Mai 23 2010

Nibelungensteig die Dritte

Am Pfingstsamstag hat es nun endlich mal wieder geklappt mit Matthias einen Abschnitt auf dem Nibelungensteig zu Laufen. Leider wurde der Nibelungensteig zwischenzeitlich bis Wertheim verlängert, so dass es uns nicht vergönnt ist diesen endlich abzuschließen!

Start war am Gumpener Kreuz, Zielort unserer letzten Etappe. Die ersten Eindrücke waren wieder mal beeindruckend. Tolle Fernsicht bei genialem Wetter.
Läuferherz was willst Du mehr!

Etwas Bedenken hatte ich beim Anblick unseres “Einstieges”. Völlig kalt gleich diesen Anstieg hoch. Da weiß man doch sofort was einen heute erwartet. Und die echte Steilheit kommt auf den Bildern wieder mal überhaupt nicht zur Geltung.
Aber ihr könnt mir glauben. Jeden meiner Schritte habe ich intensiv gespürt!

Es war knackig. Die Waden schmerzten bereits nach wenigen Metern und mein Puls schoss in die Höhe. Und die Hoffnung das am Waldrand der Anstieg zu Ende war, wurde ziemlich schnell korrigiert. Es war es der Anfang!
Der ganze Anstieg zog sich insgesamt über einen Kilometer hin. Hinauf auf fast 460müNN. Ein sehr heftiger Anstieg wie ich meine, zu mal mir die “Einlaufphase” ein bisschen gefehlt hat.
Jedenfalls war ich nun warm. Was bei den ständig steigenden Temperaturen auch kein Thema war.

Außerdem wurde man direkt von einer grandiosen Aussicht entschädigt. Einfach traumhaft!

Weiter ging es gemütlich bergab Richtung Weschnitz durch den kühlen und schön zu laufenden Wald. Ein bisschen Zeit zu verschnaufen und den ersten Anstieg ein wenig aus den Beinen zu Laufen. Das sind die Teilstrecken die ich meisten mag. Schattig und bergab.

Und dazwischen immer wieder diese wunderschönen, und teilweise überraschenden Ausblicke über die traumhafte Landschaft.

Doch lange dauerte das gemütliche und beschauliche Berg ablaufen nicht an. In Weschnitz/Ostern beginnt der nächste Anstieg zur Walpurgiskapelle.

Auf die gelegentlichen “Odenwälder Bausünden” möchte ich bei meinem heutigen Bericht nicht eingehen. Aber fest steht mal wieder, Geschmack kann man nicht kaufen!

Nun kam der mühsame Aufstieg zur Kapelle. Ein wunderschöner Pfad der sich in Serpentinen den Berg hinauf schlängelt.

Und vor allem immer wieder die Gelegenheit nutzen die fantastischen Aussichten zu finden und vor allem auch zu nutzen und zu genießen. Keine Zeit für Stress und Eile. Bei so einer Tour heißt es einfach nur die Landschaft aufsaugen.

Doch irgendwann geht es wieder weiter. Schließlich gibt es noch viel zu sehen und zu entdecken. Leicht bergauf auf den Kahlberg, um dann in einem Bogen wieder herunter zu Laufen nach Grasellenbach.

Aber anstatt den Steig gemütlich am Gaßbach entlang nach Grasellenbach zu führen, wird´s noch mal richtig giftig nach oben. Einfach so. Schließlich ist das ja ein Premiumwandersteig und keine Pillepalleweg!

Leider kommt die Steilheit bei den Bildern nicht so rüber. Also habe ich es einmal mit einem Video probiert. Wie man sieht kann es ja gar nicht soooo steil gewesen sein. So lange man noch Fluchen kann.

Jedenfalls habe ich die nächste Tafel über die Nibelungen wesentlich intensiver gelesen!

Weiter ging es nach Grasellenbach. Schattig und die letzten Meter ohne Steigung. Zeit zum Luft holen und umschauen.

Nachdem wir durch die ganzen Hotels, Pensionen und Unterkünfte in Grasellenbach gelaufen sind, geht es zum Anstieg hinauf zum Siegfriedbrunnen.

