Apr 13 2010
Doppelte Einheit und StrongmanRun
Heute gab´s zwei geniale Läufe a´15Kilometer. Morgens im strömendem Regen zur Arbeit.
Am Schluss sogar noch mit dem Highlight im Tribünenschritt ala Margitta, grinsend am Stau vorbeizulaufen und die Autos reihenweise stehen zu lassen. Meine Kollegen haben sich den ganzen Tag über an meinem strahlenden Gesichtsausdruck erfreut. 
Die 15 Kilometer am Abend … …nach Hause waren ein bisschen anstrengender. Zumal ich zum StronmanRun-Training matschmässig den Steinbruch zur Moret hochgejoggt bin.
Das hat ordentlich Körner gekostet, aber für den kommenden Sonntag muss man sich schon langsam mal gewöhnen.
Die Kraft ist im Augenblick da. Die Kondition wird von Tag zu Tag besser.
Das einzige was im Augenblick ein bisschen stört ist mein Asthma. Hoffen wir mal, dass weiter nördlich der Pollenflug am Sonntag nicht ganz so schlimm wird.
Noch ganze 4 Tage und dann geht´s rund. Hier schon mal der Streckenplan mit den einzelnen Hindernissen.
So wie es aussieht, muss ich wohl mein Seepferdchen an die Lauftights nähen lassen.
Apr 13, 2010 @ 22:19:45
Hihihi, am Stau vorbeilaufen, das ist cool :D
Wer ein Strongman sein will, der muss da durch (und auch wenn ich so tue als wenn ich kein Mitleid habe, ich habe es ganz sicher ;) )
Apr 14, 2010 @ 20:49:38
Am Stau vorbeilaufen ist das Größte.
Und den Rest habe ich mir ja selbst eingebrockt!
Apr 14, 2010 @ 09:59:56
“… grinsend am Stau vorbeizulaufen”
Ist ja der Hammer! Die Autofahrer gucken bestimmt heute noch blöd. *hihihi*
Nun, vielleicht hat’s ja den einen oder anderen motiviert. Wäre doch toll, oder?
Schön, wieder ein Termin für’s Daumen drücken. Ist notiert.
Apr 14, 2010 @ 20:50:46
Herzlichen Dank,
wenn auch nur einer sich dazu entschließt ab und an eine Runde zu Laufen.
Dann hat es sich schon gelohnt!
Apr 14, 2010 @ 10:25:08
Cool, Gerd!
Hast du eine Duschmöglichkeit auf der Arbeit? Würde sich nach 15 km ja doch irgendwie anbieten… ;)
Am Sonntag ist schon der Starke Mann Lauf? Wie die Zeit vergeht…
Ich wünsche dir auf jeden Fall schon mal gutes Gelingen, leichte Beine und mentale Stärke!
Du packst das!
LG Sabine
Apr 14, 2010 @ 20:52:11
Danke Sabine,
eine Dusche nach 15km ist eine Grundvoraussetzung. Alles andere wäre eine Zumutung.
Aber ich bin in der glücklichen Lage auf der Arbeit eine Dusche und eine Umkleide mit eigenem Spind zu haben. Dafür bin ich sehr dankbar!
Apr 14, 2010 @ 11:15:19
Da haben sich die Fischermänner ja mal wieder einiges einfallen lassen. Gutes Gelingen und ein gutes Durchhaltevermögen fürs Wochenende.
Apr 14, 2010 @ 20:52:44
Danke Maddin,
ob´s spaßig wird sehe ich erst hinterher.
Apr 14, 2010 @ 15:22:05
und ich dachte schon es trainiert keiner mehr für den Strongmanrun noch zwei Wochen, wenn ich nicht irre.
ironschroedi
(aus dem krankenlager)
Apr 14, 2010 @ 20:58:38
Mann Du Armer,
hat es Dich schon wieder erwischt. Gute Besserung.
StrongmanRun ist am Sonntag!
Apr 14, 2010 @ 15:42:14
Um den ersten Lauf beneide ich Dich! Ich möchte auch mal wieder im Regen laufen. Du bist einfach zu beneiden! :)
Apr 14, 2010 @ 20:59:03
Danke Marcus,
aber der war wirklich “Traumhaft”!
Apr 14, 2010 @ 15:59:43
Ach, lieber Gerd, das kenne ich am Stau vorbei laufen, Gott sei Dank gab es keinen Auffahrunfall, so habe ich es mal erlebt, wir sind am Stau vorbei gelaufen, viele junge, knackige Frauen (schon lange her !), ein Autofahrer war unaufmerksam, ließ sich von uns ablenken und fuhr seinem Vordermann auf – der Arme – er tat mir echt leid, ein teures Unterfangen, Läufern nach zu schauen !
Viel Glück fürs Wochenende !
Apr 14, 2010 @ 21:00:48
Danke Margitta,
zufälligerweise ist es dieses Jahr schon zum zweiten Mal zu einem Auffahrunfall gekommen an einer Straßenkreuzung an der ich Morgens in der Früh vorbeikomme.
Jetzt hoffe ich doch nicht, dass es an mir gelegen hat?
Ich werde mal darauf achten!
Apr 14, 2010 @ 16:36:05
Gerd, hör auf Margitta und zieh bloß nie Dein hautenges Fahrradleibchen zum am Stau Vorbeilaufen an, sonst gibt`s Auffahrunfälle!
Hach, ich bin sooo gespannt, wie ihr alle (es sind ja doch einige Blogger am Start) Weeze erlebt und übersteht.
Apr 14, 2010 @ 21:02:05
Für das enge Leibchen ist´s noch ein bisschen kühl.
Aber im Sommer kann man schon zeigen was man so hat, oder?
Ich freu mich schon auf´s Wochenende. Hoffentlich klappen die ganzen Verabredungen!
Apr 15, 2010 @ 11:06:24
Naja – da hast Du Dir ja was vorgenommen. Ich glaube, das ist eines der Dinge, die ich wirklich nicht haben muss. Dann lieber 42 km Berg und Tal.
Ich wünsche Dir trotzdem viel Spaß und immer eine Handbreit Matsch unter den Füßen …
Und vor allem: keine Verletzung!
Viele Grüße
Gerhard
Apr 15, 2010 @ 16:15:00
Danke Gerhard,
so ganz glücklich bin ich mit meiner Entscheidung noch immer nicht. Aber manchmal muss man sich spontan entscheiden.
Ich lasse mich überraschen und schau das ich ohne Risiko da wieder raus komme!
Apr 15, 2010 @ 13:37:18
Lange ist es nicht mehr bis zum StrongmanRun in Weeze. Ich wünsche dir auf alle Fälle jede Menge Spaß und ein erfolgreiches Abschneiden. Ich freue mich schon auf deinen Bericht.
Gruß, Daniel.
Apr 15, 2010 @ 16:16:02
Danke Daniel,
für mich wird Weeze einfach ein großes spaßiges Miteinander. Sportlich habe ich mir da keine Ziele gesetzt.
Hauptsache gesund bleiben!
Apr 16, 2010 @ 10:35:44
Ich drück Dir fürs Wochenende ganz fest die Daumen
Und hab vor allem eins – SPASS – 
Apr 16, 2010 @ 22:07:59
Bleib sauber!
Apr 16, 2010 @ 22:44:49
Hui! Zweimal 15km an einem Tag. Ist ganz schön anstrengend, vor allem, wenn der Körper nach dem ersten Lauf eigentlich seine Ruhe haben möchte. :)
Hut ab!
Apr 17, 2010 @ 07:55:22
Hau rein Gerd, Du packst das. Komm gesund zurück.
Hans