Aug 11 2010
Marathonherbst 2010
Darmstadt Marathon
Am Sonntag den 05. September ist es wieder so weit. In Darmstadt ist Marathon.
Nun schon zum dritten Mal findet dieses Ereignis in Darmstadt statt.
Und zum dritten Mal bin ich dabei.
Beim ersten Lauf 2008 hatte ich mein Halbmarathondebüt gegeben und meinen ersten “Wettkampf” absolviert. D
er Mika-Chip war geliehen, da ich nur einmal einen Wettkampf laufen wollte.
Bei dem einen ist dann doch nicht geblieben. 
2009 bin ich ebenfalls den Halbmarathon gelaufen. Als Vorbereitung zu meinem ersten Marathon in Frankfurt, und als Test ob mein Armbruch einigermaßen überstanden war.
Dieses Jahr laufe ich nun zum ersten Mal die ganze Marathonstrecke in Darmstadt. Und ich muss gestehen, ich habe großen Respekt vor der Strecke. Das Profil und die Wegeführung durch den Darmstädter Wald sind nicht zu unterschätzen. Mit ungefähr 400 Höhenmeter gehört die Strecke schon zu den etwas anspruchsvolleren.
Ich sehe den Lauf wieder mal als langen Trainingslauf mit gestellter Verpflegung. Ohne Ambitionen was die Zeit betrifft. Höhepunkt bleibt für dieses Jahr definitiv der Frankfurt Marathon. Da passt mir der Darmstädter 8 Wochen vorher und der Deich-Halbmarathon in Neuwied am 03. Oktober eigentlich prima in meine Aufbauplanung.
Nach meinen drei faulen Urlaubswochen muss ich jetzt wieder zusehen, dass ich die Grundlage für die Marathons aufbaue. Ich möchte wieder auf eine monatliche Trainingsleistung von 250-300 Laufkilometer kommen. Damit habe ich mich mit Abstand am wohlsten gefühlt und hatte das beste Körpergefühl. Ich denke das kriege ich die nächsten Wochen wieder hin.
Aber alles ohne Stress und Zwänge. Einfach Spaß haben und “Laufen lassen”.
Schließlich ist der Spaß der Hauptgrund für mich!
Aug 11, 2010 @ 20:12:17
Was macht der Gerd als Vorbereitung für den Frankfurt-Marathon? Er läuft den Darmstadt-Marathon *grins* So ist es richtig, denn Spaß wirst du dort haben, da bin ich mir sicher.
Aber mal ehrlich, 400 Höhenmeter sind doch auf der Marathon-Distanz so gut wie nichts! (Oh wie ich mich freue, auch mal das sagen zu dürfen :-D)
Aug 12, 2010 @ 17:05:07
Da Darmstadt ja direkt vor der Haustür liegt und ich die Strecke kenne, wäre es schade da nicht mitzulaufen.
Und 400 Höhenmeter auf 42000 Meter Strecke ist in der Relation echt wenig.
Aug 11, 2010 @ 20:38:34
Ich hatte im ersten Moment schon Angst das Du Darmstadt statt Frankfurt laufen würdest – und was macht Gerd? Er läuft beide, fein! :)
Aug 12, 2010 @ 17:05:38
Keine Bange!
Darmstadt und vor allem Frankfurt bleibt bisher jedes Jahr im Kalender!
Aug 11, 2010 @ 21:50:26
Einen Trainingsmarathon??? Da bin ich auf das “Gesamtwerk” gespannt. 400 Höhenmeter finde ich heftig, gerade bei einem Marathon, weil sich damit die Belastung summiert. Zunächst viel Spaß beim “Einlaufen”.
Aug 12, 2010 @ 17:07:17
Danke Dietmar,
als Vorbereitungslauf für Frankfurt passt es eigentlich ganz gut. Da sieht man wo es noch so hapert.
Und vor dem Profil habe ich echt Respekt!
Aber das sollte man eigentlich vor jedem Marathon haben.
Aug 12, 2010 @ 07:20:36
Oha, 400 Höhenmeter hören sich wirklich ziemlich anstrengend an. Da finde ich es absolut vernünftig, dass Du Dich nicht mit irgendwelchen Zielzeit-Vorgaben unnötig unter Druck setzt. Ich würde das genau so machen. Aber einen Marathon dann als “Trainingslauf” zu bezeichnen, ist dann doch schon wieder etwas kaltschnäuzig, oder? *grins* Ich wünsche DIr jedenfalls jetzt schon viel Erfolg – und eine Menge Spaß!
