Feb 4 2011
Lust auf mehr – Wohin geht der Weg?
Wohin?
Ich habe mir viele Gedanken gemacht wie ich mit den Gefühlen und Eindrücken meines ersten Ultramarathons umgehen soll. Wie sich immer mehr herauskristallisiert, war dies genau mein Ding.
Langsam und gemütlich ist genau die Art des Laufens die für mich die richtige ist.
Mit vielen netten Menschen ein paar gemütliche Runden an der frischen Luft drehen.
Dazu eine tolle Landschaft und das Glück ist perfekt!
Eigentlich wollte ich für das nächste Jahr einen tollen Marathon im Ausland laufen. Kombiniert mit einem verlängerten Wochenende. Schließlich wird man nur einmal 50!
Aber auf Grund der Tatsache, dass ich mich in der Natur am wohlsten fühle, das ich die langen Distanzen immer mehr bevorzuge und das es in unserem schönen Land genügend Möglichkeiten gibt etwas “laufend” zu erleben, habe ich mich dazu entschlossen meinen Lauf zum 50.ten auf dem Rennsteig beim Supermarathon zu verbringen. Und das es gleichzeitig die 40.te Auflage dieses Klassikers ist kommt da natürlich passend dazu!
Der GutsMuths Rennsteiglauf 2012
Und dann schaue ich bei Martin auf seinem Blog und sehe dass er die gleiche Idee hat. Zwar schon ein Jahr früher als ich, aber immerhin. Da sieht man wieder mal wie gleich doch manche der Läufer ticken. Einmal Blut geleckt will man immer ein bisschen mehr. 
Ich möchte mich jedoch ausgiebig auf diesen Lauf vorbereiten. Da kommen nämlich zu den 72,7 Kilometern noch ein paar Höhenmeter hinzu. Genaugenommen sind es 1.470 Höhenmeter. Um diese ordentlich absolvieren zu können, werden wohl noch ein paar Einheiten im Odenwald auf dem Trainingsplan stehen. So kann ich das nützliche mit dem angenehmen verbinden. Schließlich soll es ja etwas ganz besonderes werden.
Die entsprechenden Informationen kann ich mir die nächste Zeit zusammensuchen und die Unterkunft für mich und meine Mädels in Ruhe planen. Schließlich sollen sie ja dabei sein.
Sonst würde mir etwas fehlen!
Aber im Augenblick muss ich erst einmal einen ziemlichen Infekt auskurieren. Da hat doch so ein böser kleiner Virus fast unsere gesamte Belegschaft aus dem Verkehr gezogen. Und auf Grund der Belastung beim 50er am letzten Wochenende hat´s mich natürlich besonders übel erwischt.
Aber das wird schon wieder. Und es bietet die Möglichkeit einiges zu planen!
Feb 04, 2011 @ 14:45:05
Wow – Gerd. Das ist ja mal eine Ansage.
72km mit 1400HM?!? – Da hast du ja was vor.
Feb 04, 2011 @ 19:18:20
Ich bin mir auch nicht sicher was mehr Eindruck bei mir macht. die Strecke oder dir Höhenmeter.
Feb 04, 2011 @ 14:49:41
Ach komm, runtergerechnet sind das 200 Höhenmeter auf 10 Kilometer, die packt man locker
Erhole dich gut und nutze die Zeit, um von diesem schönen Ziel zu träumen.
Feb 04, 2011 @ 19:19:29
Stimmt Hannes,
Und dann das ganze einfach sieben mal Laufen.
Halb so wild.
Ich hoffe Du hast Recht.
Feb 04, 2011 @ 15:27:43
Ich hatte es mir schon gedacht…Na dann, viel Spass und hoffentlich eine Infekt freie Vorbereitung
Salut
Feb 04, 2011 @ 19:21:06
Danke Christian,
Wenn man das Laufen in meiner Form so liebt, kommt man am Rennsteig eigentlich nicht vorbei!
Mal sehen wie’s wird. Ih habe ja noch ein paar Tage Zeit zur Vorbereitung.
Feb 04, 2011 @ 15:37:13
> Langsam und gemütlich ist genau die Art des Laufens die für mich die richtige ist.
Mit vielen netten Menschen ein paar gemütliche Runden an der frischen Luft drehen.
