Jun 12 2009
Wie geht´s weiter?
Schöne Zeiten beim HM in Darmstadt
Im Augenblick bin ich auf Grund der Ungeweissheit, was die Dauer meines Sportverzichtes betrifft, ziemlich angefressen. Alleine die Schmerzanfälligkeit des Armes lässt mich im Augenblick kaum an eine baldige Genesung glauben, und dentsprechend an der Möglichkeit bald zu Laufen zweifeln. Die ganze Sache nervt einfach nur.
Am Montag wurde ja bei der Visite die Schiene abgenommen um die OP-Naht zu kontrollieren und die Beweglichkeit zu testen. Die Tatsache, dass selbst geringe Bewegungen Schmerzen verursachen, holt einem schnell wieder auf den Boden der Tatsachen zurück. Zusätzlich bekam ich die strikte Ansage die Schiene auf keinen Fall zu entfernen.
Nun hat es genau 47 Jahre gedauert bis ich mir mal was breche. Außer mal einer Pizza in jungen Jahren. 
Aber das dies so lange dauert war mir irgendwie nie bewusst. Ich hatte eigentlich schon die Hoffnung 4 Wochen später wieder auf dem Bike zu sitzen.
Gut, wenigstens schmerzfrei Laufen zu können. Aber im Augenblick sehe ich da noch kein Land.
Erschwerend kommt natürlich hinzu, dass ich auf Grund des massiven Bewegungsmangels von täglich +1,5 Stunden auf NULL, auch ein bisschen mit meinem Gewicht zu kämpfen habe. Dementsprechend wird es jetzt langsam Zeit, wieder ein bisschen Perspektive in mein Sportleben zu bekommen.
Die ganze Untätigkeit und das Warten macht mich nämlich so langsam Wahnsinnig!
Ich hoffe am Montag ein bisschen mehr über den zeitlichen Verlauf der ganzen Sache zu erfahren. Das ich wenigsten wieder eine Perspektive habe, wann ich meine Laufschuhe wieder mal schnüren kann lassen kann.
Wahnsinn
Jun 12, 2009 @ 18:28:53
Die Fotos sind toll, schrei, was das Zeug hält, das befreit.
Ach, ich würde so gerne,
wenn ich könnte,
dir alle Schmerzen
sofort
auf der Stelle
weg zaubern,
leider, leider, leider
bleibt mir nur mein Mitgefühl,
und das Verständnis, wie es dir ergehen könnte !
ABER
auch das musst du sehen,
die Hoffnung stirbt zuletzt,
es wird alles gut,
irgendwann wird alles verheilt sein
du wirst keine Schmerzen mehr haben
du wirst die Laufschuhe wieder schnüren,
du wirst in alter Manier erzählen,
was du gelaufen, gefahren bist,
und heute in einem Jahr
werden wir uns hoffentlich hier wieder treffen
und uns daran erinnern
wie es damals war.
Lieber Gerd, es tut mir echt sehr weh in der Seele,
aber bitte gedulde dich,
wir versuchen, dich zwischenzeitlich immer wieder
auf die Beine zu bringen, gell :?:
Jun 12, 2009 @ 18:31:51
Danke Margitta,
früher lag ich faul auf der Couch und hätte keine Probleme gehabt die paar Wochen ohne Bewegung hinter mich zu bringen.
Aber die Zeiten ändern sich und jeder Tag ohne Sport tut mit in der Seele weh.
Ich danke Dir für dein Mitgefühl und deinen Trost und warte halt auf das Ende der Leidenszeit. So viel Pech wie dieses Jahr hatte ich schon lange nicht mehr!
Jun 12, 2009 @ 18:36:15
Mach Dir nicht so viele Gedanken – das geht letztendlich dann doch schneller, als Du jetzt glaubst.
Ich kenn das – da denkt man, jetzt ist es momentan so schlecht, da wird ewig kein Sport funktionieren. Und dann kommt doch der Durchbruch und sowie der da ist, kannste ja wieder zumindest ein bisschen loslegen.
Spazierengehen geht aber, oder?
Jun 12, 2009 @ 18:46:59
Ich hoffe Du hast Recht.
Mit dem Spazieren gehen ist OK. Wenn es nicht zu lange dauert. Durch die Schonhaltung schmerzt irgendwann der ganze Gerd!
