Mein Husten hält sich hartnäckig. Ich musste heute schon wieder das Laufen ausfallen lassen.
Schweren Herzens, aber ich möchte nichts riskieren.
Ich hoffe Morgen früh auf einen regenerativen, langsamen Lauf. So ein bisschen Bewegung an der frischen Luft ist dringend erforderlich. 
Die erste Einheit meines Bauchmuskeltrainings habe ich erfolgreich hinter mich gebracht. Wahrscheinlich habe ich Morgen Muskelkater.
Ich freu mich drauf!
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Hallo Gerd,
kein Risiko eingehen, eine richtige Entscheidung, auch wenn es nicht leicht ist. Aber um so mehr Spaß und Freude hast Du wenn der Husten vorbei ist.
Und schon mal viel Spaß mit dem Muskelkater…
Hallo Heiko,
das “Warten” ist für mich das schlimmste am Laufen!
Mach lieber noch ein bisschen mehr Bauchmuskeltraining, anstatt laufen zu gehen. Kann schließlich auch Spaß machen ;) (Und wie sieht es mit dem Balance Pad aus, oder hast du das nicht mehr? ;P)
Hi Hannes,
das Balance Pad ist im Gebrauch. Zwar nicht täglich, aber ich quäle mich ab und an schon ein bisschen.
Ja, gut dass Du aufpasst. Ist ja nunmal nicht mit zu spaßen. Wird schon bald wieder werden mit der Lauferei.
Hallo Anja,
man”n” übt sich in Geduld!
Wenn Du heute Husten hast, wirst du morgen auch Husten haben.
Warum gehst du nicht einfach ein bisschen spazieren?
Ich will nicht spazieren!
ICH WILL LAUFEN!!!!
OK! Hast ja Recht .
Es gibt nichts schlimmeres als wenn man nicht laufen darf. Ich hab da mal sowas mitbekommen.
Aber nicht übertreiben. Warte lieber etwas länger. Sonst gibt es eine zu lange Pause und das ist es nicht wert. Du kennst deinen Körper am besten und weißt was Du ihm zumuten kannst.
Hallo Christian,
Du wirst auch noch diese Tage erleben.
Keine Angst!
Nichts Schlimmeres, als wenn man nicht laufen darf???
Da muss ich was Gravierendes verpasst haben :lol:
Hast Du Heidi, hast Du! :lol:
Äh, Gerd, also, ich maße mir überhaupt nicht an, da eine ultimative Erfahrung zu haben, aber wenn ich den Erzählungen meines Marathoni-Nachbarn lausche (und das tue ich oft und intensiv und er läuft oft und intensiv), dann tu das nicht als Erkältung, Husten, irgendwas alleine ab. Gesteh Dir ein, daß es auch die notwendige Regeneration nach Deinem Marathon sein kann, die sich Dein Körper jetzt einfordert, bitte. Weiterhin gute Besserung!
Du hast ja Recht.
Wenn man im Januar 50km am Stück laufen will, was sind da schon eins, zwei Tage mehr Pause!
Lieber Gerd,
vernünftig sein fühlt sich vielleicht manchmal nicht so schön an, aber es ist definitiv richtig und gut – sei stolz auf Dich und werd schnell wieder ganz fit ;)
Danke Julia,
auch wenn´s schwer fällt!.
Hometrainertest schön und gut. Aber das hier ist doch ein unabhängiges Blog, oder? Sollte da nicht wenigstens mal ein Sportmediziner zu Wort kommen?
Hi Burkard,
warum sollte kein Sportmediziner zu Wort kommen?