Okt 16 2009
Gewinnspiel zum FRA-Marathon
Ich hatte ja versprochen, dass es zum Frankfurt -Marathon ein Gewinnspiel auf meinem Blog gibt. Und zwar möchte ich eines meiner beiden nagelneuen T-Shirts verlosen.
Und zwar das unbenutzte. 
Die Sache läuft ganz einfach ab. Ihr schickt mir euren Tipp für mein Marathondebüt betreffend meiner offiziellen Zeit von Mika-Timing. Und zwar in folgendem Format:
hh:mm:ss
Wer denkt das ich es nicht schaffe, schickt einfach ein DNF! (Wagt Eucht )
Einfach eine Mail an: marathonzeite@diro-sports.de Gewinnspiel beendet!
Einsendeschlus ist Samstag der 24.10.2010 bis 24:00Uhr!
Für des Ermitteln des Gewinners reicht mir erst mal eure EMail-Adresse. Mehr Daten brauche ich vorher noch nicht.
Wer am nächsten dran ist, bekommt das T-Shirt zugeschickt. Ob er will oder nicht.
Sind zwei oder mehrere Zeiten identisch, oder gleich weit am Ergebnis, so entscheidet das Los.
Die Ergebnisse gibt`s am Montag nach meinem Lauf.
Falls ich kann!
Was meine Hüfte betrifft bin ich noch nicht wirklich glücklich. Sie zwickt noch immer, und beim Laufen habe ich manchmal das Gefühl, die Schmerzen strahlen ein bisschen in´s linke Bein aus. Ich bin kräftig am Dehnen und hoffe, dass bei meinen regenerativen Läufen im Augenblick, der Muskel sich wieder lockert.
Zum Glück sind ja noch ein paar Tage bis Frankfurt.
Im Augenblick schneit es wieder ziemlich heftig bei uns. Übrigens das erste Mal in den Herbstferien, seit wir hier Urlaub machen. Letztes Jahr war Wandern im T-Shirt angesagt.
Heute Mittag werden wir wohl die langen Unterhosen aus dem Koffer holen.
Aber was soll´s. Wir sind ja nicht aus Zuckerwatte!
Okt 16, 2009 @ 11:51:21
Oooooookäse, Du kriegst gleich Post. :-D
Das wird schon noch mit der Hüfte. Nicht ganz weg, aber aushalbar. *daumendrück*
Okt 16, 2009 @ 17:10:46
Danke Eva,
ich werde es hinkriegen. Und viel Glück für deinen Tipp!
Okt 16, 2009 @ 12:39:36
Yep, und von mir bekommst Du auch gleich Post… ;)
Good luck für die Hüfe… ;)
Okt 16, 2009 @ 17:13:15
Danke Claudia,
ich werde die Hüfte bis zum nächsten WE in Watte packen.
Okt 16, 2009 @ 14:46:17
Hab meinen Tip schon abgeschickt! Bin ja echt mal gespannt…
Weiterhin erholsamen Urlaub,
Steffen
Okt 16, 2009 @ 17:13:47
Danke Steffen,
schön das Du mir so viel zutraust. :lol:
Okt 16, 2009 @ 14:53:29
Was für’ne Größe hat denn das Shirt?:D
Okt 16, 2009 @ 17:15:30
Hallo Kai,
es handelt sich um die Größe L. Leider französische Größe. Also tendenziell bei uns eher M.
Wenn es Dir jetzt noch nicht passen sollte, bin ich sicher es passt in ein paar Monaten. Da ist es dann schon ein Klassiker!
Okt 16, 2009 @ 16:32:31
Echt bloed mit der Huefte! Sieh zu, dass du beim Marathon auf so ebener Strecke wie moeglich laeufst, also in der Mitte der Strasse. Ich bin bei meinem letzten Marathon immer auf der rechten Strassenseite gelaufen und das hat sich nach der Haelfte geraecht, als meinen alte Hueftgeschichte wieder aufgelebt ist. Ein paar Tage nach dem Lauf war das aber auch wieder weg, also keine Folgeschaeden.
Du kriegst das schon hin! Vielleicht kannst du vorher (und nachher!) ja noch mal zum Chiropraktiker, das hat mir sehr geholfen.
Okt 16, 2009 @ 17:16:55
Danke Kerstin,
ich werde mich in der Mitte halten.
Einen Termin beim Physiotherpeuten habe ich vorher und nachher. Also von dieser Seite habe ich die optimale Versorgung.
Jetzt noch ein bisschen Ruhe und ein paar langsame Einheiten, und es wird schon klappen!
Okt 16, 2009 @ 18:05:09
Wie hart ist das denn wenn wer meint Du würdest es nicht schaffen *kopfschüttel* aber es ist schwer zu tippen (also so für mich Nichtmarathonläuferin)
Okt 16, 2009 @ 19:42:58
Du machst mich aber echt neugierig!
Okt 16, 2009 @ 18:06:10
Das klappt schon
Mein Tipp ist Dir zugegangen!!
Okt 16, 2009 @ 19:43:13
Freut mich, Ralph!
Okt 16, 2009 @ 18:48:02
He he, in L kann ich Zelten. Dennoch bekommst gleich ein Mail ;)
Okt 16, 2009 @ 19:43:58
Danke Klaus,
da kannst Du ja noch reinwachsen!
Okt 16, 2009 @ 20:23:01
DiRo vs. Farmin Gorerunner
das virtuelle Bestzeiten-Marathon-Premieren-Rennen
Die 4:17:10 Stunden stehen, now it’s your turn!
Good luck!
Okt 18, 2009 @ 10:12:23
Danke Sven!
Aber deine Premieren Bestzeit ist mir ein bisschen zu schnell.
Das schaff ich alter Mann nicht!
Okt 17, 2009 @ 15:59:24
Erhol dich gut und mach dir net so viel gedanken
– wird schon klappen . Ich hab eigentlich damals vor dem marathon 2 wochen lang gaaar nix mehr gelaufen.. war eigentlich super, der körper war komplett erholt. Was für ein Wetterchen hier in Franken gelle ?? Na denne – wie gesagt schön erholen, aber auch net so viel fränkische Schmankerln reinhauen, die können nämlich bis zu 7 Tage noch im Magen liegen 
Okt 18, 2009 @ 10:13:43
Danke Geli,
das mit den fränkische Schmankerln macht mir jedes Jahr zu schaffen.
Das wir dieses Jahr auch nicht besser werden.
Ich erhole mich jetzt nur noch! So weit das bei dem Wetter bei Euch geht! :cool:
Okt 18, 2009 @ 10:03:15
Hi Gerd!
Ich drück dir für heute ganz feste die Daumen!
Du schaffst das locker!
Ich weiß ja nicht, wann der Marathon losging, aber du bist bestimmt schon bald im Ziel!
Okt 18, 2009 @ 10:14:38
Hallo Heidi,
ich habe noch ein paar Tage Zeit. Der Marathon beginnt erst nächsten Sonntag.
Hoffe ich jedenfalls! :oops: