Apr 11 2009
Schnell mal die Beine auslaufen
Heute Morgen wollte ich eigentlich nur mal ein bisschen die Beine auslaufen. Die Oberschenkel muckten doch ein wenig auf. Nach fast zwei Wochen Krankheit habe ich die Trainingswoche doch ein bisschen in den Oberschenkeln gespürt. Also einfach mal kurz um den Block laufen.
Birkenpollen
Am frühen Morgen schlafen die Pollen noch und so beeinträchtigt mich dies nicht ganz so schlimm. 
Warum ich aber aus einem “Beineauslaufen” einen Temposteigerungslauf gemacht habe wird wohl ewig ein Rätsel bleiben.
Das einzige was der Lauf mir gebracht hat, ist die Tatsache dass ich den festen Entschluss hege überhaupt nicht mehr bewusst schnell Laufen zu wollen. Es hat keinen Sinn und macht mir auch keinen Spaß die vielen Kilos durch die Gegend zu scheuchen. Ich möchte gemütlich Cruisen! :cool:
So einen großmotorigen, alten Diesel darf man nicht überdrehen sonst geht er kaputt. Hier und da mal nach Lust und Laune einen kurzen Sprint eingebaut ist ja OK. Aber den Rest lass ich mal schön bleiben. Habe ich zwar schon oft verkündet, aber irgendwann kapier ich´s vielleicht.
Ich werde nie einen Weltrekord laufen! Und das ist gut so!
Da wird sich der Gerd mal eine wenig auf die ganz langen Strecken hinbewegen. Da ist alles ein bisschen gemütlicher und ruhiger. Das passt eher zu mir. Bin nun mal ein Genußmensch.
und weil das so ist wird heute die Grillsaison eröffnet und schön gebruzzelt. Morgen dann ein üppiges Mittagsmahl bei meinen Schwiegereltern.
Zum Glück wiege ich mich ja schon Morgen in der Früh im Rahmen des Projekt 6!
2009 04 11
Apr 11, 2009 @ 08:54:59
“Et kütt wie et kütt”…
Laufe wie Du es am schönsten empfindest Gerd. Nur und wirklich nur so ist es richtig.
Alles Andere wäre nicht DEIN Laufen.
Anja und ich wünschen Dir und Deiner ganzen Bagage schöne Ostertage.
Pass auf die Eier auf
Apr 11, 2009 @ 10:53:52
Aber manchmal muss man einfach ein wenig Gas geben – trotzdem kann ich gut verstehen wenn Du für Dich entscheidest lieber lang zu laufen.
Kommst du ohne Mittelchen zurecht oder musst Du etwas gegen die fiesen Pollen nehmen??
Dir und Deinen lieben wünsch ich ganz zauberhafte Ostertage, mit tollem Wetter und trotzdem wenig Pollen.
Apr 11, 2009 @ 10:54:06
He Gerd,
“Ich werde nie einen Weltrekord laufen! Und das ist gut so! ”
das hast Du schön gesagt
Bei meinem letzten Halbmarathon sagte ich zu einem Mitläufer etwas ähnliches: “Bin viel zu alt um vorne mit zu laufen”, in diesem Sinne, lass es langsam laufen 
Salut
Apr 11, 2009 @ 11:07:05
Dann hoffe ich für dich, dass du nie wieder “schnell” die Beine auslaufen willst – das klappt dann nämlich nicht *lach*
Apr 11, 2009 @ 11:56:24
Ich muss ständig mindestens 90 Kilo bewegen und da ist es für mich klar das dies nicht schnell erfolgt. Ein Tempotraining gibt es bei mir nicht. Da finde ich Deinen Entschluss nicht mehr bewusst schnell zu laufen gut.
Ich wünsche Dir frohe Ostern.
Apr 11, 2009 @ 12:06:18
Das mit den Pollen plagt mich derzeit auch wieder sehr. Am schlimmsten ist aber, dass ich von den Medis müde werde – obwohl der Arzt mir gesagt hat, dass das nur “sehr selten” vorkommt. Aber das ist ein schwacher Trost, wenn es einen trifft.
Bist du dir wirklich sicher, nur noch langsam laufen zu wollen? Dazu fehlt mir ja immer die Geduld. *Neid* Aber vielleicht schaffst DU’s ja DIESMAL
Apr 11, 2009 @ 12:36:05
Hi Gerd…ich muss gestehen, ab und an reitet mich der Affe und ich mach Tempotraining. Ich geh aber nicht hin und sag: Heute ist Tempo dran. Ich entscheide das während des laufens. Wenn ich in den ersten Minuten merke, heute gehts aber fix…dann dreh ich auf. Ich hab im Moment wenig Lust auf lange Strecken. Die ziehen sich so unendlich in die Länge. Dann lieber kurz, dafür knackig.
Apr 11, 2009 @ 14:05:15
Hier sitze ich und applaudiere dir, ich habe vollstes Verständnis für deinen Wunsch, in Zukunft nicht mehr schnell zu laufen. Du hast für dich erkannt, dass dir das langsamere Cruisen besser tut, was ich natürlich sehr, sehr gut verstehen kann, weil auch ich mich zu dieser Art von Laufen entschlossen habe.
Das schließt aber nicht aus, dass man hin und wieder ” vom Teufel geritten ” wird und dann auch mal temporär anzieht, macht Spaß, muss auch nicht immer sein.
