Jan 19 2009
Super Wochenbeginn bei frühlingshaften Temperaturen
Das war doch mal ein Start in die Woche.
Die zwei Tage ohne Fahrrad haben sich anscheinend ausgezahlt.
Und einen langen Lauf gab es am Wochenende auch nicht.
Auf Grund des Tauwetters wollte ich ja den ungeliebten Radweg fahren.
Und wie. In 45 Minuten war ich auf der Arbeit.
Schneller wie geplant und zudem noch einigermaßen sauber. :lol:
Ist zwar anstrengend über die Moret, dafür ist auf dem Asphalt wesentlich kräftesparender zu biken.
Und da ich erst später erfahren hatte das es spiegelglatt war hatte ich dadurch auch keinen Hemmschuh an.
Ich habe es schlichtweg nicht gepeilt das es in Teilabschnitten gefroren war.
Wahrscheinlich habe ich noch gepennt. :oops:
Glück gehabt.
Nach Hause gab es dann die selbe Strecke in die andere Richtung.
Und dann habe ich nochmal Gas gegeben.
Warum auch immer.
Manchmal gehen die Gäule halt mit mir durch.
Dann gibt´s Gummi. :lol:
In 41Minuten stand ich vor meiner Haustüre.
Mann und Bike ziemlich eingesaut aber ersterer richtig glücklich. :lol:
Hier mal die Streckendetails von der Rückfahrt.
Bike und Mann gereinigt.
Laufsachen an und ab ging es Richtung Dieburg.
Auf Grund der Temperaturen (+9°C) wadenfrei.
Das lief vielleicht locker.
Ich war völlig überrascht. 8-O
Super entspannter Lauf.
Da es so gut lief habe ich noch einen Schlenker gemacht.
Ein richtig entspannter Lauf.
Gut, auf dem Heimweg wusste ich warum.
Da kam der Wind nämlich von vorne. :lol:
Aber es war trotzdem ein richtig schöner GA1 Lauf.
Wenn die Woche schon so anfängt. 
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“verlängerter Lauf” 19.01.2009 Laufstrecke: 5,586 km |
Hier mein Lauf auf Garmin Connect.
Jan 19, 2009 @ 20:13:59
Das ist ja schon fast Sommer bei euch :D Bei den Temperaturen taut man eben wieder auf und findet zurück in die schnelle Spur.
Freue mich für dich!
Jan 19, 2009 @ 20:48:09
Danke Hannes,
vor allem wenn man nicht weiß das es spiegelglatt ist. Das habe ich total verpennt.
Manchmal hat man Glück!
Jan 19, 2009 @ 20:50:04
Es wird tags wärmer aber Nachts noch nicht – leider …
Laufen war schön heute 2 x und jedes Mal anders, erst mit Schlittschuhen
und dann mit Winterjacke im Frühling 
Jan 19, 2009 @ 20:52:24
Hi Lutz,
bei mir stand auf der Heimfahrt auch das Wasser IN der Jacke. Außen war´s trocken.
Jan 19, 2009 @ 21:17:48
+ 9 Grad, ich fasse es nicht
- wadenfreie Hosen
- ich fasse es immer noch nicht
- du bist richtig gut drauf
- richtig glücklich
- das können nur Läufer sein !
Freue mich mit dir, mir geht es ähnlich ! ;)
Jan 19, 2009 @ 21:43:15
Gerd, sei vorsichtig, bald droht die Frühjahrsmüdigkeit
Nein, im Ernst, das hört sich doch richtig rund an, sogar ein Extra-Schlenker ! Ich fühle langsam etwas Neid aufkommen…ach nein, ich hoffe mal auf Morgen.
Salut
Jan 19, 2009 @ 22:08:49
Zum Glück hast Du erst später erfahren, dass es glatt war, ansonsten wärst Du vermutlich gefahren wie auf Eiern. Gute Fahrt weiterhin!
Jan 19, 2009 @ 22:22:13
Sommer? Frühling??
Eigentlich ist ja Gro-Zi gar nicht so weit weg von mir hier…aber von Frühling keine Spur. Hat´s bei Euch nicht wie aus Kübeln geschüttet?
Ich lauf seit gestern auch schon in 3/4 Hose, das ist aber auch das einzig frühlingshafte
Jan 19, 2009 @ 22:31:47
War heute morgen Brötchen und Zeitung holen und es war schweineglatt. Haste aber echt Glück gehabt, Du Held.
