Sep 5 2009
Halbmarathon Darmstadt
Morgen ist Halbmarathon in Darmstadt angesagt. Keine Jagd auf Bestzeit, sondern eine Abwechslung in der Vorbereitung auf Frankfurt. Ich werde versuchen mit Melanie und Steffen ein paar nette Kilometer zu absolvieren und entspannt das Rennen genießen.
Ich freu mich schon drauf!
Heute war ich schon mal vor Ort um die Startunterlagen abzuholen. Und gleich noch ein bisschen Werbung für die Blogathlon Staffel gemacht.
Abholen der Startunterlagen
Da gibt´s ja immer ein bisschen was in die Tüte. Aber in Darmstadt wird anscheinend alles in den Sport gesteckt. 
In meiner Tüte gab es, außer dem vorbestellten und gezahlten Shirt (welches ganz hübsch ist), lediglich die Startnummer, ein Nummernaufkleber für die Tasche, ein kleiner Schwamm und eine Miniprobe Sebamed Duschgel!
Startunterlagen Marathon Darmstadt
Wow
! Da bin ich begeistert.
Sorry ich habe die 4 Sicherheitsnadeln vergessen.
Ein bisschen was gegessen und noch den Bambinilauf angeschaut. Man kann sich ja mal die Läufer der Zukunft anschauen.
Der erste Eindruck der Anlage ist sehr gut. Es ist ausreichend Platz und die Abwicklung sieht sehr übersichtlich aus.
Mal sehen ob das Morgen noch genauso gut aussieht.
Wetter soll gut werden.
Und einen kleinen Regenerrationslauf habe ich heute auch nach Plan absolviert.
Aber gegangen bin ich nicht. Ich bin getrabt!
Kleine Einheit vor dem HM
Den Schreibfehler beim Brustgurt hab ich bemerkt. War aber zu faul ihn zu beseitigen!
Sep 05, 2009 @ 17:24:51
Ich wünsche Dir viel spaß beim Halbmarathon!! Genieße ihn
Und die “Wundertüten” sind manchmal wirklich lustig
Sep 05, 2009 @ 17:53:39
Danke Ralph,
ich werde mich bemühen zu genießen!
Sep 05, 2009 @ 17:36:40
Tssk, noch weniger in der Tüte als letztes Jahr.
Wenn das so weitergeht muss man ´10 ider ´11 am Ende noch seine eigene Tüte mit Nippes mitbringen… :D
Viel Spaß, und denk dran, dass du letztes Jahr nach dem Lauf laut überlegt hast, ob du beim nächsten Mal nicht unter zwei Stunden laufen willst.
Sep 05, 2009 @ 17:54:41
Hallo Matthias,
das hast Du geträumt. Ich werde nie unter 2 Stunden einen HM laufen. Wie soll ich das machen.
Da müsst ich mich ja quälen!
Sep 05, 2009 @ 17:45:01
Darf man fragen, was man für diese üppig gefüllte Startertüte an Gebühr hinlegen musste?
Sep 05, 2009 @ 18:02:24
Hallo Andreas,
ich hatte ja das x-mas Halbmarathonpaket geschenkt gekriegt.
Da war der Startplatz, das T-Shirt, drei Seminare, ein kleiner Schwamm, eine Startnummer und vier Sicherheitsnadeln für 45€ drinnen.
Geht doch noch!
Wenn Du Morgen für den HM nachmelden möchtest kostet es 35Euronen! Happig!
Vielleicht sind die Sicherheitsnadeln aus Gold. Ich kuck lieber noch mal nach!
Sep 05, 2009 @ 17:49:45
Lieber Gerd,
wahrscheinlich werde ich morgen früh nicht laufen können, weil meine Daumen so sehr zusammen gepetzt sind, um sie dir für den HM zu halten.
Toi, toi, toi, viel Glück -und gehe ihn nicht soooooooo schnell an,gell ?
Sep 05, 2009 @ 18:03:30
Danke Margitta
aber Du musst nicht so feste drücken. Ich will ja nur ein bisschen Laufen.
Heb dir deine Daumen besser für meinen Marathon auf! Da kann ich es gebrauchen.
Sep 05, 2009 @ 18:10:01
Hi, da hast du mir jetzt organisatorisch was voraus. Ich wollte heute eigentlich auch schonmal nach Wolfsburg und die zeitige Abholung der STartunterlagen mit einer Teilnahme an der Pasta-Party (kostenlos) vereinbaren. Nun mach ich meine PP zu Hause und muss morgen eben etwas früher raus…
Das Thema “was in die Tüte” finde ich immer leidig: man bezahlt ein Vermögen für die meisten Marathons, und dafür bekommt man dann eine Plastiktüte, einen Kuli und nicht mal anständige Verpflegungsstellen. Bei Wolfsburg ist zwar das Shirt inklusive, dafür also aus Baumwolle (wer braucht sowas?) . Hat diesen Veranstaltern schonmal wer erzählt, was Läufer eigentlich wollen?
Sep 05, 2009 @ 19:13:34
Baumwollshirt?
Ich habe wenigstens ein Funktionsshirt gekriegt.
Die Verpflegungsstellen waren letztes Jahr in Darmstadt ganz ok. Bis auf den Musliriegel an dem ich fast erstickt bin.
Pastaparty gibt´s jetzt auch bei uns zu Hause.
Ich wünsch Dir viel Spaß und viel Erfolg in Wolfsburg!
Sep 05, 2009 @ 18:19:53
:lol:
Da hätt sich`s ja für mich nicht mal gelohnt, die Startunterlagen abzuholen, wenn ich nicht starte :lol:
Du solltest halt Triathlon machen! In Viernheim gab`s sogar ein Funktions-T-Shirt, mit dem man sich absolut nicht schämen muss, ansonsten hatten wir von beleuchteten Kugelschreibern über Sporttaschen bis hin zu Startnummernbändern und Gutscheinen auf 20% bei Rono alles. War echt super!
Alles Gute für morgen, lauf mal `nen KM für mich mit :-D
Sep 05, 2009 @ 19:15:57
Hallo Heidi,
gerne auch zwei.
Einen beleuchteten Kugelschreiber brauche ich ständig. Ohne einen “beleuchteten” Kugelschreiber würde mir echt was fehlen.
Nee, Du hast ja Recht. Die Triathleten sind einfach bevorzugt was das betrifft!
Aber dafür müsst ihr schwimmen.
Sep 05, 2009 @ 18:43:05
Na, lieber Gerd, das scheint ein spannender Sonntag zu werden. Egal was in der Tüte ist! Ich habe schon etliche Laufveranstaltungen organisiert, die Startersackerln (wie’s bei uns heisst) waren immer gut gefüllt. Sei es mit Funktions-Shirt, Badetücher und sonstigen Dingen die so benötigt werden! Die Diskussionen darüber wirds trotzdem immer geben. Ich löhne für New York sagenhafte 340,- und habe keine Ahnung ob ich überhaupt etwas erhalte!
Egal, ich wünsche dir zum Halbmarathon alles Gute. Du erreichst dein persönliches Ziel! Sicher!! Liebe Grüße – Reinhard
Sep 05, 2009 @ 19:17:28
Danke Reinhard,
Du kriegst ein New York was viel, viel besseres als ein gut gefülltes Sackerl!
Du kriegst ein unvergessliches Erlebnis.
Sep 05, 2009 @ 20:49:28
Hallo Gerd,
keine Sorge, Melanie und ich sorgen schon dafür, dass Du in einem vernünftigen Tempo läufst und vor allem auch startest! Nee, quatsch, Spaß wollen wir doch haben, oder? Wir freuen uns schon und werden dann nach 2:30 Stunden auf unserer zweiten Runde ganz neidisch an Dich denken, wenn Du schon ein alkoholfreies genossen hast und bestimmt schon unter der Dusche stehst!
