Sep 26 2009

ungeplanter Ruhetag

Manchmal kommt es anders als man denkt. Und vor allem wie man es gerne hätte.
Ich hatte ja schon am Donnerstag Morgen, bei meinem Lauf zur Arbeit, ein bisschen Probleme mit meinem Magen. Das hat zwar im Endeffekt meine Intervalle etwas beschleunigt, aber das Magengrummeln ging einfach die letzten Tage nicht weg.
Bei meinem gestrigen DL über 10 Kilometer hatte ich es gerade noch nach Hause geschafft, bevor ein Unglück passiert. ;-)

Heute hat sich die ganze Sache zwar ziemlich beruhigt, aber irgendwie bin ich noch nicht 100%ig fit. Und dann einen langen Lauf angehen?
Nein!
Dafür liebe ich die langen Läufe zu sehr als dass ich mich vielleicht nach ein paar Kilometern nur noch quäle!

Also verschiebe ich den langen Lauf auf Morgen und nehme mir heute einen zusätzlichen Ruhetag. Ein bisschen Schreibtisch aufräumen und ein bisschen Photoshoppen kann ja auch mal entspannen! ;-)
Auf Grund meiner beiden Läufe zur Arbeit habe ich in dieser Woche die vorgelegten Kilometer des Vicsystems sowieso schon übertroffen. Da kann ich den 10er mal rausnehmen.
Die Gymnastik und die Stärkungseinheiten aber mache ich heute noch. Die kann man ja auch zu Hause machen. ;-)

By Gerd • Infekt, langer Lauf, Regeneration, Sportpause, Trainingsplan • 20 • Tags: , , , ,