Jan 19, 2009 @ 22:48:50
Hih, wahrscheinlich gut, dass Du nicht wußtest, dass es so glatt war und meistens ist es ja dabei auch so: wer bremst, verliert! Und bei Deinem flotten Tempo hast DU wahrscheinlich wenig gebremst…
Jan 19, 2009 @ 23:02:40
Schöner Bericht, muß Spaß gemacht haben.
Das Garmin Connect Programm am Ende gefällt mir sehr gut. Sieht cool aus mit all den Auswertungen. Allein deswegen ist es schon eine Überlegung wert sich das Teil am 23.01. zum Geburtstag wünschen zu lassen.
Gruss
Marco
Jan 20, 2009 @ 06:43:12
Hallo Margitta,
es braucht nicht viel um glücklich zu sein.
Hallo Christian,
die Frühjahrsmüdigkeit merke ich immer erst Abends. Da brauche ich noch ein paar Wochen um wieder in der Routine zu sein. Zur Zeit läuft´s.
Hallo Riz,
das war auch meine erster Gedanke. Als ich hörte wie meine Kollegen mit ihren Autos gerutscht waren war mir schon ein wenig mulmig. :lol:
Hallo Heidi,
Aber über ein bisschen Sonne und vor allem weniger Wind würde ich mich auch freuen. :mrgreen:
Frühling ist es wenn´s nicht mehr friert.
Hallo Anja,
Held ist gut. Held gefällt mir. Ich war schon lange kein Held mehr. Ausser bei meinen Mädels. :lol:
Hallo Jassi,
Ich habe es echt nicht gepeilt. Normalerweise pass ich ja bei so einem Wetter besonders auf. Zum Glück ist nichts passiert.
zum Glück habe ich nicht gebremst.
Hallo Marco,
zum Geburtstag macht sich so was natürlich immer gut. Aber dran denken das er nicht alles so gut kann wie der 305er. Vor allem die verkürzte Akkulaufzeit betrachten. Dann schreibe mal Wunschzettel. :lol:
Jan 20, 2009 @ 07:04:37
Unglaublich – bei uns hats gestern GESCHNEIT !! – dann Eisregen ect….
– ich hab den Abend erst mal bei ner schönen
du legst ja Montags ganz schön vor
fränkischen Brotzeit in ner schönen alten Dorfkneipe verbracht – sozusagen “GANZ GROSSER SPORT” +grinz*
Jan 20, 2009 @ 07:21:41
9°C – Du glücklicher
Ich hatte gestern auf dem Heimweg 2°C, Schneeregen und Wind
Aber heute früh war alles besser!!!!!!!!!!!
so long
Jan 20, 2009 @ 08:37:57
Hallo Gerd,
LG Eva
das nenn ich doch mal super Wochenbeginn – freut mich richtig für dich, dass es so toll läuft und fährt bei dir!!
Jan 20, 2009 @ 09:10:37
Hallo Gerd,
hoffentlich kommt der Frühling bald, dann kann ich auch draussen fahren und nicht mehr auf der Rolle.
Auf der Karte hab ich gesehen, das ich bald in deiner Nähe bin. Am 31.01. in Rodgau beim 50er.
Hoffentlich ohne Schnee und Eis.
Grüße aus Oberhausen, Yogi
Jan 20, 2009 @ 13:32:21
Welch toller Wochenbeginn … ich wünsch Dir eine weiterhin so klasse und rutschfrei Woche!
Jan 20, 2009 @ 15:52:14
So heiß wie bei Dir ist es hier nicht. Aber über die 05 C° von heute habe ich mich auch gefreut. :)
Jan 20, 2009 @ 18:48:04
@Geli.
Ich gönn´s Dir!
und Dienstags, und Mittwochs, und…….
und Du sitzt bei einer fränkischen Brotzeit.
@Ralph,
bei uns war eiskalter Gegenwind. Die kompletten 15km. Heute Abend hatte ich mich dann auf Rückenwind gefreut. Da war er dann weg, der Wind.
@Eva,
danke Dir, so kann es ruhig die ganze Woche gehen.
@Yogi,
ich habe es schon bei 1-2-sports gelesen das dort die 50km anstehen. Vielleicht komm ich mal vorbei. Ich melde mich.
Danke Julia,
vor allem rutsch- und sturzfrei. Das ist das wichtigste.
Hi Marcus,
Aber wenn man es nicht gewohnt ist kommt es einem heiß vor. :lol:
heiß ist gut.