Jan 7 2009
Eislauf in den Tag hinein.
Ich musste heute noch ein Rezept für mich in der Praxis meines Schwagers abholen.
Also entschloss ich mich dieses “laufend” zu erledigen.
Kurze Blick auf´s Thermometer zeigte draußen am Haus -15°C.
Also tendenziell im freien Feld um die -18°C!
Knackig.
Den Fehler wie gestern wollte ich nicht noch einmal machen.
Dementsprechend auf die Jacke verzichtet.
Unterhemd und meine Odlo-Wintershirt drüber.
Zwei Halstücher um den Hals und Mütze auf.
Den neuen MP3-Player mit den “Toten Hosen” an den Arm geschnallt.
Und die neuen Asics Gel Nimbus an die Füße. 
Die dünnen Adidas Handschuhe an die Hände.
Und raus in die Gefriertruhe!
Es war traumhaft.
Die Luft fühlt sich glasklar an.
Bei jedem Schritt quietschte der Schnee unter den Asics.
Die Schuhe sind traumhaft.
Wie für meine Füße angefertigt.
So langsam bildete sich an den Wimpern Eis.
Mein Halstuch was schnell mit einer Reifschicht überzogen.
Aber das allerbeste war.
Ich fror absolut nicht.
Optimale Bedingungen zum Laufen.
Rezept abgeholt und dann ging´s wieder nach Hause.
Direkt in den Sonnenaufgang.
Bei diesem Wetter ein Erlebnis.
Der Forerunner 405 leistet prima Dienste.
Kein Mucken mehr.
Jetzt sind wir Freunde. 
Von Garmin gibt´s für den Forerunner eine Trainingsverwaltung im Netz.
Nennt sich Garmin Connect.
Da gibt´s ein paar nette Funktionen.
Hier mal mein heutiger Lauf zurück als Animation. :mrgreen:
Mein Lauf auf Garmin Connect
Nach einer 3/4 Stunde war ich wieder zu Hause.
Angefroren aber zufrieden. :lol:
 Eiszeit in Deutschland |
 Wer ist der Typ? |
Unser Hund war ziemlich erschrocken über den unbekannten Typen in unserem Hof.
Einbrecher?
Ein traumhafter Tagesbeginn.
Es geht auch ohne Arbeit.
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“Eiszeit ” 07.01.2009 Laufstrecke: 7,08 km |
Jan 07, 2009 @ 11:59:03
Klingt eiskalt … dass du da so warm bleibst!
Aber es klingt auch super. Und Garmin hat inzwischen scheinbar verstanden, dass die Auswertung am PC doch etwas schöner sein darf, als der hässliche Training Center.
Jan 07, 2009 @ 11:59:51
Wie soll dich so dein Hund erkennen, hat er nicht an der geschnüffelt, dann hätte er gleich gewusst, was Sache ist !
So oder so ähnlich laufe ich auch herum, nur ganz so kalt ist es bei uns hier oben nicht.
Und heute passend angezogen, ohne zu frieren, ohne zu schwitzen, der Garmin erfüllt ebenso alle Wünsche, Mensch, Gerd, was bist du für ein Glückspilz !
Ich geh’ dann mal laufen mit meiner Gruppe, mal sehen, was läuft ! ;)
Jan 07, 2009 @ 12:23:47
Übrigens: HIer haben wir gerade strahlenden Sonnenschein, blauer Himmel und + 0,4 Grad (!)
Ich bin weg, meine Runde drehen. Das wird traumhaft!
Jan 07, 2009 @ 13:18:25
Schön, daß Ihr nun Freunde seid! ;) Ich sah gestern immer aus wie ein Kapuzineräffchen. :D Der Schweiß an der Stirn (an den Seiten) ist sofort weiß geworden. Und die Luft in der Kälte ist einfach nur belebend – herrlich!
Jan 07, 2009 @ 13:27:22
Jo klasse und hat “Spass jemacht”
aber was ist das für ne Mummenschanz-Verkleidung auf dem Foto :lol:
Jan 07, 2009 @ 13:45:29
Hi Hannes,
war auch prima. Und mit dem Garmin bin ich langsam so richtig zufrieden. Wenn´s den mal funktioniert ist alles gut.
Viel Spaß beim Laufen in sommerlichen Temperaturen. :lol:
Hallo Margitta,
derDie ist sowieso ein Hasenfuß und hat vor allem Angst. :mrgreen:Im Augenblick läuft´s wieder ganz gut. Aber geschwitzt habe ich schon. So locker war es dann doch nicht.
Hallo Marcus,
das ist dein Wetter. Genieße es in vollen Zügen. Ich tue es auch. Zwar ein bisschen mehr Bekleidung wie Du aber sonst macht mir das Laufen bei dem Wetter riesig Spaß. Da kann man seinen Urlaub richtig genießen.
