Dez 16 2010
Hoher Puls
Ich hatte ja schon am Wochenende über einen zu hohen Puls beim Laufen berichtet. Gut, da lagen gerade 10 Tage Pause hinter mir und das angeschlagenen Tempo war auch eher nicht-diro-like! 
Aber leider hat sich dieser Zustand im Laufe der Woche kein bisschen verändert. Selbst bei meinen kurzen Läufen von und zu den Bahnhöfen steigt mein Puls in Bereiche, die ich eher vom “Beginn meiner Laufzeit her kenne”. Und das bei zwei mal 5 Kilometer am Tag.
Ich spreche hier nicht von einer kleinen Erhöhung sondern von 15 bis 20 bpm mehr!!
Jetzt mache ich mir natürlich ein paar Sorgen ob irgendetwas nicht in Ordnung ist?
Als ob ich nicht schon genug Sorgen mit der Ungewissheit mit meinem Fuß habe!
- Liegt es an der Ernährungsumstellung?
- Braucht der Körper eine gewisse Zeit um sich darauf umzustellen?
- Ist ein Infekt im Anflug?
- Da habe ich eher eine niedrigeren Puls und merken tue ich auch nichts!
- Streß?
- Eher auch nicht!
Fragen über Fragen auf die ich keine Antwort weiß. Und das alles vor der Weihnachtszeit.
Schöne Bescherung. 
Dez 16, 2010 @ 09:30:33
Gerd, habe diesbezüglich schon bei dir getwittert. Hier ausführlicher.
Wenn ich so lese welches Programm du absolvierst dann ringt mir das Respekt und Bewunderung ab. Andererseits hoffe ich aber, dass das nicht zu viel ist. Natürlich gibt es Phasen in denen man “unbesiegbar” ist. Wo es so richtig gut läuft! Dazwischen erwartet sich der Körper dann wieder ein wenig Pause, die wir ihm zu selten gönnen. Wenn dann noch eine Gewichtsabnahme hinzukommt kann sich das schon irgendwie bemerkbar machen.
Ich bin kein Experte und habe selbst schon genug Lehrgeld gezahlt. In den letzten Jahren habe ich daher begonnen mehr auf meinen Körper zu hören. Seitdem geht es mir besser. Das “irgendjemandem-beweisen-müssen” ist (fast) weg. Wozu auch? Wir sind und bleiben Hobbysportler und können auf das was wir tun stolz sein.
Meine abschließende Bitte und Empfehlung an dich lautet daher. Mach zwischendurch ein bischen weniger und genieße die wunderbare Adventzeit! Alles Gute – Reinhard
Dez 16, 2010 @ 15:10:29
Danke Reinhard für deine ausführlichen Worte.
Aber gerade im Augenblick bin ich, was das sportliche anbetrifft, so gut wie “bewegungslos”. Ich habe ja auf Grund verschiedener Ereignisse und dem Wetter angepasst schon meinen Sport auf ein Minimum reduziert.
Radfahren fällt ganz weg und die paar Meter Laufen zum Zug sind eigentlich nicht der Rede wert.
Zusätzliche hatte ich 10 Tage komplette Pause. Also an einer Überlastung kann es auf keinen Fall liegen.
Vielleicht muss ich einfach wieder mehr machen?
Dez 16, 2010 @ 10:30:30
Lieber Gerd!
Wie Reinhard auch, habe ich dich heute Morgen ja schon voll gezwitschert.
Man sagt Läuferinnen oft nach, sie seien vernünftiger als Männer.
Bei mir war das nicht immer der Fall. Kämpferin bis zum Umfallen!
Alles auf einmal wollen. Training, lange Distanzen, schnelle Distanzen, Gewicht reduzieren, Ernährung umstellen – und noch das alltägliche Leben und Arbeiten möglichst perfekt. Puls? 180 und steigend.
Dokumentiert duch die Polar-Uhr.
Vergiss das alles mal und komm runter.
Es geht um dich und dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Denn Gott sei Dank kräht überhaupt kein Hahn danach, wie wann wo und was du läufst.
Zur Sicherheit kannst du ja einen Check beim Kardiologen machen lassen, damit dir die Angst genommen ist.
Denn Angsst macht nur noch mehr Druck.
Beste Grüße, Christine
Ist so.
Genieße dein Leben!
Dez 16, 2010 @ 15:13:27
Danke Christine,
mein Schwager ist ja Kardiologe. Wenn´s nicht besser wird werde ich Ihn mal konsolidieren. Und Stress habe ich auch keinen. Mein Blutdruck war heute Morgen sogar vorbildlich.
Zu viel Sport mache ich im Augenblick auch nicht. Im Gegenteil.
Ich muss die Sache einfach mal auf sich Ruhen lassen und warten was kommt. Schließlich habe ich körperlich sonst keinerlei Probleme.
Es ist einfach nur seltsam!
Dez 16, 2010 @ 15:17:56
Hihi. Bist du vielleicht verliebt
Dez 16, 2010 @ 15:48:01
Nur noch mal ganz kurz, ohne dich nerven zu wollen und weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie sehr dieses herzgepumpe nerven kann.
Stress, auch verursacht durch das laufen, zeigt sich nicht nur sofort, sondern auch mit zeitlicher Verzögerung.
Bei Traumata kann das noch nach Jahren der Fall sein.
So schön unser Sport ist. Ein Wettkampf kann auch stressen und außer dem eustress auch gan gut distress wachsen lassen.
Jetzt halte ich meinen Mund. Versprochen.
