Feb 6 2009
Was kommt dieses Jahr noch?
Im Augenblick bin ich am Überlegen was noch so alles ansteht bis zu meinem Marathon in Frankfurt.
Ist schließlich ja noch ein Weile hin bis es so weit ist.
Und außer dem Halbmarathon in Darmstadt als Vorbereitung habe ich ja noch nichts geplant.
Aber es gibt ja bestimmt noch ein paar nennenswerte Läufe die dieses Jahr.
Zum ersten möchte ich mit Matthias den Nibelungensteig im Odenwald ablaufen.
“Der Nibelungensteig von Zwingenberg nach Gras-Ellenbach ist ein anspruchsvoller Wanderweg von über 1600 Höhenmeter auf 40 km Länge.”
Wir haben uns vorgenommen ihn in zwei Etappen abzulaufen. :mrgreen: Mal sehen wie fit wir im Frühjahr sind. Die Länge macht mir weniger Angst.
Und was bietet sich sonst noch an.
Letztes Jahr hatt ich an Himmelfahrt mich noch nicht in der Lage gefühlt beim Fischbachtallauf teilzunnehmen.
Da komme ich dieses Jahr wohl auch nicht daran vorbei.
Dann hätte ich ja schon mal zwei besondere Läufe, welche durch ihre nicht gerade ebenen Streckenführung noch ein bisschen Power in die Beine zaubern könnten.
Yogi meinte ich solle wenn möglich auch noch einen 10km Lauf absolvieren.
Da habe ich aber absolut keinen Bock drauf.
Ich hasse diese schnellen 10km Läufe bei denen jeder wie von der Tarantel gestochen losrennt.
Kein Blick für die Umgebung und kaum Zeit, oder auch Luft, um sich ein wenig mit seinen Mitläufern zu unterhalten.
Also wenn ich einen 10km Lauf auf Tempo mache dann alleine.
Wenn´s mal richtig Schei… gelaufen ist und ich mich abreagieren muss. :lol:
Da freue ich mich eher auf die 50km in Rodgau 2010.
Die stehen fest auf meiner Langzeitplanung.
Vielleicht hat ja noch jemand ein paar nette Ideen für mich!
Kann auch mal ne Biketour dabei sein.
Wobei ich meinen Schwerpunkt schon auf´s Laufen legen möchte!






Feb 06, 2009 @ 18:35:58
Ich kenne die Läufe zwar alle nicht, finde aber, das hört sich sehr gut an. Ich freue mich auf deine Berichte, vielleicht ist da ja mal was für eine “Laufreise” für mich dabei.
10-km-Wettkämpfe laufe ich aus genau diesen Gründen auch nicht so liebend gerne…
Feb 06, 2009 @ 18:50:28
Soweit klingen die Pläne doch gut.
Ich kenne mich, was die Läufe anbelangt, leider nicht in deinem Raum aus. Mit Hinblick auf den Marathon ist es vor allem wichtig, lange Läufe zu machen. Da bringen dir die 10er auch nicht so viel (wobei es dem Tempo gut tun würde, aber das willst du nicht, und brauchst du daher auch nicht ;)).
Vielleicht findest du für das erste Halbjahr ja auch noch einen offiziellen Halbmarathon oder ähnlichen langen Lauf. Ansonsten kann ich mir für dich gut irgendwelche Landschaftsläufe vorstellen. Da ist der Nibelungensteig sicher eine gute Wahl. Und auf zwei Etappen aufgeteilt schaffst du das!
Feb 06, 2009 @ 19:24:31
Machen wir den Nibelungensteig jetzt doch nur in zwei Etappen?
Ach du je, da fang´ ich besser mal mit ernsthaft Trainieren an…
Feb 06, 2009 @ 19:50:49
Nach deinem heutigen lauf habe ich für uns beide beschlossen den Lauf in zwei Abschnitte zu unterteilen. :lol:
Feb 06, 2009 @ 19:51:40
Laufen wir die dann auch mit einem 12 km/h-Schnitt? :mrgreen:
Feb 06, 2009 @ 19:52:18
Oooooooooooooch, ich hätte da noch so ein paar nette Triathlons in petto.
Ich spurte sicher nicht los *g*
Und den berühmten 10 km Lauf in Griesheim.
Kannst ja mit mir ganz hinten laufen
Feb 06, 2009 @ 19:59:03
@Matthias,
dann fange ich ne Stunde früher an zu Laufen wie Du. :lol:
@Heidi,
neeeee. Ich laufe definitiv keinen normalen 10km Lauf. Das geht viel zu sehr auf die Knochen. Und noch einen Halbmarathon auf der Straße mag ich nicht. Vielleicht gibt´s noch einen schönen Waldlauf.