*unterschreib*
Der Rennsteig-SM ist schon ein paar Nummern höher als Rodgau, aber ich bin sicher dass du das packen kannst. Hast ja auch noch über 1 Jahr Zeit zum trainieren.
Feb 04, 2011 @ 19:26:07
Lieber Stefan,
Wenn man mit Freude und Spaß läuft und den Krampf und Kampf zu Hause lässte fällt das Geniesen leichter. Und da ich mich zwar über eine tolle Zeit freue, diese aber nie fordere, macht mir eigentlich jeder Laufe Spaß.
Und die Höhenmeter kann ich bei uns in der Ecke ordentlich trainieren. Da werde ich mir schon ein paar knackige Trainingseinheiten vorher gönnen.
Wäre das kein Ziel für einen gemeinsamen Lauf?
Feb 04, 2011 @ 15:37:42
Da bekommt man auch Lust auf Ultradistanzen :)
Doch bist dahin ist es noch ein langer Weg für mich.
Gute Besserung wünsch ich dir noch! Damit du als bald deine Vorbereitung beginnen kannst ;)
Lg Johannes
Feb 04, 2011 @ 19:27:49
Das kommt von ganz alleine. irgendwann findet man “seinen” Lauftyp. Und wenn man so langsam wie ich durch die Gegend schleicht, bietet sich der Ultrabereich eigentlich an.
Feb 04, 2011 @ 15:43:16
Respekt! Da machst Du Dir aber selbst ein schönes Geburtstagsgeschenk. Jetzt musst Du dich “nur” noch darauf vorbereiten. Aber das schaffst Du bestimmt. Gute besserung!
Feb 04, 2011 @ 19:29:57
Danke Christian,
Ich denke die Grundlage wird mit meinen aktuellen Umfängen schon reichen. Was dringend noch dazu kommen muss sind ein paar Höhenmeter. Aber da habe ich ja hier im Odenwald genügend Möglichkeiten.
Schaun mir mal!
Feb 05, 2011 @ 07:10:57
Wow, die besten Geburtstagsgeschenke sind immer die, die man sich selbst macht… ;) Langsam und gemütlich laufen ist auch meine Devise, wenn’s denn mal wieder geht..
Kurier Deinen Infekt gut aus und anschließend weißt Du, wohin Dein Training geht… ;) Gute Besserung!
Feb 07, 2011 @ 17:36:49
Danke Claudia,
irgendwann läufst Du auch mal einen. Da bin ich mir 100%ig sicher. Und die guten Besserungswünsche gebe ich 100-fach an Dich zurück. Du brauchst sie dringender!
Feb 05, 2011 @ 12:09:07
Hallo Gerd,
der 50. Geburtstag ist etwas ganz besonderes. Egal wie er gelaufen ist, man vergisst ihn nicht und das unterscheidet ihn von fast allen anderen Geburtstagen. Ich kann das aus eigener Erfahrung sagen, auch wenn es bei mir schon um Lichtjahre zurückliegt. Also Dein Entschluss diesen außerordentlichen Laufklassiker mit so einem Tag zu verbinden ist sicher der richtige Weg!
Zunächst aber ein erholsames Wochenende und gute Besserung.
Herzliche Grüße
Dietmar
Feb 07, 2011 @ 17:42:38
Danke Dietmar,
ich freue mich jetzt schon auf diesen Lauf. Und für das nächste Jahr passt er eigentlich ganz schön!
Feb 06, 2011 @ 17:55:15
Absoluter Wahnsinn!So eine lange Strecke!Hut ab!.
Ich habe Dich mal bei mir verlinkt, hoffe, das ist okay?
Feb 07, 2011 @ 17:43:50
Danke Dani,
das mit dem Link ist OK. So bald ich wieder fit bin nehm ich Dich in meine Blogroll auf.
Und das mit der langens Strecke ist relativ. Waren ja nur 5km-Runden!
Feb 06, 2011 @ 21:09:12
Das nenne ich doch ein ZIEL das du dir gesetzt hast. Wie wäre es wenn du in diesem Jahr dich an den Marathon dort wagst. Um mal ein wenig Rennsteigluft zu schnuppern!
