Dez 28 2008
Wochenbericht 52. KW 2008
So langsam neigt sich das Jahr seinem Ende zu.
Durch die vielen Festivitäten allen Grund nochmal eine gute “Laufwoche” hinzulegen.
Zusätzlich am Wochenanfang meinen Laktatstufentest.
Am Samstag sogar einen einigermaßen “langen” Lauf.
Insgesamt über 61 Wochenkilometer.
Und flott waren sie für meine Verhältnisse auch noch.
Ich bin zufrieden. :lol:
Wenn ich die letzten Tage weiter so schön laufe kriege ich meine 2.100 Kilometer doch noch problemlos voll.
Was will man”n” mehr.
Gut, die Waage ist für ein paar Wochen verschollen.
Ich werde sie auch nicht suchen.
Taucht irgendwann schon wieder auf. 
| Wochenstatistik 52. KW | 2008 |
| Anzahl der Läufe: | 8 |
| Gesamtlaufstrecke: | 61,03 km |
| Ø-Laufstrecke: | 7,63 km |
| Gesamtlaufzeit: | 6:24:31 h |
| Gesamtalorienverbrauch: | ca. 6.200 kcal |
| Ø-Geschwindigkeit: | 9,3 km/h |
| Ø-Tempo: | 6:28 km/min |
| Ø-Puls: | 141 bpm (75%) |
Dez 28, 2008 @ 18:48:24
Wenn alle diese Resultate nicht ein ein gutes Omen für das kommende 2009 bedeuten, dann will ich Gerd heißen ! ;)
Dez 28, 2008 @ 18:52:09
Hallo Margitta,
behalte Du mal deinen schönen Namen.
zur Zeit läuft´s prima. Vor allem vertrage ich das tägliche Laufen super.
Dez 28, 2008 @ 19:34:36
Hi G
öerd,Waage :?: Was´n dat :?:
8)
Lieben Gruß
Lutz
Dez 28, 2008 @ 19:39:13
Wegen der nicht mehr automatisch freigeschalteten Kommentare lies mal hier
http://balschuweit.de/blog2/2008/12/18/joggerwalker-vs-hunde/#comment-1465
Dez 28, 2008 @ 19:52:06
Danke Lutz,
habe mal die Link-Anzahl erhöht. Mal sehen ob´s funzt!
Dez 28, 2008 @ 20:06:11
Schaun wir mal
8)
Dez 29, 2008 @ 07:00:15
Die Waage findet sich schon früh genug wieder!!!!
Ich habe meine heute Morgen gefunden und hätte
nicht draufsteigen sollen
So, jetzt will ich mal weiterarbeiten
Dez 29, 2008 @ 08:47:53
Moin Ralph.
Du armer musst ja arbeiten. Ich hoffe für dich das es ein ruhiger Arbeitstag wird. Das mit dem Weihnachtsessen ist schon ein Drama. Jedes Jahr das selbe.
Und doch lernt man es nicht.
Dez 29, 2008 @ 09:26:45
Isch hab noch ne alte Waage gefunden. Au waia 8)
Na ab 1.1. fällt der ganze “Matsch” aber wieder von mir ab
Wie gut dass wir alle einen 1.1. haben :!:
Dez 29, 2008 @ 13:37:55
Waagen werden auch überbewertet. Und wenn man 8 Läufe in einer Woche schafft, dann muss man sich darüber auch keine Gedanken machen ;)
Dez 29, 2008 @ 13:42:56
Sag das mal meinem Bauchansatz. :lol:
Dez 29, 2008 @ 14:15:38
61 km sind schon eine Menge Zeug, da du auch noch dazu radelst ist das doppelt zu bewerten. Respekt, mal sehen wann ich soweit bin.
Dez 29, 2008 @ 19:09:33
*Scherzmodus an*
Ältere Herren brauchen etwas Fett am Wams damit sie besser Krankheiten begegnen können…
*Scherzmodus aus*
Viele Grüße
Lutz Balschuweit