Dez 26 2008
Weihnachtsessenverdauungslauf
Heute früh war mal wieder ein klein wenig längerer Lauf geplant.
Nicht ganz großes. So um die 10 Kilometer
Einfach zum Verdauen der ganzen Köstlichkeiten.
Und siehe da.
Ich habe gepennt bis um 8:30Uhr!
Kommt ja selten bei mir vor.
Ich kam schwer in die Gänge.
Manchmal hat man das Gefühl heute wird wieder Mau!
Es läuft nicht so richtig.
Die Beine sind gut.
Die Luft ist OK.
Trotzdem hat man so eine Gefühl als klemmt was.
Wenn ich mir meine Kilometerzeiten anschaue war es aber ein guter Lauf.
Vielleicht war ich zu spät unterwegs. 
Es wurde von Kilometer zu Kilometer lockerer.
Das Wetter war herrlich.
Sonnenschein, aber ein eisiger Ostwind.
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Vorbei am Schlossgarten in Dieburg.
Der Radweg nach Klein-Zimmern.
Herrlich, aber eisig kalt!
Von Klein- nach Groß-Zimmern.
Am Hundeplatz vorbei.
Wieder über die Gersprenz nach Groß-Zimmern rein.
Nach gut einer Stunde wieder zu Hause.
Für einen “schlechten” Lauf ein ordentliches Tempo.
Hat Spaß gemacht und wieder Platz geschaffen.
Heut gibt´s ein gefülltes Maishähnchen.
Ich habe jetzt schon Kohldampf.
Das wird lecker…..
Weihnachtsessenverdauungslauf:
- Laufstrecke: 10,5 km
- Laufzeit: 1:06:08 h
- Kalorienverbrauch ca. 1.060 kcal
- Ø-Geschwindigkeit: 9,53 km/h
- Ø-Tempo: 6:17 min/km
- Ø-Puls: 142 bpm (75%)
- max. Puls: 154 bpm
Dez 26, 2008 @ 15:30:20
Da sieht man es mal wieder -
nicht jeder Tag ist wie der andere,
aber Hunger mäßig schon eher, gell :?:
Eisiger Wind ?
Bei uns nicht die Bohne von Wind – absolut windstill, da siehst du mal wieder !
Guten Appetit – nachträglich, wenn das Maishähnchen nun schon in dir ist ! ;)
Dez 26, 2008 @ 16:08:39
Margitta,
es wäre traurig wenn jeder Tag gleich wäre. Aber die guten Tage sollten schon überwiegen.
Und das Maishänchen muss noch rein. Das duftet noch lecker im Ofen. :lol:
Dez 26, 2008 @ 16:20:57
Sag’ Bescheid, ich komme ! 8)
Dez 26, 2008 @ 18:08:19
Willkommen im Club! Eiskalt, aber Sonne. Da mag ich es lieber dunkel und wärmer. Dennoch, meine 14 KM waren angenehm heute. Aber als Verdauungslauf zählt meiner nicht. ;)
Dez 26, 2008 @ 18:24:30
Hallo Margitta,
Hallo Marcus,
ich hätte Euch gerne beide eingeladen.
Dafür habe ich für euch beide mit gegessen. Es war lecker.
Dez 26, 2008 @ 19:07:18
Hi Gerd,
Verdauungsläufe mache ich zur Zeit auch am laufenden Band. :lol:
Heute Morgen die 12 und heute Nachmittag die 15. Aber die reichen nicht – nö, die reichen einfach nicht. Es gibt soooo viele leckere Dinge zur Zeit und noch bis zum Ende des Jahres *hmmmm*
Bin ich froh das ich laufen darf/kann :!:
Dez 26, 2008 @ 19:16:22
Hi Lutz,
geht mir genauso. Manchmal kriegt man vor lauter Essen überhaupt keine Luft mehr. :lol:
Dez 27, 2008 @ 09:44:27
Jeden Tag der “Alibilauf” für Genuß ohne Reue – im doppelten Sinne
Obwohl ich das auch gemacht hab, war die Waage zu mir gemein – daher werd ich sie bis Silvester meiden um dann mal ne Bestandsaufnahme zu machen und zu schauen ob ich “nachtragend” bin oder nicht
Dez 27, 2008 @ 11:12:48
Martin,
an den Weihnachtsfeiertagen wird die Waage geächtet. Ich habe festgestellt es lebt sich auch ohne Waage ganz gut. :lol: