Jun 30 2009
“diro sports” T-Shirt und neues Projekt
Heute kam meine “diro-sports” T-Shirts. Ich hatte ja von meinem letzten Logo ein T-Shirt machen lassen um zu sehen wie das Logo wirkt. Mit dem passenden Modell sieht es natürlich Klasse aus. 
diro-shirt
Und es wir Zeit mein nächstes Projekt in Bezug Gewicht anzugehen. Das letzte hatte zwar gut funktioniert, aber leider konnte es aus den bekannten Gründen nicht zu Ende geführt werden. Im Gegenteil. Auf Grund der Bewegungsunfähigkeit und der optimalen Versorgung habe ich mich wieder auf 88kg “gefestigt”!
Da hilft nur ein neues Projekt. Ziel des Projektes ist, bis zum Halbmarathon in Darmstadt am 06.09.2009, mein Gewicht auf 80kg zu reduzieren. Das sind gut 9 Wochen und dürfte, bei ein bisschen Disziplin, eigentlich kein Problem sein. :roll:
Dementsprechend gibt´s hier ab sofort das Projekt 8!
Jun 30, 2009 @ 19:58:09
He, Klasse Model … Das Alter habe ich u.A. auch zu Hause
Jul 01, 2009 @ 07:39:26
Danke, ich werde das Kompliment weitergeben!
Jun 30, 2009 @ 20:18:54
Hallo Gerd,
ich drück Dir wie immer die Daumen und wünsch Dir viel Durchhaltevermögen und Disziplin, aber vergiss das trinken nicht bei dem schweisstreibenden Wetter 8-)
Salut
PS: Prima Model und natürlich tolles Shirt
Jul 01, 2009 @ 07:42:42
Danke Christian,
das mit dem Trinken kriege ich ganz gut hin. Da habe ich eigentlich weniger Probleme. :cool:
Und das Gewicht braucht wieder Bewegung und Disziplin. Ich denke das kriege ich hin!
Jun 30, 2009 @ 20:33:08
Das Shirt ist beinahe so toll wie das Model – eine wirklich süße Maus ;)
Als Du Dein anderes Projekt damals gestartet hast, das war ich sehr skeptisch ob das klappen könnte – jetzt bin ich bei Dir davon überzeugt und drück Dir die Daumen und dann wird gehalbmarathont und dann … hach … ;)
Jul 01, 2009 @ 07:45:20
Danke,
das mit dem Gewicht ist ja auch kein absolutes Muss. Wenn es zwei, drei Kilos weniger sind, kann ich auch damit leben.
Aber man”n” muss sich Ziele setzen! :lol:
Jun 30, 2009 @ 21:40:55
Also, das T-Shirt macht mords was her. :)
Den Gewichtsverlust schaffst du bestimmt.
LG Sabine
Jul 01, 2009 @ 07:46:31
Danke Sabine,
ist ein Blickfang bei diesem Modell. :lol: Und beim Gewicht reduziere ich ein wenig das Süße, und dann klappt das auch!
Jul 01, 2009 @ 06:52:29
Hi Gerd,
du schaffst das schon, sowohl den HM als auch das Projekt 8! Mit entsprechenden Zielen trainiert es sich doch gleich viel motivierter….
LG
Steffen
Jul 01, 2009 @ 07:47:12
Danke Steffen,
Ziele setzen heißt das Zauberwort.
Jul 01, 2009 @ 06:53:37
Ich drücke Dir die Daumen für Dein neues Projekt!!!!
Tolles Shirt und klasse Modell
Jul 01, 2009 @ 07:47:59
Danke Ralph,
muss ja mal wieder was angehen. Nach 6 Wochen auf der faulen Haut!
Jul 01, 2009 @ 07:45:27
Gut gelungen mit dem hübschen Model ! 8)
Viel Glück für dein neues Projekt 8.
Wir werden es verfolgen ! 8)
Jul 01, 2009 @ 07:49:27
Danke Margitta,
das ist genau das richtige im Augenblick. Mit langsamen Tempo ein bisschen Fett verbrennen und die Form wieder aufbauen.
Und nach dem Urlaub kann ich dann schon wieder ein bisschen Gas geben!