Aug 12, 2010 @ 17:09:07
Naja wenn ich keine Erwartungen in einen Lauf setze, dann ist es doch ähnlich wie ein Trainingslauf, oder.
Gut, er geht über eine etwas längere Strecke, aber dafür muss ich keine Verpflegung mitnehmen.
Aug 12, 2010 @ 09:48:02
Hm, irgend woher kenne ich doch die Strecke, lass mich überlegen, grübel, ach, den sind wir ja letztes Jahr gelaufen!!
.
Wunderschöne Strecke und vom Profil her nicht ganz flach
Aber Du schaffst das, da bin ich mir ganz sicher.
Immer schön laufen lassen,
Steffen
Aug 12, 2010 @ 17:09:47
Danke Steffen,
und da der größte Teil ja durch den Wald führt, macht es umso mehr Spaß!
Aug 12, 2010 @ 10:33:32
Hallo Gerd.
Dann wünsche ich dir mal viel Erfolg beim Marathon. Alle guten Dinge sind schließlich 3 und ich denke mal, dass sich dein Höhentrainingslager während deines Urlaubs auf lange Sicht auch bezahlt gemacht hat.
Aug 12, 2010 @ 17:11:03
Danke Daniel,
so richtig fit möchte ich eigentlich beim Frankfurt Marathon sein. Da ist das drumherum einfach Klasse.
Und mit der nötigen Fitness, kann man es wesentlich schöner genießen!
Letztes Jahr hat´s ein bisschen weg getan!
Aug 12, 2010 @ 11:10:09
Halbmarathon in Neuwied?? Da hat doch bestimmt das Evchen ihre Finger im Spiel
Aug 12, 2010 @ 17:12:01
Yep!
Da freu ich mich auch schon drauf!
Aug 14, 2010 @ 08:32:21
@Pierle: Ich bin bei Neuwied erstmal über den “Deich” gestolpert. Dachte, der Ortsname hört sich ja gar nicht nach Küste an. Aber nach Fluss dann doch ;
@Gerd: Alles vernünftig. Aber nicht übertreiben
Aug 15, 2010 @ 12:06:52
Ich und übertreiben.
Niemals, da halte ich es einfach wie Du.
Aug 14, 2010 @ 16:12:45
Ja, dann hast du noch mächtig was vor! Hoffe, dass du Spass daran hast und es nach deinen Wünschen klappt!
Aug 15, 2010 @ 12:07:41
Danke Chris,
im Herbst sind die ganzen bösen Pollen aus der Luft, Darum hebe ich mir meine Highlights für den Herbst und Winter auf.
Aug 15, 2010 @ 11:17:43
hi gerd
sounds goooood… trainingsmarathon.. gut finde ich, dass du dir keine zeiten setzt …einfach nur laufen -das mit den 171 km find ich natürlich voll krass – aber irgendwie auch natürlich ne mega herausforderung.. ich denke, du bist cool genug, alles genau für dich abzuschätzen ..was gut ist, was vielleicht zu viel ( hoffe ich für dich) – im moment bin ich echt gut drauf und viiiileicht irgendwann tu ich mir noch mal nen marathon an .. reimt sich ..und pumuckel sagt… was sich reimt ist gut
Aug 15, 2010 @ 12:08:27
Man”n” braucht ja ab und an die Herausforderung.
Aug 15, 2010 @ 13:40:00
Einen Marathon zum warm werden, den zweiten zum Gas geben…fehlt nur noch der dritte zum runter kommen. ;)
Aug 15, 2010 @ 17:12:08
Dazu nehme ich den 50er im Rodgau.
Aug 18, 2010 @ 09:00:07
Das sind ja ambitionierte Ziele, Gerd.
Du hättest auch am 29. den Koberstädter Waldmarathon laufen können – der soll auch etwas anspruchsvoller sein.
Darmstadt UND Frankfurt – das ist ein Vorhaben, vor dem ich großen Respekt habe.
Aber du schaffst das. Bist ja gut im Training und bis unter die Haarspitzen motiviert. :)
Aug 19, 2010 @ 17:43:10
Ich hoffe es Sabine,
meine beiden “Hausmarathon” liegen ja fast vor der Haustüre. Die muss ich einfach mitnehmen.