Kommentare zu: Wochenbericht 03/2009

Von: Gerd

Gerd — Mon, 19 Jan 2009 17:59:44 +0000

@Martin,
ich kann gar nicht sagen was mehr Motivation ist der Streak oder die Lust am Laufen. Ich denke es ist eher die Lust am Laufen und der Streak ist ein Nebenprodukt. Mir geht es wesentlich besser wenn ich einfach täglich meine Runde drehe. :mrgreen:

@Gerhard,
danke, aber ich liebe nun mal die langen Läufe. Ich kann auch bei den Läufen Abends relativ gut regenerieren. Ich muss nur aufpassen das ich beim Biken ein wenig Gas rausnehme.
Das hab ich mich schon öfters ein wenig übernommen und bin ein Rennen gefahren. :oops:

Danke Eva,
aber die erste Woche hat schon ein bisschen Kraft gekostet. Freitag hing ich schon in den Seilen wie ein angeschlagener Boxer. :lol:

Hi Matthias,
Stress ist es echt keiner. Den möchte ich mir beim Laufen eigentlich nicht machen. Stress beim Laufen kriege ich eher wenn irgendwelche Trainingspläne mit Intervallen anstehen. Aber das kennst Du ja schon.
Wobei ich festgestellt habe das ich dadurch schon relativ einfach schneller werde.

@Ralph,
Du kennst das ja. Du bist ja auch so einer von den “Verrückten” die bei Wind und Wetter mit dem Bike unterwegs sind.

@Erleberin,
das mit dem Ruhepuls habe ich schon festgestellt. Leider habe ich Morgens keinen Bock meinen Puls zu messen. In meinem Alter muss man zügig ins Bad.
Aber ich werde es jetzt mal wieder öfters messen.

@Martin,
wenn ich sehe was ich in den letzten 14 Monaten für Fortschritte gemacht habe, das macht einen schon stolz und gibt einem die Kraft weiterzumachen. Ich muss mal eine Gegenüberstellung machen wie sich das alles so entwickelt.
Und Statistiken bauche ich einfach. Ich liebe Statistik. :lol:

@Marcus,
stimmt am nächsten Sonntag habe ich (hoffentlich) meine 50 Tage voll. :lol:
Ist schon komisch und eigentlich noch immer überraschend für mich.
So ganz sicher bin ich nicht das ich mich an´s Biken gewöhne. Kraft kostet das schon ne ganze Menge. Das sieht man auch an meinem Trainingsverlauf im letzten Jahr. Als das Biken losging, gingen die Laufkilometer zurück. Mals sehen wie es dieses Jahr wird.

@Monika,
hier passen ja alle auf mich auf. Da werde ich schon nicht übermütig.

Von: trailfüchsin

trailfüchsin — Mon, 19 Jan 2009 17:32:49 +0000

Pass aber gut auf Dich auf!

LG Monika

Von: Black Sensei

Black Sensei — Mon, 19 Jan 2009 14:27:26 +0000

In sechs Tagen hast Du Dein erstes Jubiläum! :) Deine vielen Rad KM nebenher – fordert sicher noch einiges mehr, obwohl, da gewöhnt man sich auch dran, oder?

Von: Martin

Martin — Mon, 19 Jan 2009 13:31:29 +0000

Statistiken sind faszinierend. So richtig interessant ist das, wenn du in ein zwei jahren auf die “alten” Statistken zurückblickst und vergleichen kann mit den aktuellen Gegebenheiten.

Ich hab leider meine Laufstatistik nur sehr unzureichend dokumentiert. Es fehlen doch einige Phasen. Das ist schade und auch dämlich, wenn man auch sportliche Ambitionen hinter allem hat. Im Moment bin ich was meine Laufdatenerfassung angeht sehr konsequent… – wer weiß, zu was ich das künftig noch brauchen kann

Von: dieErleberin

dieErleberin — Mon, 19 Jan 2009 07:23:26 +0000

Hallo Gerd,
kann ich nur zu gut nachvollziehen, dass es neben der Arbeit sehr anstrengend ist, ein Training durchzuziehen. Deshalb *daumenhoch* für’s Täglichlaufen und die jetzt (durch’s neue Auto) obligatorische Fahrt mit dem Rad zur Arbeit.
Was ich noch zu deiner Statistik sagen wollte (und du mir fast vorweggenommen hast): Je länger man läuft, mit um so geringerer Intensität tut man dies meistens. Insofern ist die negative Korrelation zwischen Trainingspuls und Gesamtkilometern nicht unbedingt überraschend. Interessant wird es erst, wenn man die jeweilige Trainingsgeschwindigkeit kennt – und/oder den Ruhepuls, der normalerweise mit andauerndem Ausdauertraining sinken müsste.