“Spitz-Altheim”???
Feb 06, 2009 @ 20:01:40
Altheim?? Das hört sich schon so an, als laufen da nur Greise.
Wo befindet sich dieser Ort??
Heidi (geografische Niete)
edit: Wobei ich mit “Greis” jetzt auch nicht Dich gemeint hätte *schwitz*. Jetzt rede ich mich wieder um Kopf und Kragen.
Feb 06, 2009 @ 20:19:24
Heidi,
das ist hier in der Ecke ein Klassiker.
http://www.volkssportfreunde.de/html/volkslauf.html
Schön im Wald. Meistens eine Bullenhitze!
27.+28. juni 2009!
Wäre noch was für mich! :mrgreen:
Feb 06, 2009 @ 20:49:11
Hier im Süden gibt es ein paar schöne kleine und familiäre Landschaftsmarathons und -halbmarathons, auch etwas flachere sind dabei, falls Du speziell Interesse an einer Distanz im April oder Mai haben solltest, feel free.
Ich finde allerdings Deine Auswahl gut getroffen – soweit ich das beurteilen kann.
Salut
Feb 06, 2009 @ 21:12:17
Hi Gerd,
ich sehe es geht aufwärts mit dir, denn wer schon wieder so viel Pläne schmiedet, dem kann es nur besser gehen = schön!!!
LG
Eva
Feb 07, 2009 @ 08:46:41
Moin Gerd,
den Nibelungensteig würde ihc auch gerne mal laufen.
Wann wollt ihr das den in angriff nehmen?
ich würde wenn es mein terminkalender erlaubt gerne mitlaufen. das wäre doch auch eine tolle idee sich besser kennenzulernen.
meld dich mal.
lg
marco
Feb 07, 2009 @ 09:03:33
Lieber Gerd,
Als ich noch ” dort unten ” wohnte, habe ich in Vorbereitung eins Marathons im September oder Oktober immer den 25 Kilometer-Lauf Bellheim im August mit gemacht, solche langen Wettkämpfe sind für die Vorbereitung auf einen Marathon sehr gut geeignet, wenngleich es in Bellheim (Abendlauf) manchmal recht warm war, aber gut ist es für die Vorbereitung allemal !
Ansonsten, wer solche Gedanken hat, dem geht es anscheinend wieder besser, ich bin froh ! 8)
Feb 07, 2009 @ 10:06:23
Hallo Christian,
werde über Fastnacht wieder ein paar Runden im Stuttgarter Schlossgarten drehen. Da mache ich jedes Jahr ein paar Relaxtage mit meiner Familie.
Falls Du Interesse an unserem Nibelungesteiglauf hast, ich mache mit Matthias mal einen Termin aus. Da ist jeder gerne Willkommen!
Danke Eva,
zu irgendetwas sinnvollem muss ich die Zeit ja nutzen. Und da bietet sich ja eine Planung für einen Lauf geradezu an.
Hi Marco,
machen wir bestimmt. Vielleicht kriegen wir ein paar Läufer zusammen und machen das als Teamlauf.
Hört sich interessant an!
Danke für den Tipp Margitta,
Bellheim ist mir fast schon zu weit weg. Aber mit den 25km würde er hervorragen passen. Ich schau mir es auf jeden Fall mal an.
Und wenn ich schon nicht Laufen kann, dann plane ich wenigstens ein paar schöne Läufe.
Feb 07, 2009 @ 10:27:06
Hallo Gerd,
falls Du Lust hast, können wir gerne mal eine kleine Runde zusammen drehen, wenn Du in Stuttgart bist, falls das Wellness-Programm und die Familie das zuläßt.
Mit dem Nibelungensteig, das wäre echt nicht schlecht, werde mal meinen Terminkalender bemühen
Grüße
Feb 07, 2009 @ 10:36:22
Hi Christian,
Stuttgart ist leider 100%ig für die Familie reserviert. Da habe ich nur Morgens vorm Frühstück Zeit meine Runde im Schlossgarten zu drehen.
Ansonsten wäre es keine Frage gewesen.
Vielleicht kriegen wir ja mal so ein Wochenende im Odenwald hin. Da könnte man die Familie auch integrieren. Wir habe hier auch schöne Ecken. Ich erstelle hier mal am Wochenende einen kleinen Beitrag wie ich mir so was vorstellen könnte.
Ich denke das wird ne spaßige Angelegenheit!