Jun 30 2009
Der frühe Vogel ….
Eigentlich hatte ich mir erhofft, dass ich durch sehr frühes Aufstehen der Hitze ein wenig entkommen könnte. Aber irgendwie hat es die Mühe nicht so ganz gelohnt. 
Bereits um kurz vor 6:00Uhr waren es 20°C und wieder mal unheimlich schwül. 
Aber wenn man sich schon mal aus dem Bett gequält hat, sollte man auch ein bisschen was tun. Aber das Wetter macht mich kreislauftechnisch ziemlich fertig. Da habe ich schon ohne Bewegung zu kämpfen.
Also habe ich mich mehr schlecht als recht über die 9,24 Kilometer gequält.
Mein Lauf
Also so richtig doll läuft es noch nicht. Ist vielleicht auch ein bisschen zu viel verlangt.
Danach ging es zur Physiotherapie. Da wurde ich heute richtig gequält. Das hat ganz schön weh getan, und mir gleich wieder gezeigt dass es noch ein bisschen dauert bis alles wieder in Ordnung ist. Aber ich werde meine Übungen zu Hause weiterhin fleissig machen, mit dem Laufen noch ein bisschen langsam machen und hoffen dass es keine Komplikationen gibt!
Jun 30, 2009 @ 14:27:33
Oh Mann, ich kann mir vorstellen, wie schwer das ist, jetzt geduldig zu bleiben. Kämpfen, Gerd, kämpfen. Vielleicht sind knapp 10 Kilometer in der Schwüle momentan wirklich ein wenig zu viel verlangt. Langsaaam, langsaaam…
Jun 30, 2009 @ 17:32:12
Könnte hinkommen!
Aber ich musste ja auch wieder nach Hause.
Jun 30, 2009 @ 14:39:45
” Ist vielleicht auch ein bisschen zu viel verlangt “.
Das glaube ich allerdings auch, dass es wohl zu früh zu viel verlangt ist, aber mühsam ernährt sich das Eichhörnchen, gell ?
20 Grad in der früh – na da habe ich ja Glück, bei uns waren es nur 17, aber mindestens genau so drückend wie bei Euch in Hesse !!
Schön langsam, genau, das ist richtig (wenn es auch sicherlich schwer fallen mag !) ;)
Jun 30, 2009 @ 17:32:59
Ich mach ja schon langsam. Blöd ist, das jetzt auch noch das Wetter dazu kommt.
Jun 30, 2009 @ 15:16:25
Scheint wohl überall so heiss zu sein.
Hier sinds auch wieder 30 Grad und eine hohe Luftfeuchtigkeit, also woanders ists auch nicht besser. Aber es ist schon klar, das es nach ein paar Wochen Pause nicht gleich wieder von null auf hundert geht. Noch dazu bei der Wetterlage. Ich werd meine heutige Radrunde wohl auch eher in den Abend verlegen, und auf dem Rad hats ja wenigstens auch Fahrtwind. Wenns zu warm wird, muss man halt ein wenig schneller fahren.
Jun 30, 2009 @ 17:33:34
Dann müsste ich ja schneller Laufen. Das geht nicht! Selbst wenn ich fit wäre.
Jun 30, 2009 @ 15:22:27
Die Kreislaufprobleme bei dem Wetter kenne ich.
Man fühlt sich matschig wie ‘ne überreife Banane, die Zunge klebt am Gaumen und man hat einen Brand wie eine Bergziege.
Ich leide mit dir, Gerd (27,1 Grad Innentemperatur, Ventilator links, Ventilator rechts).
Lass es locker angehen und trink genug!
Die Form wird schon wiederkommen!
Jun 30, 2009 @ 17:34:38
Ich bin ja noch zu Hause. Da läuft die Klima und alles ist verrammelt. Bei 23° ist es noch auszuhalten.
Aber ich leide mit Dir. Nächste Woche muss ich auch wieder ins Büro!
Jun 30, 2009 @ 15:43:19
Also neulich abends um Halb Elf im Odenwald war´s angenehm frisch und kühl… ;)
Aber ganz allgemein kommt man um die Schwüle im Moment halt einfach nicht rum, höchstens auf dem Laufband im vollklimatisierten Kämmerchen. Aber das ist es ja irgendwie auch nicht.
Also: Augen auf und durch, ´n bisschen Quälerei hat noch keinem Geschadet… ;)
Jun 30, 2009 @ 17:35:58
Um halb Elf schläft der ordentliche Normalbürger.
Außerdem waren es heute Morgen ja auch noch 20°. Mich stört weniger die Hitze, vielmehr diese Schwüle. Da brodelt es unter der Schiene!
Jun 30, 2009 @ 15:45:08
Erst überall Regen, außer bei mir. Nun überall Hitze – die jedoch auch bei mir angekommen ist. Ja, ich mag das nicht. Aber als Täglichläufer kann man sich das nicht aussuchen. Also Augen zu und durch! ;)
Jun 30, 2009 @ 17:36:46
Da warten wir beiden schon auf den Herbst und Winter. :roll:
Aber da müssen wir erst mal durch!
Jun 30, 2009 @ 16:12:42
Der Hitze entkommt man nicht. Aber Frost und Glätte wollen wir doch auch nicht so schnell zurück. Übertreib es nicht – das Pensum ist ganz schon happig…
Jun 30, 2009 @ 17:37:27
Frost und Kälte find ich besser als Hitze. :lol:
Aber da muss ich noch ein paar Tage warten.
Jun 30, 2009 @ 16:57:35
Mensch Gerd,
6.00 Uhr ist eine Zeit für Spätheimkehrer und nicht für Läufer !
Jun 30, 2009 @ 17:37:57
Stimmt Hans. Da bin ich früher auch meistens heimgekommen.
So ändern sich die Zeiten.
Jun 30, 2009 @ 20:15:26
“Also so richtig doll läuft es noch nicht. Ist vielleicht auch ein bisschen zu viel verlangt.”
Wie schon Margitta erwähnt hat, der Satz trifft es doch ganz gut, Gerd, lass Dir bloss Zeit und überanstreng Dich nicht, insbesondere bei den Wetterbedingungen
Salut
Jul 01, 2009 @ 07:41:04
Hallo Christian,
ich muss erst mal langsam meinen Kreislauf auf Normalniveau bringen. Das klappt bei mir am besten mit langsamen Laufen. Ich merke ja wie es von Tag zu Tag besser geht!
Jun 30, 2009 @ 20:30:51
Ach Gerd, es wird einem nichts geschenkt ;)
Ich dachte ich hätte den riesen Clou gemacht als ich heute abend gleich nach dem schweren Regen los lief, aber auch nach 20 Minuten war es saunalike mit aufsteigendem Dampf und wieder 24 Grad …
Es müssen ja nicht gleich wieder fast 10 sein, oder lieber Gerd (ja, ja, ich kannst aber gut verstehen ;) )
Jul 01, 2009 @ 07:43:51
Hallo Julia,
ich hatte mir ja auch keine 10 vorgenommen. Eigentlich sollten es 6 sein. Irgendwie wurden es dann 9?
Jul 01, 2009 @ 09:38:15
Schön das du wieder am laufen bist, dann steht unserem gemeinsamen Lauf ja nicht mehr viel im Wege.
Jul 01, 2009 @ 09:42:24
Hallo Torsten,
da müssen wir die nächsten beiden Wochen mal über einen genauen Termin mit Matthias reden. Ich bin ja auch in der 30. und 31. KW in Urlaub. :cool:
Jul 01, 2009 @ 11:56:04
Es ist definitiv zu viel verlangt, dass es jetzt schon wieder richtig gut läuft. Aber du hast ja immerhin den guten Umstand, dass an deinem Laufapparat nichts kaputt war und du daher damit jetzt auch nicht sooo viel falsch machst, wie es bei mir der Fall wäre ;)
Jul 01, 2009 @ 14:04:46
Im Prinzip kann ich, wenn ich ein bisschen in mich hineinhöre, eigentlich nichts verkehrt machen.