Jan 5 2009
“Langsam werden wir Freunde” und “Shoppingtour”
Na so langsam werden Gerd und der Garmin Forerunner 405 ein Team.
Jedenfalls teilweise.
Ab und zu hakt es noch ein bisschen.
Aber das kriegen wir auch noch hin.
Die Fehler bei dem gestrigen Lauf lagen weder an mir noch am Forerunner.
Es lag einfach an der abgestürzten Software des Garmin.
Reset des Forerunner und gleich auch noch die aktuelle Firmware aufgespielt.
Jetzt läuft er wie geschmiert.
Heute Morgen aufgewacht und
ENDLICH SCHNEE!!!!!!!
Um 6:30Uhr raus aus den Federn, die Salomon XT Wings untergeschnallt und
SCHNEE GESCHIPPT.
Damit war die Aufwärmphase schon mal abgeschlossen. 
Sicherheitshalber den 305er an die rechte Hand.
Links den neuen 405er.
Ratzfatz hatte er seine Satelliten gefunden und war startbereit.
Ging definitiv schneller als beim 305er.
Trotz starkem Schneefall. (Pluspunkt!)
Bei Start die richtige Taste erwischt und los ging es durch den noch jungfreulichen Schnee.
HERRLICH!
Im Schneegestöber ging es Richtung Dieburg.
Auf Grund meiner leichten Halsschmerzen entschied ich mich aber für die kleine Runde.
Zumal es im tiefen Schnee schon ein wenig anstrengender war als sonst.
Der Die Forerunner arbeiteten zuverlässig.
Einziger Nachteil am 405er ist die Tatsache, dass er bei den Autolaps nach 1km kein akustisches Signal gibt.
Das finde ich eigentlich ganz sinnvoll.
Vielleicht weiß jemand ob man das noch einstellen kann.
Gefunden habe ich es bisher noch nicht.
Weiterhin habe ich festgestellt, das der 405 genauer ist als der 305er.
Zwar minimal, aber dennoch sichtbar.
Obwohl bei den heutigen Wetterverhältnissen beide als “gut” einzustufen sind.
Hier mal ein Vergleich.
305er (rot) vs 405er (blau)
Ein kleines Problem hatten wir aber am Schluss dann doch noch.
Ich habe irgendwie wieder nicht die richtige Stelle zum Stoppen gedrückt.
Dementsprechend war das zweite Schneeschippen auch noch auf der Aufzeichnung.
(Da sieht man wenigstens mal an der Herzfrequenz wie anstrengend das ist. )
Aber das kriegen wir auch noch in den Griff.
So langsam punktet der “Neue”.
|
“Schneelauf im Dunkeln” 05.01.2009 Laufstrecke: 4,36 km |
Nach einer kurzen Tasse Kaffee ging es dann nach Darmstadt.
Ein bisschen Shoppen.
Schließlich brauche ich jetzt ja “Neutralschuhe”!
Außerdem hatte ich noch einen Gutschein von 100€.
Bevor der schimmelig wird kauf ich mir lieber was.
Und das habe ich mitgebracht:
 Asics Gel Nimbus 10 |
 Mizuno Wave Ultima |
Prima Beratung hatte ich übrigens von Abdel Graine.
(ehemaliger Profiläufer, Halbmarathon sub 1:15h)
Er hat mir vor allem den Mizuno empfohlen.
Über den Gel Nimbus von Asics braucht man ja nichts zu sagen.
Testberichte gibt´s nach den ersten Läufen.
Damit dürfte für die nächste Zeit wieder Ruhe sein.
Hoffen wir mal.
Und nach all dem anstrengenden Shopping, Laufen und Schneeschippen gibt es heute noch mindestens 30 Minuten Gymnastik. :mrgreen:
Und Morgen geht es wieder in den Schnee!
Jan 05, 2009 @ 16:12:00
Na siehste, der war nur etwas schüchtern und mochte nicht gleich seine ganze Schönheit preisgeben. Bald seid ihr beste Freunde ;)
Und die Schuhe hast du dir für deinen Fleiß wirklich verdient. Sehe angenehm aus.
Jan 05, 2009 @ 16:13:39
feine Treter. Aber nicht in den Dreck damit :!:
Jan 05, 2009 @ 16:38:06
So langsam lernt ihr euch kennen, wird vielleicht doch noch eine klasse Beziehung.
Die Schuhe sehen jedenfalls schön aus, mal sehen wie du darin laufen kannst. Ich werde die Woche auch mal losziehen und mir ein paar neue Treter besorgen. Allerdings Trailschuhe möchte ich haben, wie sind denn die XT Wings?