Hi Lutz,
das ist zum Leute erschrecken und Geld abholen. :lol:
Jan 07, 2009 @ 17:35:54
Geniale klare Luft zum Laufen!!!!!!
hoffe ich!!
Aber leider nicht unbedingt zum Biken
obwohl ich morgen wieder zur Arbeit fahre,
die Wege sind frei und die Temp. soll auch
Menschlich bleiben
Genieße Deinen Resturlaub
Gruß -Ralph-
Jan 07, 2009 @ 19:47:26
Jaja, den Buff hab ich mir heute Morgen auch vor den Mund gezogen – die müssen uns doch alle für bescheuert halten, oder?
Jan 07, 2009 @ 19:52:04
Danke Ralph,
ich hatte heute echt überlegt ne Runde zu drehen. Aber dann habe ich lieber Gymnastik gemacht.
Ab Montag muss ich ja wieder täglich. Da genieße ich diese Woche noch mal mit Laufen!
Hallo Anja,
das machen die meisten “Sportmuffel” so oder so. Die sind uns egal.
Besser fand ich heute Morgen die besorgte Frage eines Fußgängers ob das Laufen bei diesen Temperaturen gesund sei!
Ich antwortete Ihm kurz und trocken: Besser als sein Rauchen!
Ob es genutzt hat bezweifele ich?
Jan 07, 2009 @ 19:52:20
Der Hund!!! *prust*
Zum Glück hat er dich nicht verjagt
Ich bin heut auch nur mit T-Shirt und dünnem langärmeligen Shirt darüber gelaufen. Keine Ahnung, warum andere sich anziehen wie am Nordpol. Ich schwitz mich tot, wenn ich mehr als 2 T-Shirts anhabe.
Dieses Programm für Garmin, geht das auch für den 305er?
Das sport Tracks habe ich wieder deinstalliert. Das hat ständig das Logbuch gelöscht, völlig von alleine, das Miststück.
Jan 07, 2009 @ 19:57:54
Hallo Heidi,
noch geht es nur für den 405er. Aber Garmin würde daran arbeiten. Mal sehen. Ich finde es ganz witzig.
SportTracks kann das Logbuch nicht alleine löschen. Da musst Du mal in den Einstellungen nachschauen. Da kannst Du sogar Sicherheitskopien anfertigen lassen.
Am besten das Logbuch irgendwo in ein Verzeichnis legen wo es sicher ist.
SprtTracks ist das einzig wahre Programm für deine Trainingsaufzeichnung.
Da kannst Du dich gerne unter den Bloggern mal umhören.
Ich kenne jedenfalls kein besseres.
Und dann noch kostenlos. :lol:
Probiere es nochmal aus. Wenn Du Probleme hast schick mir ne Mail!
Ich nutze es schon seit August 2006.
Ohne Probleme!
Jan 07, 2009 @ 20:40:36
Nein, man soll sich wirklich nicht verrückt machen lassen von der allgemeinen Hysterie. Sogar die FAZ kritisierte in ihrer gestrigen Ausgabe, dass “Schnee” in unseren Breiten fast ausschließlich mit “Chaos” zusammen gedacht wird. An die schönen Seiten denkt niemand. Und schon gar nicht daran, dass man dem “Chaos” durch Selbstorganisation entgehen kann.
Jan 07, 2009 @ 21:10:32
Wow, das klingt ja alles super bei dir – Urlaub tut eben doch auch gut! Freut mich, dass die neuen Schuhe und auch der Garmin das Richtige für dich sind und ihr euch angefreundet habt!
Genieße den restlichen Urlaub noch so richtig!
Jan 07, 2009 @ 21:16:41
Gibs zu Gerd den “Besser als Rauchen” Spruch haste mir geklaut *tüdelüüü*
Jan 07, 2009 @ 21:42:54
Warum kann sich Sport Tracks nicht von alleine löschen, bei mir tut es das! Ich schließe den Garmin an, das Teil sagt “Fehler” und zack, weg ist es. Schon drei Mal!!!
Wie ungerecht, dass sonst niemand ein Problem damit hat :-D, muss irgendwie dann wohl….an mir liegen.
Jan 07, 2009 @ 22:04:16
@Erleberin
da gebe ich dir 100%ig Recht. Man hat das Gefühl es kommt der Weltuntergang.
Wenn sich mehr Leute mal ein paar Minuten an der frischen Luft bewegen würden hätte Sie weniger gesundheitliche Probleme.
Danke Eva,
so langsam beginnt auch bei mir das Jahr 2009 in die Gänge zu kommen.
Hi Lutz,
kann sein. Wobei ich mir sicher bin, dass ich in dem Augenblick nicht an Dich gedacht hatte.
Hallo Heidi,
irgendwie läuft da was völlig verkehrt. Am besten Du deinstallierst SportTracks nochmal und machst mit der aktuellen Version nochmal ein Neuinstallation.
Dann alles Einstellen und dann den Garmin anschließen.
Oder es liegt doch an Dir.
Jan 07, 2009 @ 22:42:45
Mutiger kleiner Hund, er is schließlich nicht geflüchtet ;)
Jan 07, 2009 @ 22:46:08
Hallo Julia,
Sunny und mutig passt nicht zusammen.
Und abgehauen ist sie auch. Ist halt ne ganz liebe.
Wenn kein anderer Hund in der Nähe ist.
Jan 08, 2009 @ 10:16:18
Deine Animation toppt meine Spielerei ja mal locker… – coole Sache
Auch die Genauigkeit deines Tracks sieht ganz gut aus!
Zum traumhaften Lauf wurde bereits genug geschrieben… – ich finde das Laufen im Moment auch genial – aber gestern auf der Bahn zum Tempotraining das war leider nur suboptimal
Jan 08, 2009 @ 14:12:26
Hi Gerd,
sag mal hast Du Erfahrungen bzgl. der Messgenauigkeit mit dem Forerunner beim Biken gemacht (egal ob 305 oder 405). Nutze für die Track-Aufzeichnung ein Garmin eTrex Vista und die MapSource Software, bin aber mit der Genauigkeit nicht so glücklich. Habe manchmal das Gefühl, dass das gute Stück bei Geschwindigkeiten über 30 km/h nicht ganz hinterher kommt. (Gerade bei der präzisen Aufzeichnung von Single-Trails ist das sehr blöd.)
Brauche diesen klotz von GPS-Gerät eigentlich auch nicht zur Navigation, sondern nur zur Streckenaufzeichnung. Dafür würde so eine Armbandlösung vollkommen ausreichen. Diesbezüglich hatte ich schonmal mit dem GPS-Pod von Suunto geliebäugelt, um bei meinem Standard-Traingssystem zu bleiben. Das soll aber gerade im Wald einen sehr schlechten Empfang haben.
Vielleicht sind meine Genauigkeitsanforderungen auch etwas überzogen für den zivilen Einsatzbereich… Notfalls muss ich mal bei der US Army nachfragen, ob sie mir’n System schenken, mit dem ich auf ihre ganzen Spionage-Satelliten zugreifen kann. ;)
Jan 08, 2009 @ 14:43:52
Hallo Martin,
ist aber auch nur eine Spielerei.
Aber wesentlich schöner als dieses öde Garmin Trainingscenter. Das benutze ich lediglich um meine Daten für den Upload auf 1-2-sports vorzubereiten. Ansonsten kann SportTracks nichts das Wasser eichen.
Mit der Genauigkeit bis ich sehr zufrieden. Aber es sind im Augenblick auch optimale Verhältnisse.
Kein Laub an den Bäumen. Super Wetter.
Mal sehen was er so bringt wenn wieder Schmuddelwetter ist und die Vegetation im Saft steht.
Da kann er dann zeigen was er kann.
Hallo Andreas,
Also zum Aufzeichnen meiner Biketouren nehm ich meinen Garmin Edge 305. Keine Navigation, nur Aufzeichnen meiner Trainings- und Tourdaten. Und zwar benutze ich den bei jeder Fahrt!
Hat den Vorteil das er auf dem Lenker immer in Sichtweite ist und vor allem das am Handgelenk nicht irgendein Knopf versehentlich gedrückt wird.
Zudem verfügt der Edge über einen barometrischen Höhenmesser! Die GPS gestützte Höhenmessung der Forerunner-Serie kannst Du in die Tonne treten. Die passt überhaupt nicht. Da kommt der Edge schon eher an die Realität.
Mit dem GPS-Empfang kannst Du mit allen Systemen bei ungünstigen Verhältnissen (dichter Wald, Schluchten, Sauwetter) Probleme kriegen.
Wenn Du das das optimale haben willst musst Du echt mit der US Army in Kontakt treten.
Im zivilen Bereich gibt´s halt nur die jetzige Genauigkeit.
Die Geschwindigkeit wird dementsprechend, wenn sie über GPS ermittelt wird nie stimmen. Wenn Du die brauchst hilft nur ein Tacho!
An meinem Bike habe ich noch den Trittfrequenzmesser von Garmin. Der ermittelt zusammen mit dem GPS etwas genauere Daten.
Jedenfalls bin ich mit dem Garmin Edge 305 hochzufrieden und kann ihn eigentlich uneingeschränkt empfehlen.
Zu mal durch das neuen Flagschiff Edge 705 der Preis für den Edge 305 günstig ist.