Jun 12, 2009 @ 18:58:53
Hast Du kein Ergometer? Besorg Dir eines (Leihen, Kaufen)
Darauf kannst Du Dir den Sitz runterstellen und den Lenker hoch so dass Du mit einer Hand stützen kannst. Hab ich anfangs auch so gemacht. Damit kannst Du am Tag locker bis zu 3000 kcal. treten. verteilt auf morgens bis abends.
Mir hat das Gerät immer geholfen :!:
Ich fühle mit Dir – ABER MACH DICH NICHT VERRÜCKT
Jun 12, 2009 @ 19:10:52
Ich habe eines Lutz! Das wurde auch zu im vorletzten Winter ausgiebig genutzt. Leider Sind die Schmerzen im Arme bei Belastung leider noch ziemlich stark, so das ich hier noch ein bisschen warten muss.
Aber wenn es besser wird, fahr ich die Tour damit nach!
Jun 12, 2009 @ 19:04:30
Das ist echt mies.
War ja auch schon mal an diesem Punkt und weiss, wie sich das ungefähr anfühlt.
Die gute Nachricht: Geht vorbei.
Und irgendwann vorher hört man auf, den Sport ganz so schlimm zu vermissen.
DIe nicht so gute Nachricht: Das dauert aber ein bisschen, und bis es so weit ist (und das gilt sowohl für das Vorbeisein als auch für das davor einsetzende Nicht Ganz So Schlimm Vermissen) macht´s keinen Spass.
Das mit der Perspektive ist ganz wichtig, das hat mir irgendwann auch geholfen:
Du brauchst den Sport nicht, er ist nur ein Hobby, nicht das, wodurch du dich definierst. Es gibt wesentliche wichtigere und zentralere Dinge die dein Leben ausmachen, und die sind trotz gebrochenem Ellbogen alle noch da und werden dir dabei helfen, die nächsten Wochen auf “Cold Turkey” zu überstehen.
Sport ist einfach, wenn man sich erstmal dran gewöhnt hat – vorerst kein Sport, das ist eine neue, schwierige Herausforderung, an der du wachsen kannst und wirst.
Stark genug bist du, das weisst du selbt.
Und die paar Extrakilos die jetzt vielleicht wiederkommen, die wirst du auch wieder los. Schließlich weisst du jetzt, wie´s geht.
Schaffst du!
Matthias
PS: Wenn du dich irgendwann ein bisschen ausjammern magst, meine Telefonnummer hast du ja… ;)
Jun 12, 2009 @ 19:15:42
Cold Turkey!
Für mich ist der Sport nicht nur ein Hobby. Ich brauche das echt wie das Essen und Trinken. Es gehört einfach zu meinem Alltag dazu.
Da leide ich lieber ein bisschen.
Aber Depressionen kriege ich keine. :cool:
Jun 12, 2009 @ 19:28:19
Im letzten halben Jahr habe ich so ziemlich alle Deine Beiträge gelesen, Gerd, und Du vermittelst den Eindruck als ob Du etwas entweder richtig oder gar nicht machst bzw. machen willst. Deshalb nehme ich es Dir ab, dass Du den Sport brauchst bzw. gebraucht hast. Das bringt jedoch alles nichts, denn die Situation bzw. Dein Körper sieht im Moment anders aus 8-) Ich weiss es nützt Dir nichts, aber ich habe das bereits zweimal durchlaufen, verletzungs- und Op-bedingt nicht zu laufen meine ich. Irgendwann wird es wie Matthias sagt besser und es ist alles nicht mehr so schlimm, versuch Dich mit etwas anderem zu belohnen – aber nichts essen
Gute Besserung
Salut
Jun 12, 2009 @ 20:09:53
Danke Christian,
es gibt solche Menschen die zum Perfektionismus neigen und gleichzeitig eine künstlerische Ader haben. Eine Kombination die nicht immer einfach ist und einige Zwänge verursacht. Aber ich weiß es und kann dementsprechend ein wenig die Luft rausnehmen. Aber ändern kann ich mich nicht mehr. Mein Leben wird immer aus “Extremen” bestehen.