Und sch..ss auf den sehr sehr gut gefüllten Läuferbeutel, da habt man sich wenigstens vor dem Start keinen Bruch!
Bis morgen,
Steffen mit besserer Hälfte
Sep 05, 2009 @ 20:55:47
Das klingt doch erstmal ganz gut. Auch wenn die Startunterlagen nichts Besonderes enthalten haben, das haben sie bei mir noch nie. Immerhin steht dein Name auf der Startnummer, das ist doch schon mal etwas ;)
Wünsche dir viel Spaß für morgen, genießen, das wirst du ja.
Sep 06, 2009 @ 16:16:15
Danke Hannes,
und die Anfeuerungen auf der Strecke waren auch erfolgreich!
Hat Spaß gemacht!
Sep 05, 2009 @ 21:17:37
Viel Erfolg morgen, lieber Gerd!
Und noch eins zum Tüteninhalt:
Werbung muss sein, lol. Und Ihr sollt ja auch im Anschluss, bei der Siegerehrung, gut riechen
Gruß, Martina, die die Daumen drückt
Sep 06, 2009 @ 16:17:09
Danke Martina,
deine Wünsche haben geholfen!
Siegerehrung gibt´s für die ganz hinten nicht! :lol:
Sep 06, 2009 @ 00:10:59
Viel Spaß.
Du machst das schon …
Sep 06, 2009 @ 16:17:33
Danke Gerhard,
ich hab´s ganz gut umgesetzt!
Sep 06, 2009 @ 09:12:39
Gerd, hau rein und habe Spaß!!!!
Ich starte nun langsam das Daumendrücken … *toitoitoi*
Sep 06, 2009 @ 16:18:17
Danke Julia,
ich habe, entsprechend deinem Daumendrücken, langsam begonnen und schnell gefinisht. :cool:
Sep 06, 2009 @ 12:10:23
Jetzt müsstest Du “durch” sein. Habe heute morgen beim Frühstück an Dich gedacht und Dir die Daumen gedrückt ! Hoffentlich war alles so wie Du es Dir vorgestellt hast! Wir sehen uns am 25.10.09 !!!
Sep 06, 2009 @ 16:15:26
Danke Thomas,
ich bin zufrieden. Es war ein schöner Lauf, der sogar wesentlich schneller war als geplant!
Sep 06, 2009 @ 16:06:03
Ich hab noch mal ueber deine Tempovorgaben nachgedacht.
Koennte es sein, dass du den 4000 m Testlauf vielleicht nicht hart genug gelaufen bist. Soll der nicht absolut am Limit liegen, bis 100% Herzfrequenz?
Ansonsten werden die Vorgaben ja automatisch nach einer bestimmten Formel berechnet und die Maschine weiss nicht, wie schnell laufen oder gehen ist, sondern kann nur Mathematik.
Vielleicht kannst du den Testlauf ja noch mal wiederholen nach der HM-Regeneration und dann Volldampf voraus? Ansonsten, wie gesagt: Ich wuerde mich da eher an den Puls halten, auch wenn das mit deren Formel nicht gut uebereinstimmt. Aber es geht ja nicht darum, es dem System Recht zu machen, sondern deinem eigenen Koerper.
Sep 06, 2009 @ 16:22:42
Hallo Kerstin,
der Testlauf ist ja schon ein paar Tage her. Und auf einen neuen habe ich keinen Bock.
Das schöne am Vicsystem ist, dass es sich fast täglich an deine Leistungen anpasst. Ich denke so in zwei, drei Wochen passen die Vorgaben besser.
Aber im großen und ganzen bin ich sehr zufrieden. Seit ich nach dem Plan trainiere, bin ich nicht mehr so erschöpft und müde.
Also hat es schon was gebracht!
Sep 06, 2009 @ 16:54:55
Na dann, lass es laufen! Wahrscheinlich hast du den Lauf jetzt schon hinter dir und bist um Erfahrungen reicher…
Sep 06, 2009 @ 17:47:23
Hallo Chris,
hab ich. Bericht wurde gerade fertig. Schön war´s!