Jul 1 2009
ein hartes erstes Halbjahr
So ganz mein Jahr war 2009 nun wirklich nicht. Es begann zwar sehr vielversprechend mit den ganzen Läufen bei Frost und Schnee, aber schon im Februar kamen die ersten kurzen Krankheiten. Wie ein Stehaufmännchen habe ich mich immer wieder aufgerappelt und versucht meine Form zu halten und auszubauen.
Jedesmal wenn´s einigermaßen wieder rund lief wurde ein neuer Knüppel zwischen die Beine geschmissen. Als krönender Abschluss dann mein Bikeunfall Ende Mai.
War ein bisschen viel dieses Jahr. 
Vergleich 1. Halbjahr Laufen
Vergleich 1. Halbjahr Biken
Laufen 2008 Bike 2008 Laufen 2009 Bike 2009
Januar 213 630 189 437
Februar 211 0 88 492
März 223 20 169 389
April 215 76 164 531
Mai 249 27 175 344
Juni 204 71 21 52
Summen 1.315 824 806 2.245
Differenz - 509 + 930
Mein ursprüngliches Ziel, 200 Laufkilometer pro Monat, habe ich klar verfehlt. Im Vergleich zum Vorjahr, in dem ich eigentlich erst so richtig mit dem Laufen begonnen habe, sind es dieses Jahr über 500 Kilometer weniger. Glaube nicht, dass ich die den Rest des Jahres aufholen kann. 
Aber was soll´s! Ich kann es nicht ändern und nur nach vorne schauen. Ich habe ja noch zwei Highlights für dieses Jahr. Und bis September und Oktober werde ich mich schon wieder fit kriegen.
Ach ja! Ne kleine Runde habe ich heute Morgen auch gedreht. Ein bisschen die Beine ausgelaufen.
Garmin Connect
Auf geht´s!
Jul 01, 2009 @ 16:21:35
“Geduld ist die beste Medizin”, habe ich gestern irgendwo gelesen.
Und wenn es mal so richtig besch…en läuft, kann es doch nur noch bergauf gehen!
Jul 01, 2009 @ 17:14:56
Das dachte ich bisher nach jedem Rückschlag dieses Jahr. Wäre schon wenn´s jetzt wirklich mal bergauf geht!
Jul 01, 2009 @ 17:08:00
Ich finde Du hast bei allem Pech eine großartige Leistung gebracht. Du bist mehr als doppelt so viel gelaufen wie ich und hast auch mehr geradelt als ich, dazu kann ich nur gratulieren.
Es kann zudem nur besser werden und das wird es mit Sicherheit.
Jul 01, 2009 @ 17:15:19
Danke Bernd,
die Hoffnung stirbt zuletzt! :cool:
Jul 01, 2009 @ 17:56:48
Ich verstehe nicht was Du uns sagen willst Gerd. Ist doch alles voll paletti :grin:
Du läufst, Du radelst (grade mal ein paar Tage nicht :roll: ) also scheiß doch auf die Mengen. Die kommen wieder und zwar von ganz alleine.
Lieben Gruß
Lutz
Jul 02, 2009 @ 07:58:44
Hallo Lutz,
ich habe halt so meine Ansprüche.
Jul 01, 2009 @ 18:30:58
Es geht eben nichts über die Gesundheit. Da kann man noch so viel planen, wenn sie nicht mitspielt, wird das eben nichts.
Immerhin konntest Du so Deine Fahrrad Kilometer steigern. Und die ausgefallenen Läufe wirst Du mit Sicherheit nachholen.
In diesem Sinne, werde und bleibe gesund!!!
Jul 02, 2009 @ 07:59:34
Danke Marcus,
gewisse Dinga kann man wirklich nicht planen. Hoffen wir mal das es besser wird!
Jul 01, 2009 @ 19:02:42
Es gibt Leute, die würden jetzt einen dummen Spruch machen und sagen: ” da kann es jetzt ja nur noch besser werden “.
Nein, das sage ich nicht, jeder hat ab und an ein Päckchen zu tragen, der einer leichter, der andere schwerer, bei dir mit der Perspektive, dass es irgendwann vorbei sein wird, andere haben die nicht. Also das Glas ist halb voll, wenn du verstehst, was ich meine, und ich bin sicher, du bist auf der optimistischen Seite, wenn es darauf ankommt, gell :?:
Die Ostsee lässt grüßen 25 Grad, leichte Brise, Wasser 17 Grad, Tendenz steigend.