Jan 05, 2009 @ 17:02:20
Hallo Hannes,
beim Probelaufen im Laden haben sie sich auch saugut angefühlt. Ist ein ganz anderes Laufen wie bisher. Aber die werden erst bei trockenem Wetter eingelaufen.
Hallo Lutz,
ich werde versuchen es so weit wie möglich zu schieben. Aber irgendwann sind sie ja doch reif. :mrgreen:
Hallo Torsten,
ich finde sie ziemlich steif. Ist vielleicht aber nur so ein Gefühl. Vom Grip sind sie OK.
Ich denke bei Schnee ist es immer problematisch.
Schau dir mal die “Schneeschuhe” von Margitta an.
Das sind aber reine Winterschuhe.
Ein Tipp fürs Laufen im Schnee. Sohle mit Vaseline einschmieren.
Da klebt der Schnee nicht dran!
Jan 05, 2009 @ 17:33:40
Was lange währt, wird gut. Also doch mehr Zeit geben, dann spielt sich alles ein.
Viel Spaß im Schnee, da macht Laufen noch mehr Freude – nur unschön, daß die Schuhe immer so naß sind. Na ja, man kann nicht alles haben.
Jan 05, 2009 @ 18:03:45
Punkt 1 – gut
Punkt 2 – gut
Punkt 3 – gut
na – und erst die Schuhe – schön, ein verspätetes Weihnachtsgeschenk, und dann gleich 2 Paar ! Herzlichen Glückwunsch.
Die Saison kann beginnen !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Der 405 spurt langsam auch
die Stimmung ist gut
Na dann
Viel Spaß und Freude beim Laufen mit den Neuen !
P.S. Mizuno ist auch mein letzt gekaufter ;)
Jan 05, 2009 @ 18:33:50
Wow, was für eine Shoppingtour. So etwas könnte ich mit meinen ganzen ausgelatschten Tretern auch mal wieder gebrauchen. Aber neuen Schuhen würde ich so ein Winterwetter auch nicht unbedingt antun wollen, von daher heißt es noch ein wenig warten.
Glückwunsch zu den Einkäufen.
Jan 05, 2009 @ 20:42:41
Hallo Marcus,
so langsam wird es. Vielleicht wäre es bei Tageslicht gleich besser gelaufen. Manchmal hilft es ungemein wenn man etwas sieht. :mrgreen:
Hallo Margitta,
so ganz rund läuft es noch nicht. Meine Halsbeschwerden sind schon hartnäckig. Und wenn es die nächsten tage noch kälter wird weiß ich noch nicht wie es weiter geht. Vorsichtig ist die Mutter der Porzellankiste.
Aber die Schuhe sind schon toll. Am liebsten würde ich sie gleich ausprobieren. Aber nicht bei dem Wetter. :lol:
Hallo Christian,
die neuen Schuhe bleiben bei dem nasskalten Wetter erst mal drinnen. Wenn es hart gefroren ist dürfen sie schon mal an die Luft. :lol:
Jan 05, 2009 @ 21:38:56
Glückwunsch zum Einkaufsbummel und den neuen Neutralschuhen, du wirst begeistert sein! Und dass es mit dem Forerunner besser klappt, ist doch auch toll – freut mich für dich! Jetzt noch die Halsschmerzen besiegen und alles ist gut
Jan 05, 2009 @ 21:42:44
Ich liebe es zu shoppen…. am liebsten bin ich in Sportgeschäften, da könnte ich jede Menge Geld ausgeben
Jan 05, 2009 @ 22:09:59
Hallo Eva,
ja es ist schön wenn so langsam alles klappt. Bis auf die Halsschmerzen. Da muss ich ein wenig aufpassen.
Hallo Hugo,
von wegen Laufen ist ein preiswerter Sport. :lol:
Jan 05, 2009 @ 23:48:08
Soll nochmal wer behaupten nur Frauen würden gerne shoppen ;)
Mhh, mein 405 piept nach jeder Runde – also muss das Deiner auch können. Meiner hat es schon immer getan, also musste ich es auch nicht einstellen, aber schau mal bei Menu, Einstellungen, System, Warntöne ob die bei Dir an sind. Sonst habe ich leider auch keine Idee, würde aber nochmal in meinem weiter suchen – Deinen bekommen wir schon zum piepen;)
Jan 05, 2009 @ 23:48:28
Der Abdel hat mir meine Schuhe auch verkauft, aber da hat er noch im Langlauf Jugenheim gearbeitet. Habe neulich auch gesehen, dass er jetzt beim Hübner arbeitet.