Jul 01, 2009 @ 09:19:55
Och, was is Deine Kleine hübsch! Logo, hm? Ich seh nix. *hehe*
8kg in neun Wochen ist aber schon harter Tobak, wenn Du dann auch noch voll leistungsfähig sein möchtest. Merkst Du da keinen Unterschied, ob Du “normal” oder reduziert ißt, wenn Du anstrengend läufst?
Geht bei mir nur schlecht: weniger Essen=weniger Leistung.
Ich drücke Dir natürlich auch die Daumen!
Jul 01, 2009 @ 09:39:06
Ich kriege das ja in erster Linie hin mit einer “gesünderen” Nahrungsaufnahme. Weniger, oder am besten keine Süßigkeiten, Chips, usw. Einfach ein bisschen bewusster und dann zusätzlich wieder Sport treiben. Das klappt schon.
Jul 01, 2009 @ 09:33:40
Ich sehe das ähnlich wie Evchen. 8 kg ist schon ganz schön viel, wenn man in der Zeit nicht leistungsmäßig einbrechen will. Ich glaub da würde ich schlechte Laune bekommen, weil ich mich immer schlappen fühlen würde.
Das Model ist allerdings sehr süß. Vielleicht solltest du ihr mal eine Sedcard erstellen
))
Jul 01, 2009 @ 09:41:12
Hi Daniel,
Bis ich meine täglichen 2 Stunden Sport wieder treiben kann dauert noch ein paar Wochen. Die nächste Zeit fällt das tägliche Biken aus. Da muss ich ein bisschen “kontrollierter” Essen! 
ich werde nicht viel weniger essen, sondern mehr gesünder.
Und wenn´s zwei Kilos weniger werden ist auch nicht schlimm!
Jul 01, 2009 @ 09:42:22
Hallo Gerd, wünsche dir viel Erfolg für dein Ziel. Habe mich übrigens für den Blogathlon angemeldet – finde ich eine tolle Sache!
Das T-Shirt ist super und dein Model ist natürlich absolute Spitze!
LG Marianne
Jul 01, 2009 @ 09:44:12
Danke Marianne,
schön dass Du beim Blogathlon dabei bist. Wird bestimmt eine prima Sache!
Jul 01, 2009 @ 12:27:27
Na das will ich jetzt aber sehen, wie du noch mit Zurückhaltung beim Sport das Projekt schaffst. Ob du das schaffst? (Ich hoffe, diese Art der Motivation wirkt – zeig es mir! ;))
Jul 01, 2009 @ 14:05:18
Hannes,
das werde ich. Ich kann ganz schon stur sein!
Jul 01, 2009 @ 15:01:43
Da wollte ich ein Kompliment zu dem hübschen Model schreiben – haben die anderen auch alle schon.
Ist ja ein wirklich hübsches Mädel.
Das T-shirt sieht natürlich auch klasse aus.
8 kg in 9 Wochen plus Halbmarathonvorbereitung sind schon ein krasses Programm. Aber was ich bisher von dir gelesen habe sagt mir, das kriegst du ganz locker hin. Viel Erfolg!
Jul 01, 2009 @ 17:13:02
Danke Salli,
aber der Halbmarathon ist ja nur ein Vorbereitungslauf für meinen Marathon.
Jul 01, 2009 @ 15:02:39
Hab gerade überlegt, ob ich Dir tatsächlich viel Spaß beim neuen Projekt wünschen soll. Spaß ist vielleicht das falsche Wort, aber es ist schon ein klasse Gefühl, wenn die Anzeige der Waage wöchentlich sinkt. Also vielleicht lieber viel Erfolg!
Heidi K. kann ruhig in die Wüste gehen. GNTM heisst dann halt Gerd´s Next Top Model.
Jul 01, 2009 @ 17:14:08
mal sehen ob Pro7 anruft!
Jul 08, 2009 @ 13:02:52
Wow, 8 kg sind schon eine Hausnummer.. wünsche dir in jedem Fall viel Erfolg dabei!
Jul 08, 2009 @ 20:10:33
Danke Markus,
mal sehen ob ich es schaffe.