Erreichbarkeit, in meinem Falle, und der gute Service ist ein zweiter positiver Punkt für Polar.

Danach ging die Akustik einwandfrei, muss aber trotzdem einen Minuspunkt einstecken. Selbst in der Einstellung „LAUT“ sind die Hinweistöne kaum hörbar. Und dies hat nichts mit meinem Alter zu tun. Hören kann ich nämlich noch gut! Beim Einsatz in freier Natur oder Indoor mit Umgebungsgeräuschen hört man die Signale nur selten. Die Idee die Lautstärke einstellen zu können ist prima, schließlich hat es bestimmt jeden schon mal genervt wenn die eigene, oder noch schlimmer die Uhr eines Mitläufers ständig laut piept. Aber man sollte wenigstens die LAUTE Einstellung auch laut hören!

Schade und ein klarer Minuspunkt.

Ansonsten ist das Zusammenspiel zwischen PolarPersonalTrainer und der Polar RC3GPS einfach nur genial. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener die Trainingssteuerung bietet für jeden etwas. Die Auslegung auf eine pulsgesteuerte Trainingssteuerung ist meines Erachtens gerade für Anfänger optimal. Mit seinen Sportzonen kann man individuell und optimal trainieren. Die Geschwindigkeit ist sekundär und ergibt sich aus der gewählten Sportzone.
Wenn das Training effizient und wirkungsvoll ist, bleibt die Sportzone aber es verändert sich langfristig die Geschwindigkeit.
Bei mir hat sich z.B. herausgestellt, dass ich meine Basisläufe eigentlich viel zu schnell hochpulsig laufe. Mit dem Polartraining hat sich dies verändert. Trainingsläufe mit 65-75% Hfmax sind nun ein Hauptbestandteil meines Grundlagentrainings. Zwar ist die extrem langsame Gangart nicht unbedingt einfach, aber nach und nach gewöhnt sich der Körper, und vor allem der Kopf daran!

Ermittlung der Trainingsbelastung
Ermittlung der Trainingsbelastung

Aber zurück zur Polar RC3GPS!

Einstellungen und Datenaustausch:
Die Einstellungen funktionieren problemlos und sind vom Rechner aus synchronisierbar. Dies geschieht über Polar WebSync und einem USB-Kabel. Hier habe ich ein paar Bedenken hinsichtlich der Haltbarkeit des Mini-USB-Anschlusses an der Uhr. Da ich meine Daten fast täglich synchronisiere, ist hier eine ziemliche Belastung des Anschlusses gegeben. Mal Abwarten wie sich der Anschluss langfristig verhält.

Anschluss für Mini-USB-Kabel
Anschluss für Mini-USB-Kabel
Anschluss geöffnet - Magnetverschluss
Anschluss geöffnet – Magnetverschluss
Und mit eingestecktem Mini-USB-Kabel
Und mit eingestecktem Mini-USB-Kabel

 

Wasserdicht ist die Uhr übrigens nicht, lediglich spritzwassergeschützt nach IPX7. Hierzu gibt´s aber ein entsprechendes Video von Polar.

Display:

Die Ablesbarkeit des Displays ist überraschenderweise sehr gut. Selbst ich komme prima mit der 3-zeiligen Anzeige zurecht. Alternativ gibt es noch eine 2-zeilige Anzeige!
Die angezeigten Daten sind leider fest definiert und können nicht selbst individuell eingestellt werden. Ein Standart den man von Garmin schon lange gewohnt ist. Polar setzt hier auf fest definierte Vorgaben.

verschiedene, vorgegebene Displayanzeigen
verschiedene, vorgegebene Displayanzeigen

Bedienbarkeit:
die Bedienbarkeit der Polar RC3GPS ist sehr gut. Große Tasten, die auch einen entsprechenden Widerstand beim Drücken bieten, sind gut erreichbar und funktional. Zusätzlich kann man eine Tastensperre manuell oder automatisch einstellen.

Erstes Fazit nach ca. 500 Kilometern.

Zur Zeit kommt mir keine andere Uhr ans Handgelenk. Ich bin mit der Trainingssteuerung und der Funktionalität der Uhr glücklich und zufrieden.
Hauptargument für die Uhr ist die Trainingssteuerung mit dem PolarPersonalTrainer. Das Zusammenspiel ist optimal und eine Trainingsplanung ist einfach zu bewältigen. Zumal mit dem Werkzeug Trainingsbelastung ein individueller Wert ermittelt wird, der ein Übertraining vermeiden soll und entsprechende Hinweise gibt.
Ich trainiere im Augenblick wieder sehr viel, aber wesentlich Ressourcen schonender als vorher. Das Körpergefühl ist gut und der Fortschritt ist langfristig erkennbar!

Langfristig würde mich noch interessieren ob Polar auch Updates der Firmware anbietet und vor allem wie diese auf die Polar RC3GPS gespielt werden.
Wenn´s neue Erkenntnisse gibt werde ich mich melden.

In diesem Sinne.
Listen to Your Body! 😉

Anhang: Das Logo für die Polar RC3GPS gibt´s hier zum download!
(rechte Moustaste und Ziel speichern unter….)

4 Gedanken zu „Polar RC3GPS – Ich bin Fremdgänger!“

    1. Hallo Daniel,
      die Polar ist eine reine Trainingsuhr um sein Training zu steuern und aufzuzeichnen. Wenn Du was zum Navigieren suchst, empfehle ich die Garmin fenix. Funktioniert aber auch mit dem Forerunner 310XT!

  1. Danke für den Erfahrungsbericht, Gerd. Die Running Twins laufen nach wie vor mit den Forerunnern, aber bei end-of-life werden wir auch den Hersteller wechseln. Die RC3 GPS scheint dafür die richtige Uhr zu sein.

  2. Hallo Gerd,

    einen tollen Einblick in die RC3 GPS bietest Du da. Nach vielen Jahren ohne Uhr bin ich nun knapp 1 1/2 Jahre mit der RCX 5 unterwegs und im großen und ganzen sehr zufrieden. Die Sache mit den Tönen ärgert mich auch, denn bei starkem Wind oder größeren Umweltgeräuschen ist da von der Uhr nichts zu hören. Ansonsten gab es ab und an mal Probleme bei der Übertragung der Daten von der Uhr auf den Rechner. Mehr Probleme hatte ich bisher nicht und bereue den Kauf deshalb bis zum heutigen Tag nicht. Vielleicht sollte ich auch mal einen kleineren Testbericht dazu schreiben 🙂

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.