Willkommen im Club, vielleicht darf es mit den Jahren auch mal länger sein, wer weiß ! 8)
Apr 11, 2009 @ 17:27:57
Hi Gerd – frohe Ostern … und ich kann nur bestätigen, dass es im Moment ganz arg ist mit den Pollen. Ich habe zwar keine Asthma – doch merke ich die Pollen wohl. !! – Ich bin beim laufen total alle – richtig platt und kann nur ganz langsam -d anach bin ich wie gerädert und völlig fertig. – Danach kommen die Niesanfälle
) – gefühlt 100x kann ich niesen – volle Kanone, die ganze Nachbarschaft kanns hören.
zu langsam Laufen… ist auch einfach gesünder finde ich.
Apr 11, 2009 @ 18:53:32
Stimmt Lutz,
man soll sich nicht verbiegen wenn man an irgendetwas so viel Spaß hat.
Danke Julia,
ich versuche die meiste zeit ohne Mittelchen auszukommen. Ist nicht immer leicht, aber es geht. Mal sehen ob die Pollen auf Dich hören!
Hallo Christian,
ab einem bestimmten Alter und der entsprechenden Weisheit muss man nicht mehr vorne mitlaufen.
Hi Hannes,
dann laufe ich sie halt langsam aus. :lol:
Danke Bernd,
manchmal muss man einfach gewisse Dinge akzeptieren. Was nicht geht, geht halt nicht.
Hallo Erleberin,
ich nehme ja nichts extra gegen die Pollen. Ich muss wegen meines Asthmas genug Medikamente nehmen. Ich muss mich halt den äußeren Gegebenheiten ein bisschen anpassen.
Und da hilft eine gewisse Gelassenheit!
Hallo Anett,
Ist eher ein etwas schnelleres Joggen.
wobei man bei meinen Läufen nicht unbedingt von “Tempo” reden kann.
Aber ich stelle jedesmal fest, dass es einfach nicht das richtige für mich ist. Ich laufe lieber 35km am Stück als 5 Kilometer schnell. :lol:
Hallo Margitta,
das mit den ganz langen Strecken steht schon auf meiner Wunschliste. Aber es ist ein langer Weg dahin. Aber ich werde diesen Weg gehen. Da bin ich mir ganz sicher.
Im nächsten Januar laufe ich auf jeden Fall die 50km im Rodgau.
Und wenn ich wirklich mal Lust auf eine schnelle Einheit habe, dann laufe ich die nur so lange wie ICH will. Und nicht so lange wie ein Trainingsplan das will.
Schließlich möchte ich aus Freude Laufen und nicht aus Zwang! :mrgreen:
Hallo Geli,
auch Dir frohe Ostertage. Ich hoffe Du schenkst uns noch ein paar Comics.
Wenn man Probleme mit den Pollen hat ist es für den Körper schon eine extreme Belastung. Für Außenstehende schwer vorstellbar was das auf den Organismus geht. Aber nach einer gewissen Zeit gewöhnt sich der Körper daran und es wird erträglicher.
Apr 11, 2009 @ 21:01:36
Manche Läufe sollte man einfach nur genießen und das Tempo anpassen…. und wg. den Pollen.. da bin ich zum Glück bisher verschont geblieben, stelle mir das aber blöd vor.
Apr 11, 2009 @ 21:44:50
Das tönt ja mächtig gut: Grillsaison eröffnet. Da purzeln die Kilos meistens eher weniger – so gute Düfte, so gute Zutaten!
Den Tempodauerlauf hast du gemacht, weil es dich einfach gejuckt hat. Den Läufer juckt es einfach einmal, auf die Tube zu drücken. Das machen Rennpferde auch…
Schöne Feiertage!
Apr 11, 2009 @ 22:57:05
Gute Entscheidung. Mach Dir keinen Stress mit Tempoläufen, wenn sie Dir nicht gefallen. Es müssen ja nicht ‘alle’ Weltmeister werden.
Schön, dass Du trotz Pollenangriff laufen kannst.
Apr 12, 2009 @ 08:28:31
Hallo Gerd,
ich wünsche Dir und Deinen Lieben ein wunderschönes Osterfest.
LG Ursula
Apr 12, 2009 @ 14:10:37
Du kannst doch auch kurze Strecken langsam und gemütlich laufen. ;)
Bon Appetit bei Deinem üppigen Mittagsmahl! Aber nicht zu üppig, sonst gibt es Probleme mit Projekt 6. Du stehst ja hier unter Aufsicht. ;)
Frohe Ostern noch einmal!
Apr 12, 2009 @ 18:23:23
Hi Markus,
ich versuche eigentlich alle meine Läufe zu genießen. Aber manchmal kommt halt der Übermut dazwischen.
Hallo Chris,
Rennpferd ist gut. Eher wohl ein alter Ackergaul. Aber selbst der bricht ab und zu mal aus.
und Abnehmen während der Grillsaison geht schon. Das mit den Schokoeiern ist viel schwerer. :lol:
Stimm Riz,
einer muss ja Zweiter werden. :mrgreen:
Danke Ursula,
das wünsche ich dir auch. Genießt das tolle Wetter.
Danke Marcus,
aber ich habe vorher extra noch ein bisschen Platz gemacht.
Klar kann ich auch kurze Strecken langsam Laufen. Und wie! :lol: