Geschmeidig wie ein Leopard – Ein krampfhafter Versuch

Die Meinungen über das Thema Dehnen sind so vielfältig wie die Natur des Laufens. Es gibt kontroverse Diskussionen in allen Lagern. Selbst die Mediziner sind sich nicht einig. Geschweige denn die Läufer selbst. Und ich werde die Diskussion um das Thema „Dehnen – ja oder nein“ gewiss auch nicht lösen. Will ich auch nicht!

Wenn man in fortgeschrittenem Alter eine gewisse Erfahrung mit dem Laufen hat, kommt bei vielen auch die schmerzhafte Erfahrungen mit läuferspezifischen Verletzungen dazu. Meistens sind es immer wieder ähnliche Verletzungen die uns quälen und von denen man allerorts liest und hört. Überraschenderweise sind es nicht nur die Dehnmuffel die es erwischt. Auch Läufer die sich gewissenhaft Dehnen sind nicht gefeit. Also Dehnen alleine kann nicht die Lösung sein. Geschmeidig wie ein Leopard – Ein krampfhafter Versuch weiterlesen

Laufschuhe individualisieren – Mizuno-Sticktour – Anzeige

Die Mizuno-Sticktour!

Nachdem ich mit viel Freude und Überzeugung die letzten Jahre für Mizuno als Runbird unterwegs sein durfte, war ich schon ein wenig enttäuscht, dass das Rundbird-Programm so nicht mehr weitergeführt wird. Unabhängig der vielfältigen Möglichkeiten die Mizuno-Produkte zu testen, war ich ja bereits vor der Kampagne von der Qualität der Kollektionen überzeugt und habe diese auch gerne und aus Überzeugung getragen.
Dementsprechend wird es auch weiterhin auf meiner Seite öfters Infos zu Mizuno und deren Produkte und Aktionen geben.
So wie heute! Laufschuhe individualisieren – Mizuno-Sticktour – Anzeige weiterlesen

Aufbau 2.0 – Zurück zur Normalität

Normalität kehrt langsam ein!

Nachdem ich nun hoffentlich sämtliche körperliche Gebrechen hinter mir gelassen und die letzten 15 Monate genügend Rückschläge erlitten habe, wird es Zeit wieder ein bisschen Normalität zu schnuppern. Normalität in Bezug auf meinen Sport.
Wobei das Laufen natürlich wesentlich weitreichendere Einflüsse auf mein Leben hat als nur auf die Gesundheit.

Die Normalität kehrt so langsam ein. Die letzte Woche war seit langem mal wieder ein Lauf von der Arbeit nach Hause dabei. Kalt, windig, sehr anstrengend aber für den Kopf ein wahres Feuerwerk.
Es ist ein gutes Gefühl nach einem anstrengenden, sitzenden Tag auf der Arbeit noch zwei Stunden zu laufen und zu spüren dass die alten Knochen noch funktionieren. Aufbau 2.0 – Zurück zur Normalität weiterlesen