Feb 07, 2011 @ 17:44:39
Danke Frank,
aber dieses Jahr bin ich im Mai schon vergeben. Und Trainingsmöglichkeiten habe ich im Odenwald ja genügend.
Feb 06, 2011 @ 22:19:16
Klasse und ich freue mich sehr diesen Weg hier ein bisschen mit Dir gehen zu dürfen … :)
Gute und rasche Besserung für Dich!
Feb 07, 2011 @ 17:45:14
Danke Julia,
und ich nehme Dich gerne auf meinen Weg mit!
Feb 06, 2011 @ 22:29:48
Gute Besserung – das “open Window” hat wieder zugeschlagen…
Feb 07, 2011 @ 17:46:23
Danke Chris,
aber dieses Mal ist es ein Virus der wirklich fast jeden umgehauen hat. Bei uns herrscht auf der Arbeit echter Notstand.
Da bin ich natürlich nach einem 50er ein gefundenes Fressen!
Feb 07, 2011 @ 09:40:17
Eine sehr schöne Entscheidung, wie ich finde. Das passt zu dir und deiner Laufeinstellung. Aber danach geht es dann weiter nach Biel? ;)
Feb 07, 2011 @ 17:47:48
Danke Christian,
wäre die logische Folgerung. Aber ich denke mit Biel lasse ich mir Zeit. Vielleicht starte ich da mit Begleitung meiner Tochter (Rad).
Und das dauert noch ein paar Jährchen.
Aber ich habe ja viele, viele interessante Möglichkeiten!
Feb 07, 2011 @ 15:47:00
War ja auch mein Tipp bei Deiner Umfrage zum Jahresanfang….. Bin auch da, aber auf einer anderen Strecke untewegs
Feb 07, 2011 @ 17:48:52
Stimmt Robert,
bis 2012 ist aber noch ein bisschen hin. Da kann viel passieren!
Feb 07, 2011 @ 16:48:22
Das ist doch ein super Geschenk zum 50 sten !Obwohl …;-) ehrlich gesagt …..verstehe ich unter “langsam und gemütlich” durch die Gegend laufen ” andere Art von Läufen.
Ganz viel Spaß wünsche ich Dir aber.
Feb 07, 2011 @ 17:53:25
Das geht ja auch nicht von Heute auf Morgen.
Aber irgendwann hat sich das so herauskristallisiert.
Wenn Du mal die Gelegenheit hast, dir die Menschen bei so einem Event genauer anzuschauen, wirst Du auch von dem Virus befallen.
Feb 07, 2011 @ 16:48:47
http://www.youtube.com/watch?v=5tO2T2ydKII&feature=youtube_gdata_player
Feb 07, 2011 @ 17:52:27
Feb 07, 2011 @ 21:04:43
Da drücke ich dir aber die Daumen, Gerd! Und habe tiefsten Respekt vor deinem Mut, denn als ich im letzten Jahr zum ersten Mal den Rennsteig-Halbmarathon gelaufen bin und kurz vor dem Ziel statt des KM-20-Schildes ein „72 km“ sah, konnte ich es kaum fassen…
Feb 09, 2011 @ 10:08:59
Danke Andreas,
wenn Du Dir eine ausreichende Grundlagenausdauer erarbeitet hast, keine große Ambitionen an die Laufzeiten hast, und das Laufen richtig liebst, kannst Du so etwas trotz der Anstrengung immer noch genießen.
Und dass ist für mich, die wichtigste Voraussetzung für solch einen Lauf.
Feb 08, 2011 @ 10:53:04
Hab mir gedacht, ich schau mal auf Deiner Seite, wie es Dir geht. Bei mir hat das volle Programm zugeschlagen. Husten, Schnupfen, Heiserkeit , … und seit heute Antibiothika, weil seit letzter Woche keine Besserung.
Jetzt liegt die ganze Last auf Stephans Schultern.
Ich wünsch Dir gute Besserung, wir sehen uns hoffentlich nächste Woche.
Feb 09, 2011 @ 10:10:34
Die Genesungswünsche gebe ich gerne zurück.
Seit gestern geht´s bei mir auch nur noch mit Antibiotika. Ich gehe aber davon aus, dass ich am Montag wieder fit bin.
Schließlich können wir Stephan ja nicht die ganze Zeit alleine lassen!