Jan 13 2009
Rutschiges Chaos
Heute Morgen war es richtig warm beim Biken.
Nur -6° bis -8°C.
Eigentlich ganz angenehm im Vergleich zu den letzten Tagen. 
So langsam gewöhnt sich der Körper wieder an die Belastungen.
Zumal ich die Sache sehr ruhig angehe.
Es ist glatt und entsprechend vorsichtig wird gefahren.
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Katastrophal hingegen war mein Abendlauf.
Temperaturen um knapp unter dem Gefrierpunkt.
Zwei Schritte vor und einen zurück.
Meine Salomon XT Wings fanden absolut keinen Grip.
Unheimlich anstrengend.
Gleich nach den Lauf habe ich 15Minuten gedehnt.
Jetzt bin ich fix und fertig.
Heute muss ich sehr früh ins Bett.
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“Schlossgartenrunde” 13.01.2009 Laufstrecke: 5,97 km |
Hier habe ich noch mal ein Video von frostigeren Tagen.
Das war bei meinem Lauf bei -17°C an der Gersprenz.
Link: 
Jan 13, 2009 @ 19:49:12
Tja, so langsam ist wohl leider Schluss mit Schnee und Sonne – bei uns hat´s heute schon kräftig getaut.
Schade, aber immerhin war´s schön, solange es gehalten hat.
Ansonsten: Oh mann, da hab´ ich mich gerade mal ans Fotografieren gewöhnt, und plötzlich sind wir schon im Videozeitalter angekommen… :lol:
Wobei ich ja schon beachtlich finde, dass die Gersprenz nicht zugefroren war. So schnell fliesst die bei euch doch eigentlich gar nicht, oder?
Jan 13, 2009 @ 19:57:20
Ich bewundere dich, ganz ehrlich. Mir wäre es viel zu kalt zum Rad fahren. Bin doch eine ganz zarte Frostbeule!!!
Jan 13, 2009 @ 19:58:18
So gefroren, wie die Gersprenz im Video, sehen meine Laufstrecken aus
Jan 13, 2009 @ 20:27:08
Laufen ist jetzt wohl gefährlicher als noch vor 2 Tagen. Schönes Video. Ich bin schon traurig, dass die Schneezeit jetzt vorbei ist.
Jan 13, 2009 @ 21:00:07
Da habe ich mich eben erschrocken: Video geklickt, wirklich schön und dann gucke ich wieder und lese “Bigbrother, bewirb dich jetzt” WAS? das kann nicht Dein Ernst sein kann – jetzt habe ich es dann auch geschnallt *lach*
Dir eine erholsame Nacht !
Jan 13, 2009 @ 21:03:47
Ein schönes Video von der frostigen Kälte. Auch wenn die Wettervorhersage rechts schon wieder positve Werte ansagt – bisher hat das ja auch noch nicht geklappt.
Und ich muss Anett zustimmen: Für so lange Radtouren ist das Wetter definitiv nicht gemacht ;D
Jan 13, 2009 @ 21:10:17
Hin und wieder fahre ich auch mit dem rad zur Arbeit. Und das sind ganze 18 km. Danach bin ich immer Stolz auf mich, das ich es getan habe! Aber bei den Minusgraden mag ich nicht mit dem rad fahren :)
Jan 13, 2009 @ 21:25:37
Das ist schon einzigartig, was du da bringst – du hast meine vollste Bewunderung!! Schlaf gut und erhol’ dich für die Anstrengungen von morgen
LG Eva
Jan 13, 2009 @ 21:29:12
Mensch, da ging es mir ja richtig gut heute
Der Frost war weg!!!!
+4°C am Morgen und +5°C am Nachmittag-aber Regen:-(
Ich hoffe es wird auch bei Dir besser!!
Jan 13, 2009 @ 21:44:13
Hut ab! Bei DEM Wetter… Radl ist ja noch ärger als laufen, da kommt ja noch der Fahrtwind dazu.
