Jul 7 2009
Quälerei am Morgen
Es gibt ja so Läufe wie am Sonntag. Da läuft es am Anfang schlecht, und nach 7-8 km kommt auf einmal das Gefühl für das Laufen. Und dann geht´s von ganz alleine.
Und es gibt Läufe da sind die ersten Schritte schon eine Farce, und es wird schlechter und schlechter. Man wartet zwar auf den Kick und den Punkt an dem es leichter läuft, aber irgendwie geht gar nichts.
Heute Morgen hatten wir einen der zweiten Art. Und zwar einen von dieser ganz bösen Sorte
Schon beim Aufwachen hatte ich einen leichten Reiz im Hals. Nichts ernstes, eher das Gefühl Durst zu haben.
Nichts rot im Hals, nur ein bisschen belegte Stimme.
“Eroddisch” halt! 
Gegen 5:30 machte ich mich auf den Weg zur Arbeit. Angenehme Temperaturen, aber auf Grund der Regenfälle der Nacht ziemlich dampfig.
Es lief überhaupt nicht. Und das ist wirklich noch milde ausgedrückt.
Es war ein richtiger Sche…- Lauf!
Ich hatte das Gefühl, dass erste Mal in meinem Leben zu Laufen.
Das Gefühl als fetter, alter, kurzatmiger Mann durch den Wald zu hecheln.
Die Kilometerzeiten lagen jenseits der 7 Minuten Marke und sind selbst für meine Verhältnisse sehr, sehr langsam.
Es war einfach nur eine einzige Quälerei.
Heute war kein Restsauerstoff fürs Hirn übrig um die Sache zu genießen.
Heute war harte Arbeit angesagt.
Machen wir einen Haken dran und freuen uns auf den nächsten Lauf.
Denn der kann nur besser werden.
Garmin Connect
Jul 07, 2009 @ 17:09:18
Bei so was dreh ich fei schon mal glatt um und lass es einfach ganz entspannt für den Tag sein – das erspart mir dann die volldepri
Jul 07, 2009 @ 19:22:04
Hallo Geli,
die Zeit an sich war schon OK.
War aber auch wirklich das einzigste!
Jul 07, 2009 @ 17:12:22
Ok, Du hast vorher in den Spiegel geschaut und Dich fett und unattraktiv und ungeliebt gefühlt? *frechgrins* Nich? Dann war es wohl wirklich einfach mal ein schlechter Lauf. Haken dran. Die Läufe stählen. :-D
Jul 07, 2009 @ 19:22:41
Hallo Eva,
ob der Lauf so richtig gestählt hat bezweifele ich. Der hat einfach nur weh getan!
Jul 07, 2009 @ 17:18:18
Hm… die letzten zwei Tage konnte ich nicht auf Deine Seite zugreifen. Ich kam immer bis zum Logo und das war`s dann. *grübel*
Jul 07, 2009 @ 19:23:18
Keine Ahnung,
bin mir keiner Schuld bewusst. Ich hoffe, es ist alles wieder OK!
Jul 07, 2009 @ 17:47:02
Ach, lieber Gerd, solch Läufe hat wohl jeder einmal während seines Läuferlebens, aber ich kann dich trösten, es wird immer besser, je länger du länger läufst, umso weniger werden dich solche Sch….Läufe quälen.
Und beim nächsten Mal wird es garantiert besser, hundertprozentig, zermürbe dir nicht deinen Kopf, abhaken, genau, vergessen, weitermachen, der nächste Lauf erwartet dich mit Leichtigkeit, als wärest du ein junger Hirsch und kein fetter, alter, kurzatmiger Mann, wetten ? 8)
Ich freue mich schon auf deinen Bericht, wenn es wieder so richtig flutscht ! ;)
Bis dahin, Kopf hoch, Brust raus
Jul 07, 2009 @ 19:24:11
Danke Margitta,
die Hoffnung habe ich auch. Sollte einfach nicht sein!
Jul 07, 2009 @ 18:05:05
Genau so ist es richtig:
Der nächste Lauf wird wieder ein schöner Lauf werden.
Mir geht es auch immer mal wieder so. Ich habe auch schon Läufe erlebt bei denen nichts klappen wollte, wo ich dann ständig Gehpausen machen musste oder einfach schnell wieder umgedreht bin. Der nächste Lauf war dann wieder gut. Also einfach Kopf hoch und den “Haken dran machen”.
PS: Ich kann hier nur schwer einen Kommentar eingeben. Die Seite reagiert sehr langsam auf Eingaben, nutze den Firefox 3.5, irgendwas scheint hier zu bremsen.
