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    RUN4HAITI - der Spendenlauf am 31.01.

    Mein nächstes Event!



    ;

    Jahrestraining

    Blogathlon Deutschlandstaffel

    Der Spendenlauf durch Deutschland
    Bitte alle mitmachen!

    !! Hier geht´s zur Anmeldung !!

    !! Hier geht´s zur Karte !!

    See You in Weeze!

    Meine “Bestleistungen”

    Strecke Zeit
    längster Streak 59 Tage
    längstes Training 3:56 h
    längster Lauf 5:02:19 h
    längste Distanz 42,195 km
    1000 m 0:04:49 h*
    1500 m 0:07:37 h*
    1 Meile 0:08:15 h*
    3000 m 0:16:03 h*
    5000 m 0:29:09 h*
    10000 m 0:57:33 h*
    Halbmarathon 2:09:51 h
    Marathon 5:02:19 h
    50 Kilometer - h
    * Durchgangszeiten

    Meine “offiziellen Läufe mit Wettkampfcharakter”

    Event: Datum: Zeit:
    Darmstadt Halbmarathon 06.09.2008

    2:15:53

    JPMorgan Chase Corporate Challenge 13.06.2009

    DNS

    Darmstadt Halbmarathon 06.09.2009

    2:09:51

    Frankfurt Marathon 25.10.2009

    5:02:19

    50km-Ultra Rodgau 30.01.2010

    DNF

    StronmanRun Weeze 18.04.2010 00:00:00
    Darmstadt Halbmarathon 05.09.2010 00:00:00
    Neuwied Deich-HM 02.10.2010 00:00:00
    Frankfurt Marathon 31.10.2010 00:00:00

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    9. Februar 2010, 02:36
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    Frostig war´s
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