Bewundere Dein Durchhaltevermögen.
Jan 14, 2009 @ 06:54:09
Ehrlich, ich bin ja eingies gewöhnt… aber bei Dunkelheit und Eis mit dem Rad zur Arbeit wäre nicht mein Ding ( obgleich nur 3 km) ;-( . Bei uns hats heute morgen immer noch 15 Grad unter null – Bayern bleibt wohl ein Kühlschrank – Schnee soll es auch wieder geben. Brrrr… langsam reichts mir mit kalt. Das Büro kriegt auch keine 21 Grad und ich muss mit gestrickten socken und Winterstiefeln den ganzen Tag rumsitzen
(. Wie machst Du das – Abwaschen am Waschbecken – oder früh so langsam hinfahren, dass du nicht schwitzt ? Im Winter ja kein Thema aber im Sommer schon problematisch. Klamotten bei wichtigen Terminen ??? Faltenfrei aus dem Rucksack ?
Jan 14, 2009 @ 07:08:38
Hallo Matthias,
in Teilbereichen ist sie offen. Das Video ist an der alten Mühle gemacht. Dort ist die Fließgeschwindigkeit höher. Bisher ist es Morgens noch nicht wärmer. Heute früh saß ich wieder bei -10°C auf dem Bike.
Hallo Anett,
man gewöhnt sich echt daran. Probiere es einfach mal aus. :lol:
Hallo Hugo,
gestern Abend hat es echt keinen Spaß gemacht. Entweder richtig gefroren oder ganz weg der Mist. Aber so halbe, halbe mag ich nicht!
Hallo Anja,
dieses tauen und wieder frieren macht die Straßen erstens glatt und ist meines Erachtens sehr anstrengend. Das war vorher wesentlich besser.
Hallo Julia,
ich hab ja schon viel Blödsinn gemacht. Aber bei Big Brother werde ich nicht einziehen. :lol:
Da gibt es ja auch keinen Platz zum Laufen und Biken.
Hallo Hannes,
wenn es nach dem Wetterbericht ginge hätten wir auch schon Plusgrade. Aber manchmal weigert sich die Natur denen zu folgen.
Und “lange Radtouren” mache ich ja nicht. :lol:
Hallo Ecki,
aber Du fährst. Und das ist doch schon mal gut. Bei deiner tollen Figur hast Du das auch nicht nötig. :lol:
Du musst dich ja noch nicht mal für Nacktszenen unter der Dusche doubeln lassen. :lol:
Hallo Eva,
ich habe gestern auch wie ein Stein geschlafen. War echt anstrengend. Heute mach ich mal ein bisschen langsam.
Hi Ralph,
klappt irgendwie nicht. Wir hatten heute Morgen schon wieder -10°C.
Hallo Christine,
manchmal bin ich über mich selbst überrascht. Aber es geht. Man muss es nur wollen!
Hallo Geli,
ich habe das große Glück das es bei und Umkleiden und Duschen gibt. Da kann ich mich in Ruhe heiß Duschen und umziehen. Sonst wäre das schon ein Problem.
Und ich bin auch bei “wichtigen” Terminen nie overdressed. :lol:
Anzug und Krawatte gibt es bei mir nur zur Hochzeit. Und die habe ich schon hinter mir. Und zwar letzmalig. :lol:
Jan 14, 2009 @ 07:53:08
Wir haben auch schon wieder -9°C ,
das kann echt nicht wahr sein!!!
Totale Rutschpartie mit dem Bike heute früh!!
Jan 14, 2009 @ 08:50:01
Wenn es wärmer wird, fahr ich auch wieder mit dem MTB zur Arbeit.
Ich hab`s echt satt mit dem morgendlichen Stop-and-Go-Verkehr.
Ich werde wirklich noch zum Auto-Fahr-Hasser.
Allerdings …bis ich mir endlich mal Licht fürs MTB kaufe, ist es wahrscheinlich Sommer.
Was hast du denn für eine Beleuchtung am Rad, die auch mal länger hält als nur zwei Fahrten?
Jan 14, 2009 @ 09:03:45
Du musst aber auch etwas mit machen !
Imnmer noch so kalt ?
Halte durch, du wirst von deinem Durchhalten konditionsmäßig nur profitieren können.
Bestimmt hast du vergangene Nacht geschlafen wie ein Bär !! ;)
Jan 14, 2009 @ 12:40:22
Hallo Ralph,
bei uns schneit es schon wieder un die Temperaturen liegen knapp unter 0°. So wie es aussieht bleibt das Wetter noch ein paar Tage so. Ziemlich rutschig alles.
Hallo Heidi,
noch wärmer???? Es ist doch schon fast 15 Grad wärmer wie letzte Woche. :lol:
Und für die Nerven ist das Radfahren auch nicht besser. Es sei denn Du fährst durch den Wald.
Mit der Beleuchtug bin ich Super ausgestattet. Einmal eine B+M Ixon IQ. Super Beleuchtung mit Straßenzulassung. Absolut empfehlenswert. Und zusätzlich für meine Waldfahrten eine Sigma PowerLed black. Die mach so richtig hell.
Aber die Busch + Müller kann ich wirklich empfehlen. Hält ewig und mach sehr hell. Da gibt es schon ein Nachfolgemodell. IXON IQ Speed.
Schau hier mal rein.
Hallo Margitta,
Ich hoffe es wird wenigsten beim Laufen ein bisschen besser. Zur Zeit ist es schon sehr glatt und anstrengend.
da gibt es zum Jahresbeginn gleich volles Programm.
Geschlafen hab ich überigens sehr gut. Der Wecker musste schon was leisten heute Morgen. :lol:
Jan 14, 2009 @ 13:18:49
:lol: Ja, ich dachte so an 25-35 Grad im Schatten, dann komm auch ich auf Betriebstemperatur.
Danke für den Tipp. Ist wirklich eine Überlegung wert! Mit der Funzel, die ich hab, geht das nämlich nicht.
Übrigens, kleines OT: habe gestern – mit dem Flugkoffer fürs Rennrad – einen riesigen Katalog vom Roseversand bekommen und gleich gedacht, das wär was für Gerd. Auf tausenden von Seiten Klamotten noch und nöcher, MTBs in x Varianten, technisches Zubehör, beheizbare weiß der Geier was, Schuhe, Sturmhauben, ….. nur so als Tipp
Jan 14, 2009 @ 15:27:54
Die Waldwege sind hier derzeit einzige Eisbahnen, da läuft es sich sehr unschön. Schön langsam, Gerd – Vorsicht ist die Mutter… ;)
Jan 14, 2009 @ 17:18:40
Das ist genau das Wetter und die Bodenverhältnisse, die ich nicht brauchen kann. So darf es das nicht zu lange geben, sonst muss ich sehr oft auf die Bahn und so gut gefällt es mir da ehrlicherweise auch nicht
Jan 14, 2009 @ 17:37:13
Hallo Heidi,
den Rose-Katalog hab ich schon seit Jahren. ISt mir meistens zu teuer. Aber schön das Du an mich gedacht hast.
Wenn Du mehr über die Lampen wissen willst kein Problem. Mein damaliger Testbericht ist ja leider verschollen.
Hallo Markus,
gestern war schon schlimm, aber heute…. mein lieber Mann. Wenn man da nicht aufpasst!
Hi Martin,
die Bahn Alternative habe ich leider nicht. Laufband auch nicht. Ich muss also immer raus.
So langsam könnte es entweder wieder richtig kalt werden oder warm. Aber nicht so ein Schmuddelmatschwetter mittendrin.
Jan 14, 2009 @ 18:12:57
Das mit der B+M kann ich nur bestätigen!!!
Ich habe die “IXON IQ Speed” und die ist einfach klasse.
War auch Kauftip und Testsieger ind der letzten “Bike”
so long -Ralph-