Ich war heute auch shoppen und auch beim Hübner, aber…. ich brauch nix :-D
Jan 05, 2009 @ 23:48:51
Jetzt habe ich vergessen zu erwähnen das ich mich freu das Du Deinen 405 langsam lieben lernst ;)
Jan 05, 2009 @ 23:49:18
So kann normales laufen auch teuer werden ;)
Jan 06, 2009 @ 00:25:16
Meine handgezeichneten Kurven sehen aber immer noch besser aus als die von der Armbanduhr… ;)
Der Abdel Graine schreibt sich übrigens mit “a” im Nachnamen und ist nicht nur ein total netter Kerl, sondern auch wirklich ein unglaublich guter Läufer – ich bin jetzt schon bei ein paar Laufveranstaltungen gegen ihn angetreten, und bisher war er irgendwie jedesmal etwas* schneller als ich – beim letzten Mal ist er glaub´ ich Zweiter von 108 Teilnehmern geworden, und ich Zweiundneunzigster…
Und das, obwohl´s ein Berglauf war:
http://laufblog.wordpress.com/2008/05/01/fischbachtal-lauf-2008-126-km/
:lol: :lol: :lol:
Jan 06, 2009 @ 00:26:14
* wobei “etwas” eigentlich “fast doppelt so schnell” bedeutet… ;)
Jan 06, 2009 @ 09:12:54
Hallo Julia,
wer behauptet so was.
Meine Frau war ja auch dabei. Ich habe alle Einstellungen wie bei meinem 305er gemacht. Warn- und Signaltöne sind an. Keine Ahnung warum er nicht piept?
Hallo Heidi,
wie Du brauchst nichts. Triathleten brauchen immer was.
Hallo Kerstin,
aber man gönnt sich ja sonst nichts. :lol:
Hallo Matthias,
Du kannst Zeichnen?
Danke für den Tip mit dem Namen. Hatte ich übersehen. Es ist wirklich ein ganz Netter und da er fast bei mir um die Ecke wohnt, in Semd, hat er mir gleich seine Mobilnummer gegeben.
Falls ich mal mit Ihm Laufen wolle. Ha. :mrgreen:
Auf meinen Hinweis, dass ich soch ein weniger langsam Laufen würde, sagte er nur, er auch.
Jan 06, 2009 @ 09:16:20
Hi hi, mit mir wollte er auch schon laufen und mich zu irgendeinem “Laufseminar” einladen. Ich glaube, das sagt er schon pro forma.
Ich kannte ihn allerdings natürlich wieder nicht, ich Ignorant(in) und dachte, es sei der (zugegeben etwas alte) Azubi oder die Aushilfe.
Jan 06, 2009 @ 09:53:17
Hi Heidi,
er gibt tatsächlich Laufseminare bei Sport-Hübner. Gegen Bares natürlich.
Vielleicht treffe ich ihn ja mal bei meinen Läufen.
Jan 06, 2009 @ 12:45:53
da sich alle so lieb freuen, dass Gerd seine neue Uhr hat…
Ich freu mich auch für Dich Gerd. Und das das Ding auch die Zeit schon kann, dafür freu ich mich erst recht
Jan 06, 2009 @ 13:31:56
Zitat:
“Prima Beratung hatte ich übrigens von Abdel Graine.
(ehemaliger Profiläufer, Halbmarathon sub 2:15h)”
HM in der Zeit schaffe ich auch mehr als locker…. hat den Schreibfehler noch keiner Bemerkt
Du meinst wohl SUB 01:15:00 Std. auf er HM Strecke oder????
Jan 06, 2009 @ 13:40:53
Er ist ja ein ehemaliger Profi, dann darf man schon mal was länger brauchen dachte ich mir so :roll:
Jan 06, 2009 @ 14:52:57
Hi Marco,
da ist mir aber ein dicker Fehler unterlaufen. Natürlich sub 1:15h. :oops:
Ich dachte da eher an meine Laufleistungen. :mrgreen:
Hallo Lutz,
das mit der Zeit stimmt tatsächlich. Das hatte ich noch gar nicht bemerkt. :lol:
Jan 06, 2009 @ 21:21:44
Keine Ahnung wer solche Behauptungen in die Welt setzt.
Das der nicht piepen will, das ärgert mich – ich werde mal schauen ob ich noch eine ander Einstellung finde … der muss piepen können! ;)
Jan 06, 2009 @ 21:58:42
Er piept ja!