Nach der Besichtigung des Ortes der Verbrechens ging es wieder ein paar Meter zurück. Wir verließen den Nibelungensteig, welcher sich in wunderbarer Art weiter Richtung Wertheim schlängelt. Vielleicht kommt ja irgendwann mal eine Fortsetzung des Nibelungenlaufes?

Wir wollten, oder besser gesagt Matthias wollte nochmal auf die Tromm und den Ireneturm. Meine Beine und mein tiefstes Inneres hätte sich auch auf eine Bank gesetzt und wären zufrieden gewesen. Aber wann kommt man schon mal zusammen. Da kann man auch noch eine kleine Extratour mitnehmen.
Schließlich warteten ja meine beiden Mädels sowieso in Rimbach. Und der Rest lag auf dem Weg.
Außerdem ging es jetzt erst mal knackig runter nach Wahlen. Nach den ganzen Anstiegen nicht unbedingt eine Wohltat. Zumal die Wege weiterhin eher matschig und rutschig waren.

In Wahlen haben wir dann unseren ersten Drachen gesichtet.

Ein paar “Wellnesshotels” in Augenschein genommen und weiter Richtung Unter-Scharbach. Entlang der Bundesstraße. Bei knackiger Hitze voll in der Sonne. So langsam zehrte die Tour an den Kräften. Schließlich waren wir bereits seit gut 2 1/2 Stunden auf Achse. Aber noch stand ein Anstieg bevor.
Hoch auf die Tromm und den Ireneturm.
Also nochmals alle Kräfte gesammelt und wieder weiter bergauf!
Die Schritte wurden kürzer und die Gehpausen länger. Aber nach einer weitern halben Stunde waren wir oben.

Und dann waren wir an unserem letzten Etappenziel. Der Ireneturm auf der Tromm. Komplett in Holz gebaut. Netterweise hat mich Matthias zu einer Besichtigung des Turmes eingeladen. Ich hatte mal wieder kein Geld dabei.
Im schummerigen Licht ging es die engen Holzstufen hinauf. Es roch muffig und man musste aufpassen wo man hintritt.

Die Waden wurden zwar beim Treppensteigen ein bisschen geschont, aber dafür machten sich jetzt die Oberschenkel um so mehr bemerkbar. Noch einen großen Anstieg hätte ich bei dieser Tour nicht mehr “genossen”!

Aber die Aussicht auf dem Turm entschädigte wieder für alles!

Danach ging es zum letzten Abschnitt unserer heutigen Tour. Den Abstieg nach Rimbach. Nochmal ein wunderschöner Streckenabschnitt, der aber zum Glück heute nur noch bergab ging. Viel mehr nach oben war heute auch nicht mehr drinn. Schließlich hatte ich ja schon einige Trainingskilometer unter der Woche absolviert.

Nach knapp 4 Stunden liefen wir in Rimbach ein. Geschaff, aber wieder mal um einen traumhaften Lauf mit vielen wunderbaren Eindrücken reicher. Es war schön mal wieder ein Tour mit Matthias zusammen zu machen. Er sucht zwar immer ein paar knackige Anstiege raus, aber dafür kriegt man relativ viel von der Gegend geboten.
Dafür nochmal Danke!
Seinen Bericht gibt´s nach der Fertigstellung hier. Da könnt ihr wesentlich mehr Hintergründe und Besonderheiten erfahren als bei mir.

Und zur Belohnung für knappe 25 Kilometer und 800 Höhenmeter ging es nochmal lecker Essen zur Waldgaststätte Altlechtern. Da haben wir uns auch redlich verdient.
Vor allem freue ich mich auf unseren Sommerurlaub. Der außer einer Woche Röhn hier im heimischen Odenwald verbracht wird. Da gibt es noch sooo viel zu entdecken, dass wir noch Jahre brauchen um alle Schönheiten zu sehen!

Hier sind noch mal die Streckendetails als gpx Datei!

Nibelungensteig3

By Gerd • Fotografie, Fotos, Fun, Google Earth, Google Maps, GPS, langer Lauf, Laufevents, Polar RS800CX, Trailrunning • 23 • Tags: Fotos, Fun, GPS, langer Lauf, Lauftraining, Nibelungensteig, Waldlauf