Aber meine augenblickliche Situation werde ich gewissenhaft auskurieren. Mit
oder ohneEssen. :lol:Jun 12, 2009 @ 19:40:27
Lieber Gerd, bevor ich mich für eine Woche in den Urlaub vertschüsse wünsche ich dir von Herzen alles Gute. Es wird natürlich eine Weile dauern, aber auch das wird vergehen. Du kannst die Dinge nicht ändern und ich hoffe, es gibt ein paar Alternativen, die dich vom Wahnsinn abhalten. Du hast bewiessen was du alles zu leisten in der Lage bist. Auch das schaffst du! Alles Gute – Reinhard
Jun 12, 2009 @ 20:11:30
Danke Reinhard,
vielleicht gibt es ja nach deinem Urlaub schon positivere Beiträge.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall einen erholsamen Urlaub und viel Spaß!
Jun 12, 2009 @ 20:02:51
Hallo Gerd,
das letzte was ich gebrochen hatte, waren auf dem Volksfest ein paar Bier
Aber Spass beiseite. Da Du regelmässig auch in meinen Blog reinschaust, weisst Du, dass es ein ständiges Auf und Ab ist. Ich quäle mich mit diesen Dingen nun seit 18 Jahren.. also mit der immer wiederkehrenden Sportabstinenz.
Zur jetzigen “Verletzung” kannst Du ja nichts, aber wie ich Dir schon schrieb: Je höher der nachfolgende Berg, desto tiefer das vorangehende Tal!!!
Es wird schon werden. Ich wünsche Dir viel Geduld und genauso viel Ausdauer wie bei der Ausübung Deines Sports….
Viele Grüsse,
F.G.
Jun 12, 2009 @ 20:13:45
Danke Sven,
Eher arrangiere ich mich damit. Aktzeptieren kann ich so was nur schwer.
u meinst ich gewöhne mich irgendwann mal an die Ups und Downs.
Aber das wird bestimmt wieder. Ich hatte schon schlimmere Tiefs.
Bis zu deinen 18 Jahren hab ich ja noch einiges vor mir. :lol:
Jun 12, 2009 @ 20:12:29
Mensch Gerd, es ist aber auch ‘ne Sch… wenn man sowas anne Hacken hat
Aber denke immer dran, alles wird sich zum Guten wenden
Und ehe Du Dich versiehst, läufst Du Deinen Marathon!!!
Weiterhin gute Besserung.
so long -Ralph-
ps. ich werde morgen für Dich ein paar Kilometer mit Biken!!
Jun 12, 2009 @ 20:14:46
Danke Ralph,
mach aber langsam. Es tut noch weh! :lol:
Jun 12, 2009 @ 20:41:35
Ach Gerd, wie gut ich dich verstehen kann. Man glaubt, es könne schnell wieder vergehen. Man hofft, es tut nicht so weh. Man fragt sich, wie man die kurze Zeit nur aushalten kann. Und dann wird es auf einmal immer mehr und immer länger – aber man möchte doch so gerne. Gerade die Tatsache, dass man nicht weiß, wann es wieder soweit ist, wurmt richtig.
Da ist verdammt schwer, nicht wahnsinnig zu werden (ganz tolle Fotoreihe!). Wie es klappt, ich weiß es nicht. Ich scheine ja viel Geduld zu haben, aber ich bin ja auch nicht so sehr wie du gefesselt. Gymnastik, Radfahren und Schwimmen funktionieren problemlos, da habe ich es natürlich einfacher. Ich drücke dir auf jeden Fall weiterhin fest die Daumen, dass dein Arm schnell wieder schmerzfrei wird. Ich weiß ja selbst, wie es nervt.
PS: Schönes Armband, das liegt bei mir hier auch rum :)
Jun 12, 2009 @ 20:45:27
Danke Hannes,
wenn einer das Leiden und die Geduld geübt hat dann Du. Da kann ich mir ne Scheibe abschneiden.
Aber nächstes Jahr werden wir beide darüber lachen können.
Jun 12, 2009 @ 20:44:07
Ach Gerd, ich denke jeder hier, der gerne Sport betreibt, kann mitfühlen. Als ich vor 1,5 Jahren Probleme aufgrund einer Nervenentzündung mit dem Fuß hatte, war nicht nur der Sport weg sondern auch jegliche andere Bewegung. Das hat mich wirklich ein bisschen in depressive Verstimmungen gebracht – also Du hast mein Mitgefühl. Schlimm ist halt, dass man nicht weiß, ab wann es wieder losgehen wird. Wenn Du jetzt mal 4-8 Wochen weiter bist, wirst Du vielleicht drüber schmunzeln. Geht alles vorüber – tröstet nicht aber es stimmt. Ich wünsche Dir gaaanz schnelle Genesung.
Jun 12, 2009 @ 20:47:46
Danke Anja,
Ich glaube das schlimmste ist daran, dass ich überhaupt nichts machen kann damit es besser wird. Außer mich in Geduld üben.
das mit den 4-8 Wochen habe ich mal ganz schnell überlesen.
Und das ist ja eine Stärke von mir.
Jun 12, 2009 @ 21:13:20
Kenn ich, kenn ich. Nichts tun zu können, ist doof. Es lehrt Demut… scheiß auf Demut
Jun 12, 2009 @ 23:07:43
Yep! Wahre Worte, gelassen ausgesprochen.;-)
Jun 12, 2009 @ 22:55:23
Was lange währt wir endlich gut. Oder- was lange gärt wird endlich Wut!
Jun 12, 2009 @ 23:07:03
Im Augenblick geht die Tendenz zu Zweitens.
Jun 13, 2009 @ 00:10:48
Soll ich eine Runde für dich mitlaufen ? Wenn es helfen würde, täte ich doch glatt ein paar Kilometer dranhängen. Aber so ganz glaube ich nicht daran, desshalb musst du wohl weiter Geduld haben, sorry!
Jun 13, 2009 @ 09:18:03
Ich dachte Du hättest jetzt eine Lösung für mein Problem.
Aber ein paar Kilometer kannst Du trotzdem dranhängen. :lol:
Jun 13, 2009 @ 10:50:33
Du kannst ja deine Laufschuhe problemlos trotzdem schnüren. Und dann legst du dich mit einem interessanten Buch oder einer interessanten Zeitschrift in den Garten.
Die Laufschuhe werden sich freuen… :-))
Jun 13, 2009 @ 11:52:41
Ich kann alleine keine Laufschuhe schnüren. Und meine frau weigert sich.
Jun 13, 2009 @ 11:02:07
„Geduld ist Kraft in der höchsten Potenz.“
Gertrud von Le Fort
Jun 13, 2009 @ 11:53:04
Jun 13, 2009 @ 12:17:36
Wie vermutet – jetzt kommt der schwerste Teil… Schreib’ Deinen Frust hier und in den Kommentaren in anderen Blogs raus, das hilft viellleicht ein klein wenig.
Und wenn Dir langweilig wird, entwirf’ doch ein Logo für die Blogathlon-Deutschland-Staffel (http://www.blogathlon.de/) – Du hast doch jetzt ein neues Grafiktablett…
Jun 13, 2009 @ 12:31:31
Du wirst es nicht glauben, aber an dem Logo hab ich schon rumgebastelt. Ich wollte dir im Laufe der Woche was zuschicken!
Jun 13, 2009 @ 22:40:23
Ich kann Dich gut verstehen. Aber wenn es so ist dass alles einen Sinn hat, dann ist der Sinn dieser Zwangspause – Matthias hat’s ja auch geschrieben – dass Du den Stellenwert des Laufens (bzw. Radfahrens) überdenkst. Das ist so eine Sache mit dem “ich brauch das”. Gibt ja genug Menschen, die Zwangspausen machen müssen oder sich kaum bewegen können, da geht das Leben ja auch weiter.
Deine Sorge mit der Gewichtszunahme kann ich auch gut verstehen. Steht mir ja auch bevor – mir graut davor…. Da nützt Dir Dein Ergometer sicher, den kannst Du sicher bald behutsam wieder nutzen. Nochmal: Gute Besserung !!!
Jun 14, 2009 @ 09:30:23
*seufz* Wenn man könnte, wie gerne, irgendeine, was auch immer…. mäps!
Wie schon von vielen hier geschrieben, es ist wohl die einzige Möglichkeit, es ein wenig besser zu ertragen, wenn Du darüber redest und Deine Zwangspause zerjammerst und verquatschst. Mach das ruhig weiterhin. Das ist wenigstens etwas, wo wir Dir behilflich sein können.
Jun 14, 2009 @ 10:54:02
So ne Art öffentliche Seelenklempnerei. Ganz so schlimme ist es noch nicht. Depressionen bekomme ich noch keine.
Aber es fehlt halt was Wichtiges!