Feb 2 2012
Keep Cool – Das Wetter hat ja auch Vorteile!
Im Augenblick herrschen ja mal wieder Temperaturen in unserem Lande, die den inneren Schweinehund ziemlich in die Karten spielen. Wobei man anmerken sollte, dass es die letzten Jahre wesentlich kältere Wintertage gab.
Nun bin ich ja jemand der tendenziell das „kühlere“ Wetter bevorzugt. Voraussetzung ist aber, dies hat mich mein Abbruch am letzten Samstag im Rodgau gelehrt, dass es sich um eine trockene Kälte handelt.
Entsprechend den angekündigten, zweistelligen Minustemperaturen packte ich mich ordentlich ein und begab mich kurz nach 5:00Uhr auf den Weg zur Arbeit.
Draußen empfing mich neben der eisigen Kälte ein sehr unangenehmer Ostwind. Einziger Vorteil ist bei Ostwind, er kommt bei meinem Weg zur Arbeit von hinten!
Beim Laufen selbst hatte ich keinerlei Probleme mit der Kälte. Nachdem ich im dunklen Wald war, spürte man von dem unangenehmen Wind nichts mehr.
Lediglich die „dicke Verpackung“ stört eine wenig beim Laufen!
Eiszeit 09
Der Puls ist ein gutes Stück höher als normal und das Laufen an sich strengt einen wesentlich mehr an.
Dazu noch das Atmen durch eine Stoffschicht.
Entsprechend nahm ich die Geschwindigkeit ein wenig raus und versuchte einfach locker zu Laufen. Gelang relativ gut.
Die einzigen Probleme gab es ab und an beim Blinzeln. Da kleben die Wimpern schon mal kurz zusammen.
Erst als ich auf dem letzten Kilometer aus dem Schutz des Waldes herauslief und in den Straßenschluchten in Kranichstein (mehrgeschossige Wohnbebauung) Gegenwind hatte, wurde es richtig unangenehm. Das tat im Gesicht schon weh.
Zurück laufen wollte ich heute nicht mehr.
Als Fazit kann man sagen, dass mit der passenden Bekleidung, einem angemessenen Tempo und entsprechender leichterer Belastung, auch bei diesen Temperaturen Laufen Spaß macht. Wobei ab einer Laufzeit von über 90 Minuten die Muskulatur hier und da schon zu macht und das Laufen nicht wirklich locker von der Hand läuft.
Aber auch hier kann man ja seine Strecke entsprechend einteilen.
Einen großen Vorteil hat das Laufen bei diesem Wetter. Die Wahl welches mein schicker Outfits ich heute zum Laufen anziehe entfällt.
Ich ziehe einfach alles übereinander.
Lediglich die Frage was als oberstes Teil kommt macht noch ein bisschen Kopfzerbrechen!
Außerdem habe ich meine Speckröllchen selten so geliebt wie Heute! 
In diesem Sinne.
Keep Running!
Run Happy!
Keep Cool!
Feb 02, 2012 @ 18:42:56
Die Wimpern sehen ja echt cool aus. Das hatte ich noch nie, bislang hatte ich nur Eis im Bart
Die Temperaturen sind momentan wahrlich in aller (Läufer-)Munde. Laufen kann dabei durchaus Spaß machen, das hatte ich gestern auch erlebt.
Um sich bei dieser Kälte gegen 5:00 Uhr laufender Weise auf den Weg zur Arbeit zu machen, dazu muß man allerdings schon zu den ganz Harten gehören
LG Volker
Feb 03, 2012 @ 06:48:13
Für mich ist nun mal der Morgen die perfekte Zeit um meinen Sport auszuüben. Dass es im Winter dann noch dunkel und kalt ist, ist zwar nicht besonders toll, aber auch dies akzeptiert man im Laufe der Zeit!
Mal mehr und mal weniger.
Feb 02, 2012 @ 18:58:32
Da muss ich mich Volker anschließen!! So früh bei dieser Kälte auf die Arbeit laufen ist eine harte Angelegenheit. Toll das du dies durch ziehst!! Dein Bild ist wirklich gelungen
Feb 03, 2012 @ 06:49:25
Danke Frank,
war 2009. Da hatten wir ähnliche Temperaturen. War ein bisschen feuchter die Luft!
So ein früher Waldlauf bei den Temperaturen stärkt einen!
Feb 03, 2012 @ 15:58:09
Klasse Gerd, so sind richtige Kerle.:good:
Ich persönlich mag die dicke Kleidung auch an den kältesten Tagen nicht.
Laufshirt und Laufweste müssen reichen. (Wenn es mir zu kalt wird wärme ich mich an einem Berg auf.)
Einzig die Finger bekomme ich nicht warm. Bei unseren Temperaturen streiken alle meine Handschuhe.
Hast Du nicht einmal von “Wunderdingern” geredet, die über minus 15° sogar noch lachen?
Aber auch der nächste Frühling kommt bestimmt.
Feb 05, 2012 @ 08:08:27
Hallo Hans,
also “Wunderdinger” die über minus 15° sogar noch lachen habe ich leider noch nicht entdeckt. Aber ich bleibe auf der Suche.
Bei mir sind es neben den Fingern meistens der Hintern der auskühlt. Außerdem hängt es ab wie schnell ich laufen möchte.
Da dies meistens eher langsam ist, muss ich mich halt dicker anziehen.
Feb 03, 2012 @ 21:11:22
Hallo,
ich liebe kaltes, nasses und in jeder Hinsicht “extremes” Wetter.
Wie bereits im anderen Thema erzählt bin ich momentan leider knietechnisch angeschlagen, ansonsten würde ich auch die Leichtverpackung bevorzugen.
Prinzipiell gilt bei mir nur das der Kopf und die Atemwege geschützt sind, entsprechend der Witterung. Je nach Tour und Intensität bekommt der Oberkörper noch seine “Watte”, die Beine lasse ich immer frei, maximal im Schnee Kniesocken.
ZUm Thema Bart könnte ich berichten das ich mir mit dem Tragen des Vollbartes so manches Mal die blauen Lippen erspart habe. Mit dem aufgetauten Kondenswasser konnte ich mir im Anschluß einen Tee kochen ;)))
Gruß Dominique
Feb 05, 2012 @ 08:10:02
Hi Dominique,
so hart bin ich nicht. Ich muss in meinem Alter schon alles gut verpacken.
Aufpassen muss ich vor allem auf die Atemwege. Mit meinem Asthma ist das nicht immer ganz so einfach bei dem Wetter.
Feb 03, 2012 @ 21:52:28
Siehst cool aus mit den Verzierungen. Die stehen dir wirklich gut! Und solange du noch was siehst beim Laufen – null Problemo! Es ist zwar saukalt, aber ich finde es so richtig schön, locker und gut eingepackt laufen zu gehen. Alles so doll verschneit. Was will man mehr? Im Sommer schwitzen wir dann wieder…
Feb 05, 2012 @ 08:14:41
Ist halt ein Outdoorsport,
und da müssen wir uns mit dem Wetter arrangieren. Ob warm, kalt oder nass!
Aber das schaffen wir ja schon ein paar Jahre lang recht gut. Warum soll das diesen Winter nicht klappen!
Feb 04, 2012 @ 17:01:26
Mit eingefrorenem Bart kann ich auch nicht dienen, und selbst an den Wimpern hatte ich noch nie so viel Feuchtigkeit, dass das Blinzeln schwer fiel. Ich kann mich einzig an eine Wanderung erinnern, bei der es stark schneite und die angetauten Flocken dann die paar Haare, die hinten zwischen Mützen und Kragen hinauslugten in Eiszapfen verwandelten. Da bekommt “Haare brechen” eine ganz neue Bedeutung.
), aber wenn ich es MÜSSTE, um zur Arbeit zu kommen, das wär’ nochmal ne Nummer härter. Hochachtung!!!
@Gerd: Respekt, dass du das bei DEM Wetter konsequent durchziehst. Ich mach’s im Moment zwar auch, und mit relativem sportlichem Erfolg (sprich: ich muss nicht mal das Tempo rausnehmen
Feb 05, 2012 @ 08:16:57
Danke Christine,
der nicht vorhandenen vereisten Bart steht Dir auch wesentlich besser.
Ansonsten bin ich im Augenblick zufrieden. Durch meine Einsicht beim 50er im Rodgau liege ich nun nicht im Bett, sondern kann meine Runden drehen. Ein bisschen ruhiger, aber es läuft!
Und die Sache mit dem Lauf zur Arbeit ist reine Willenssache!
Feb 04, 2012 @ 17:03:18
Ich wollt’ noch fragen: Mit welcher Technik hast du dieses Wärmebild erstellt?
Feb 05, 2012 @ 08:18:11
Kein “echtes Wärmebild”. Einfach ein Filter.
Habe ich, so weit ich mich erinnere, mit Picasa 3 gemacht!
Feb 05, 2012 @ 12:03:13
also handschuhe die auch bei minus -15°C warm halten gibts doch genug. muss man doch nur welche nehmen die sich für den alpinen bereich eignen.
ich muss sagen dieses kalte wetter ist mir eigentlich sogar lieber als die sommerliche schwüle
Feb 11, 2012 @ 10:46:31
Hi Daniel,
natürlich gibt´s Handschuhe die man zum Laufen bei den Temperaturen nutzen kann. Ich mag beim Laufen nur diese klobigen Teile nicht. Da komme ich nicht zurecht!
Feb 05, 2012 @ 19:53:19
Tapfer, tapfer! Und was du sagst, habe ich heute bei zweistelligen Minus-Temperaturen auch nachempfinden können: ab (spätestens!) 90 Minuten, wird es schon deutlich mühsamer, die Muskulatur zum Weiterlaufen zu bewegen!
Feb 11, 2012 @ 10:47:08
Alles eine Frage der Gewohnheit Andreas!
Wobei mir der Frühling doch lieber ist!