Jan 3 2009
Kleine Runde
Nachdem ich heute Nacht gut geschlafen hatte und ich mich gut fühlte machte ich mich bei knackigen -5°C auf in den beginnenden Morgen.
Alles ist mit einer weißen Schicht überzogen.
Die wenigen Radfahrer die mir entgegenkommen sind genauso verpackt wie ich.
Nur die Nase und die Augen lugen heraus.
Es läuft eigentlich ganz gut.
Da die letzten beiden Tage nicht der Reißer waren mache ich bewusst langsam.
Reiner Regenerationslauf.
Trotzdem fühle ich das es anstrengt.
Also entscheide ich mich für eine kleine Runde.
Es war dir richtige Entscheidung.
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“Lauf in den Tag” 03.01.2009 Laufstrecke: 4,36 km |
Jan 03, 2009 @ 09:39:20
Wer bietet weniger :?:
Wir hatten -7°C
Viele Grüße und einen schönen Samstag von
Lutz und Anja Balschuweit
Jan 03, 2009 @ 09:44:19
” Es war dir richtige Entscheidung. ”
Das glaube ich auch, lass dir Zeit ! 8)
Jan 03, 2009 @ 10:38:04
Oh, du warst schon laufen? Toll – ich werde erst gegen Mittag ‘auf die Piste’ gehen…leider ist es mal wieder so richtig windig hier:-(
Gut, dass du einen Gang rausgenommen und eine kürzere Strecke gewählt hast, die nächsten Tage werden es dir danken
Jan 03, 2009 @ 11:02:15
Moin Lutz,
mit den Temperaturen habe ich eigentlich überhaupt keine Probleme. Bis jetzt (max. -8°C) reichte mir meine lange Winterunterwäsche von Falke, eine lange Wintertight und mein langes Wintershirt von Odlo. Die Tücher um den Mund, Mütze auf und die dünnen Laufhandschuhe von Adidas und ab geht´s. Bei mir ist noch ein bisschen Luft nach untern.
Hallo Margitta,
die knappe halbe Stunde hat gut getan. Hat aber auch gereicht.
Hallo Eva,
man”n” merkt ja mit ein bisschen Erfahrung was man seinem Körper zumuten kann oder nicht. Und ich hatte nach 2 Kilometern das Gefühl das es für heute mit der kleinen Strecke reicht.
Jan 03, 2009 @ 12:11:57
Auch die kleinen, kurzen Regenerationsläufe können richtig schön sein. Und das Wetter hört sich doch gut an ;) Ich werd nun auch los zu meiner kleinen Regenerationsrunde.
Jan 03, 2009 @ 13:17:52
Ich finde es ist nicht wichtig wie weit und wie schnell, sondern DASS man läuft.
Beim Wetter kann ich nicht mithalten. Morgens – 4 und mittags – 2 Grad. Lt. Wetter.com wie gefühlte -5 Grad, aber das kann ich nicht bestätigen. In der Sonne war es angenehm “warm”.
Gruss aus Frankfurt!
Christine
Jan 03, 2009 @ 13:40:06
Hallo Hannes,
Morgen ist ja auch noch ein Tag.
hat für heute auch gereicht.
Hallo Christine,
es soll die nächsten Tage wirklich knackig kalt werden. Aber wenn tagsüber die Sonne scheint!
Und ich sehe es genauso. Hauptsache überhaupt was machen!
Jan 03, 2009 @ 15:44:46
Jetzt bin ich etwas neidisch hier auf meiner Couch. Bin mal gespannt wie das nächste Woche aussieht bei -20°C.