Okt 23 2009

Letzter Check beim Physio

Ich hatte ja noch mal einen letzten Termin vor dem Marathon beim Physiotherapeuten.
Es hat sich wieder einmal gelohnt. Er hat nämlich festgestellt, dass die Ursache meiner gesamten Problematik im Rückenbereich, einschließlich der Hüftschmerzen, aus einer Fehlstellung der Hüfte resultieren.
Diese könnte aus einem Sturz in frühster Jugend auf den Hintern resultieren. Hierbei hat sich wohl einiges verschoben. Als Resultat ist mein eines Bein ca. 1cm länger als das andere. Ein Ansatz der mir vielleicht, durch entsprechende Gegenmaßnahmen im Physiobereich, eine Bereifung von jahrzehntelangen Rückenschmerzen in Aussicht stellt.
Das macht natürlich Mut!

Für meinen Marathon ist die Zeit für eine endgültige Korrektur leider ein bisschen kurz. Aber ich bin ja schon mal froh, dass jetzt anscheinend die Ursachen für meine aktuellen Hüftschmerzen erkannt wurde.
Diese Fehlstellung kann die Muskulatur bei langsameren Geschwindigkeiten so wie es aussieht kompensieren. Wird das Tempo schneller, schafft sie das nicht mehr.
Ergo! Langsam werden wir die Sache am Sonntag angehen.

Durch die Muskelverhärtung hat zusätzlich noch ein Gelenk komplett zugemacht. Hierdurch die Schmerzen bei Bewegung.
Als “erste Hilfe” wurde erst einmal das Gelenk wieder “freigängig” gemacht und die Muskelverhärtung beseitigt.
Schei…, hat das weh getan!

Zum guten Schluss wurde noch versucht die unterschiedlichen Beinlängen, durch Dehnen, ein wenig anzugleichen. Danach bekam ich noch ein wunderschönes Kinesio-Tape auf meine linke Hinterbacke. (Bilder gibt´s hiervon aber keine ;-) )

Nun sehe ich meinem Marathon am Sonntag relativ entspannt entgegen. Ich werde die Sache ruhig und gelassen angehen. Ich bin hinsichtlich meiner Schmerzen beruhigt . Und froh darüber, dass anscheinend endlich ein Ansatz zu deren Beseitigung gefunden wurde.
Entsprechend fühle ich mich im Augenblick einfach nur gut. Jetzt muss ich dieses Gefühl nur bis zum Sonntag konservieren.

Aber ich denke, das kriege ich hin!

 

By Gerd • Marathon, Medizin, Muskelprobleme, Physiotherapie, Veranstaltungen und Wettkämpfe, Verletzung • 34 • Tags: , , ,