Jul 02, 2009 @ 08:00:38
Hallo Margitta,
da ist ja schon Baden angesagt. Erfrischen nach einem schönen Lauf.
Das Glas ist definitiv halb voll! :lol:
Jul 01, 2009 @ 20:20:29
Ach Gerd, ich glaube ich habe es schon einmal geschrieben und ich meine es durchaus Ernst, Du hast mein volles Mitgefühl. Und ich weiss wovon ich spreche
Lass Dir aber sagen, dass ich bei Dir immer noch so viel Motivation lese, dass ich mir keine Sorgen um Deine restliche Laufleistung in diesem Jahr mache und vor allen Dingen stehen noch zwei tolle Laufevents an, so dass Du wahrscheinlich am Ende vom Jahr doch wieder einiges aufgeholt hast.
Salut
Jul 02, 2009 @ 08:01:28
Danke Christian,
ich sehe der Sache auch noch positiv entgegen. Irgendwann bricht jede Pechsträhne.
Jul 01, 2009 @ 21:59:30
Gerd, der Großteil der Menschen schafft dein Pensum nicht, welches du trotz Verletzungen bewältigt hast. Sei ein wenig stolz auf dich!
Jul 02, 2009 @ 08:02:47
Danke Reinhard,
aber nur ein bisschen.
Jul 01, 2009 @ 22:14:07
Lieber Gerd, Du hast es nicht nur wie ein Stehaufmännchen gemacht, Du bist einfach ein Stehaufmann ;) Und wenn Du schon wieder die Beine ausläufst, dann mach ich mir überhaupt keine Sorgen mehr – Häckchen dran.
Jul 02, 2009 @ 08:03:47
Danke Julia,
die haben noch ein bisschen Ruhe nötig. Es ist unglaublich wie sich die Muskulatur ohne Training zurückbildet!
Da habe ich noch was zu tun!
Die erste Hälfte von 2009 ist vorbei - BerndJott s Notizblock
Jul 01, 2009 @ 23:18:34
[...] habe ich bei Docrunner, Daniel, Yogi und Gerd die Zahlen für den Monat Juni und für die erste Hälfte von diesem Jahr gesehen. Es [...]
Jul 02, 2009 @ 08:57:39
Eigentlich sind es ja super Leistungen trotz Krankheit und Verletzung, aber bei Deinen Ansprüchen müsste es ja wohl mehr sein!!
und die fehlenden 509 km holst Du schon wieder auf 
So langsam geht es ja wieder los
Jul 02, 2009 @ 11:00:40
Danke Ralph,
es kommt halt immer auf die Ansprüche an. Sollte sie vielleicht ein bisschen reduzieren.
Mit dem Aufholen wird´s ein bisschen knapp! :lol:
Jul 02, 2009 @ 09:34:54
Du sagst es ja schon selbst: Du wirst schon wieder fit und es stehen Dir noch viele schöne Lauftage in diesem Jahr bevor!
Jul 02, 2009 @ 11:03:52
Hallo Eva,
ich muss es ja positiv sehen. Schlechter kann´s ja eigentlich nicht mehr werden.
Jul 02, 2009 @ 09:44:10
Mach´ doch lieber einen Fünfjahresvergleich, dann sieht das schon wieder wesentlich positiver aus! ;)
Jul 02, 2009 @ 11:04:57
Ich brauche Anreize.
Jul 02, 2009 @ 09:56:01
Schau dir die Bike-Kilometer an, dann bist du wieder glücklich – solltest du zumindest sein. Und so langsam kommst du ja auch wieder auf den Dampfer. Das ist erstmal wichtiger als die ganzen Zahlen. Und dann kannst du dir ja erstmal 150 Lauf-Kilometer pro Monat vornehmen – vielleicht klappt es dann? ;P
Und das Projekt 8 sollte doch zunächst auch im Vordergrund stehen.
Jul 02, 2009 @ 11:08:29
Also ein bisschen mehr wie 150 könnte es schon sein. Schließlich fällt ja erst mal das Biken weg.
Und die Kilos müssen auch runter.
Jul 02, 2009 @ 09:56:26
Bei mir ist es genau umgekehrt in diesem Jahr, schlecht angefangen und jetzt läuft es. Ist halt nur fraglich wie lange. Dir drücke ich jetzt mal so richtig dolle die Daumen das dies die letzte Pause war für dieses Jahr.
Jul 02, 2009 @ 11:10:10
Torsten,
der einzige Monat der gut war, war der der Januar. Seitdem hatte ich dauernd was anderes.
So langsam könnte es jetzt auch mal laufen.