Jul 07, 2009 @ 19:25:27
Hallo Bernd,
ich hoffe es wird besser. Ich nutze auch den Firefox 3.5 und habe keine Probleme. Vielleicht hatten die Serverprobleme bei Goneo!
Falls es sich wiederholt bitte kurze Info!
Jul 07, 2009 @ 18:49:27
Meine ganz persönliche Meinung:
Du übertreibst es schon wieder.
Jul 07, 2009 @ 19:26:05
Hallo Heidi,
das sind bestimmt die Nachwehen des Ironman.
Als ob ioch jemals übertrieben habe!
Jul 07, 2009 @ 19:36:01
Nachwehen vom Ironman – bei Dir mit dem Übertreiben oder bei mir mit bösen Kommentaren? :lol:
Jul 08, 2009 @ 06:56:07
Jul 07, 2009 @ 20:19:19
Hi Gerd,
solche Tage gibt es halt immer wieder, aber, bedenke auch deine lange Pause, das geht nicht spurlos an dir vorbei.
Freut mich überhaupt sehr zu lesen, dass du wieder läufst, und glaube mir, auch das Biken läßt nicht mehr lange auf sich warten! Und das Laufen, ja, das wird auch ganz schnell wieder, ganz bestimmt.
LG
Steffen
Jul 08, 2009 @ 06:57:00
Danke Steffen,
vom Prinzip bin ich eigentlich schon zufrieden. Und ab und an sind solche Läufe immer mal drin!
Du kennst das ja!
Jul 07, 2009 @ 20:24:16
Genau, Häkchen dran und abgehakt!
Es ist irgendwie einfach nur ätzend und es will nicht besser oder leichetr werden – aber der nächste Lauf ist dafür um so schöner ;)
Wie?
Du läufst schon wieder zur Arbeit und zurück an einem Tag??
Jul 08, 2009 @ 06:57:55
Hallo Julia,
nur einfach die Strecke. Hin und zurück ist noch ein bisschen viel.
Da warte ich noch ein wenig. :cool:
Jul 07, 2009 @ 22:18:30
Hallo Gerd,
vielleicht hast du nach deiner Zwangspause zu viel gewollt. Denk nicht drüber nach, solche Tage wird es immer wieder mal geben. Kopf hoch, Brust raus und nach ein bischen Ruhe, wieder rein in die Laufschuhe.
Gutes Gelingen
Henning
Jul 08, 2009 @ 06:58:56
Danke Henning,
es fällt halt schwer ein bisschen zurückzuziehen, wenn man so lange ausser Gefecht war.
Da ist mehr Disziplin meinerseits gefragt!
Jul 07, 2009 @ 22:44:24
Nach der Zwangspause ist der kleine Rückschlag sicher kein Beinbruch. So isses einfach manchmal. Man kommt sich vor wie ein Idiot und kann nix dagegen tun. Je mehr man sich anstrengt, umso schlimmer macht man es. Aber es kommen die Tage, an denen du rennst wie ein Wunderläufer und fühlst, als wenn du gleich einen Marathon in 3h rennen könntest. Entspann dich!
Jul 08, 2009 @ 06:59:47
Hallo Marek,
Marathon in drei Stunden ist cool. Das Gefühl hab ich noch nicht mal im Traum! :lol:
Jul 07, 2009 @ 23:09:25
Mach Dir mal keinen Kopf.
Solche Läufe muss es auch geben, umso mehr kannst Du die “guten” geniessen”
Jul 08, 2009 @ 07:00:28
Hallo Gerhard,
nur wer die Bösen kennt, kann die Guten genießen.
Jul 08, 2009 @ 07:10:40
Nene, Gerd, ich denke es wurde schon alles geschrieben. Ich kann mich den meisten Aussagen anschliessen, allerdings liegt die Vermutung nahe, dass Du übermotiviert bist. Schalt nochmal einen Gang zurück – wenn es auch schwer fällt
Salut
Jul 08, 2009 @ 20:08:45
Hi Christian,
ich werde wenigstens unter der Woche mal einen Gang zurückschalten!
Jul 08, 2009 @ 07:16:54
Hallo Gerd,
lese ich das jetzt richtig? Du bist nach der doch relativ langen Pause schon wieder die ganze Strecke zur Arbeit gelaufen??
Ich werde mich hüten, da ‘aus Erfahrung’ zu kommentieren, aber ist das nicht noch ein bisschen dolle??
Pass auf dich auf!
LG Eva
Jul 08, 2009 @ 20:10:08
Hallo Eva,
so doll ist die Strecke ja auch nicht. Sind gerade mal 13km!
Aber drumherum habe ich auch viel um die Ohren.
Da muss ich ein bisschen zurückstecken!