Dez 16, 2010 @ 15:56:00
Natürlich bin ich verliebt. Aber das bin ich schon seit einem guten Jahrzehnt. Daran liegt es bestimmt nicht.
Wir werden die Ursache hier nicht klären können. Aber ich ich werde , wenn sich die nächsten Tage nix tut, meinen Kardiologen aufsuchen!
Versprochen!
Dez 16, 2010 @ 11:19:10
Eine Erhöhung von 15 bis 20 bpm kenne ich aus mehrfacher Erfahrung im Zusammenhang mit einer aufziehenden Erkrankung und auch aus extremen Stresssituationen. Damit Stress sich dermaßen extrem auswirkt, muss es allerdings außergewöhnlich über einen längeren Zeitraum sein; Stress in dem Maße führt nach meiner Erfahrung auch zu einer deutlichen Verminderung der Leistungwsfähigkeit. Bin aber kein Arzt, kann daher nur aus eigener Erfahrung sprechen. Mögen sich die Dinge für Dich als harmlos und vorübergehend herausstellen. Der Mensch ist halt keine Maschine. Alles Gute!
Dez 16, 2010 @ 15:16:12
Hi Dietmar,
Stress mache ich mir im Augenblick wirklich keinen. Jedenfalls nicht bewusst.
Nach einer aufziehenden Krankheit sieht es auch nicht aus. Da bekomme ich eher, was die hohen Pulsbereiche betrifft, eher eine Beschränkung nach oben.
Für mich ist so ein Verhalten absolut neu und unbekannt.
Vielleicht liegt´s tatsächlich an der Ernährungsumstellung? Ich werde auf jeden Fall die Sache im Auge behalten und wenn´s sich nicht bessert mal zum Kardiologen gehen!
Dez 16, 2010 @ 11:25:50
Hallo Gerd,
das ist ein so hoher und scheinbar längerer Pulsanstieg, dass da wohl “etwas” dahinter steckt. Also: lieber schonen und im Zweifel rechtzeitig zum Arzt!
Ich drück’ die Daumen.
Gerhard
Dez 16, 2010 @ 15:17:45
Danke Gerhard,
.
ich schone mich ja schon seit fast drei Wochen. Vielleicht ist dass ja der Grund?
Wie gesagt, im Notfall geht´s zum Arzt.
Aber im Augenblick fühle ich mich absolut fit!
Bis auf den hohen Puls.
Dez 16, 2010 @ 12:40:50
Vielleicht solltest du einfach nochmal ein paar Tage abwarten, ob sich was ändert. Wenn nicht, dann wäre eine Leistungsdiagnostik oder ein Besuch beim Arzt sicher nicht verkehrt.
Gruß, Daniel.
Dez 16, 2010 @ 15:23:19
Hi Daniel,
genau das werde ich machen. Das Wochenende mal abwarten und langsam machen, und dann sehen ob sich was ändert.
Wenn nicht geht´s zum Kardiologen!
PS: Habe mir heute übrigens ein paar neue NB gegönnt. Der MR 749 GY passt wie angegossen und wir beide waren gleich Freunde!
Dez 16, 2010 @ 15:22:11
Hallo Gerd,
den meisten Vorkommentatoren kann ich mich nur anschließen. Ein so hoher Pulsanstieg über einen längeren Zeitraum kommt nicht einfach so. Oft deutet es tatsächlich auf einen Infekt hin. Also lieber mal abklären lassen, als “rumdoktern”.
Dez 16, 2010 @ 15:38:55
Ich hatte ja schon öfters die Problematik von Infekten. Da hat sich die Sache aber im konträr verhalten. Infekt ist niedriger Puls im oberen Bereich!
Drum kann ich mir diese Sache nicht erklären!
Aber ich warte mal wie sich die Sache entwickelt und werde rechtzeitig zum Arzt gehen!
Dez 16, 2010 @ 15:24:17
Lieber Gerd,
ich sehe es wie Christine, vielleicht alles etwas viel im Moment? Wobei ich bestätigen kann, das die momentane Witterung auch einen nicht ganz unwesentlichen Teil dazu beiträgt.
Wie dem auch sei – ich wünsche dir alles Gute und baldige Normalität,
Steffen
Dez 16, 2010 @ 15:43:02
Danke Steffen,
es ist ja nicht so dass ich mich schlecht fühle. Oder gar gestresst.
Mir geht´s ausgesprochen gut.
Und genau das ist es, was mich ein bisschen verunsichert!
Aber ich höre einfach weiter in mich hinein und hoffe das ich bald eine Antwort kriege!
Dez 16, 2010 @ 18:10:35
Hallo Gerd
habe gerade eben 16. Häuschen meines Playboy Adventskalenders geöffnet und kein Deinen erhöhten Pulsschlag förmlich nachempfinden.
Ursachenforschung ist eben vielschichtig.
Dez 17, 2010 @ 07:14:18
In die Richtung hatte ich bisher noch gar nicht geforscht!
Dez 16, 2010 @ 18:34:38
Vielleicht ist ja alles in Ordnung und mit deinem Pulsgerät stimmt irgendwas nicht? Vielleicht musst ja nur mal wieder den Gurt enger schnallen vom Pulsmesser :). Da du dich ja sonst gut fühlst, ist es vielleicht nur eine technische Störung?
Dez 17, 2010 @ 07:17:32
Hallo Johannes,
ich habe meinen Puls die letzten Tage mit meiner Polar RS800CX UND mit meinem Forerunner 405 abwechselnd gemessen.
Leider lag es daran nicht.
Wenigsten ist auf meine Technik Verlass!