Nov 16 2009
Langsam aber sicher …..
… wird´s besser. Endlich Licht am Ende des Tunnels.
Ich habe meine Doppelimpfung am letzten Freitag einigermaßen überstanden, und die Erkältung hat sich auch vom Acker gemacht. Meine heutige Fahrt zur Arbeit war schon fast wieder rein regenerativ. Ein gutes Zeichen. Es geht aufwärts.
Auf der Arbeit schon um 12:00Uhr Feierabend. Heute Mittag stand die Schlussuntersuchung meines Armes beim Chirurgen an.
Auf dem Heimweg hatten sich die Investitionen in meine tolle Regenkleidung voll bezahlt gemacht. Es hat in Strömen geregnet!
Aber die Nässe blieb an der äußeren Schicht hängen. Innen war´s trocken!
Kompliment an Gore!
Mein Arm hat übrigens von allen Seiten nur Lob erhalten. Top verheilt und in einem einwandfreien Zustand. Wenn man das Alter dieses Teiles noch berücksichtigt, ein wahres Wunder. 
Jedenfalls geht bis auf die volle Streckung fast alles. Jetzt geht´s an Muskelaufbau und an den täglichen uneingeschränkten Gebrauch des Armes. So eine Schonhaltung hat man sich schnell angewöhnt. Da muss ich jetzt ein bisschen bewusster gegenarbeiten. Das wird noch ein bisschen Arbeit und Geduld kosten.
Aber ich bin ja die Geduld in Persona!
Und Morgen geht´s endlich wieder ne Runde Laufen. Nicht nach Trainingsplan, einfach eine Runde drehen und genießen!
Ich freu mich drauf. 
Nov 16, 2009 @ 20:43:26
Wenigstens der Arm ist nun auch wieder richtig fit. Da hatte man ja schon fast vergessen, dass du noch immer darunter leidest. – Aber schön, dass er es gut überstanden hat!
Nov 17, 2009 @ 20:16:28
Danke Hannes,
so ganz macht er noch nicht alles mit. Aber für die Schwere der Verletzung muss ich wohl zufrieden sein.
Nov 16, 2009 @ 20:44:54
Hallo Gerd,
dann viel Spaß morgen und lasse es wirklich ganz, ganz ruhig angehen.
Nov 17, 2009 @ 20:05:42
Danke Heiko!
Ich werde mich bemühen.
Nov 16, 2009 @ 20:50:47
Dann von mir auch Daumendrücken, dass es jetzt genug war mit den Ausfällen. Viel Spaß morgen
Nov 17, 2009 @ 20:06:10
Danke Lutz!
Wird echt wieder Zeit.
Nov 16, 2009 @ 20:54:49
Na, das hört sich doch schon mal gut an. Dann mal viel Spaß morgen und genieße jeden Meter.
Gemeinsame Runde wir kommen,
Gruß
Thorsten
Nov 17, 2009 @ 20:06:39
Mache ich Thorsten.
Wo kommst Du denn genau her?
Nov 16, 2009 @ 21:04:28
Alter Arm? Schonmal über’ne Neuanschaffung nachgedacht?
Freut mich, von Deiner Genesung zu lesen. Dann lass es in Sachen Sport mal wieder richtig krachen,… aber schön langsam.
Nov 17, 2009 @ 20:07:30
Hi Andreas,
für so einen Klassiker gibt´s nur auf Schwarzmarkt Ersatz. Und dann nur für viel Geld.
Da muss ich wohl mit dem “Alten” weitermachen!
Nov 16, 2009 @ 21:32:22
Na, da scheint ja eine Rundumkomplett-Genesung einzutreten…
Die Nebenwirkungen meiner Ringelschwänzchenimpfung lassen nach, das Schlimmste ist überstanden und mal sehen, ob ich morgen auch wieder wie gewohnt laufen kann…
Dir viel Spaß beim Laufen morgen…
Nov 17, 2009 @ 20:08:05
Ringelschwänzchen?
Kriegt man das vom Impfen?
Nov 16, 2009 @ 22:01:51
Wenn der Arm schon mal gesund ist kommt der Rest mit Sicherheit nach. Viel,viel Spaß morgen und ein schönes Laufwetter.
Regenkleidung? Ja,das Thema steht immer noch an.
Nov 17, 2009 @ 20:08:37
Wetter ist Wurscht Christian, Hauptsache Laufen! :lol:
Nov 16, 2009 @ 22:07:44
Schön zu hören, dass du auf dem Weg der Besserung bist. Wünsch dir viel Spaß beim Laufen, Daniel.
Nov 17, 2009 @ 20:09:06
Danke Daniel,
ich werde mir Mühe geben. :lol:
Nov 16, 2009 @ 23:39:08
Genau, Gerd! Geh einfach nur laufen, einfach so und nicht gegen die Uhr! Ich denke das wird dir gut tun! Alles Gute – Reinhard
Nov 17, 2009 @ 20:09:28
Danke Reinhard,
einfach drauf los Laufen!
Nov 17, 2009 @ 00:02:14
Na also!
Jetzt mach’ aber schön langsam und übertreibe nix. Für dieses Jahr hast Du doch wohl genug duchgemacht (wahrscheinlich für nächstes Jahr auch noch).
Nov 17, 2009 @ 20:09:59
Stimmt Gerhard,
aber mit dem langsam machen habe ich immer wieder meine Probleme!
Nov 17, 2009 @ 07:23:53
Irgendwann wird alles gut. Was hälst Du von einem Pakt für 2010: Keine orthopädischen Schwierigkeiten und max. eine leichte Erkältung im Frühjahr und im Herbst. Also, ich wär dabei! Ich opfere dafür auch den Laufgöttern ne stinkende Socke oder so.
Nov 17, 2009 @ 20:10:34
Das wäre nett Anja,
besser sind aber zwei Stinkesocken.
Sicher ist sicher!
Nov 17, 2009 @ 08:18:53
Das hört man doch gerne
Nov 17, 2009 @ 20:10:46
Wurde auch wieder Zeit!
Nov 17, 2009 @ 09:34:04
Na dann, viel Glück, pass ja gut auf dich auf ! 8)
Nov 17, 2009 @ 20:11:11
Danke Margitta,
ich werde versuchen ein bisschen die Ruhe zu bewahren!
Nov 17, 2009 @ 09:40:58
Das liest sich doch schon eni wenig-um Einiges besser.
Und daß Dein Arm wieder in Ordnung und scheinbar voll belastbar ist, freut mich umso mehr!!
Nov 17, 2009 @ 20:12:00
Naja, sagen wir mal er ist auf einem guten Weg. In Ordnung ist was anderes!
Aber man soll nach einem halben Jahr keine Wunder erwarten.
Nov 17, 2009 @ 09:46:32
Na bitte Gerd, nach dem Schatten folgt das Licht. Und kräftiger Regen motiviert natürlich par execellence!
Alles Gute!
Nov 17, 2009 @ 20:12:46
Zu meinem Lauf wurde nur das Feinste aufgefahren.
Regen, und zwar genauso wie ich ihn mag. Gleichmäßig und nicht so windig!
Nov 17, 2009 @ 10:24:50
Das klingt doch mal wieder durch und durch positiv!
Freut mich!
Jetzt auf zum nächsten Ziel:
Di rekt
Ro dgau!
Nov 17, 2009 @ 20:13:24
Du bist ja ein alter Sprachkünstler. :lol:
Nov 17, 2009 @ 10:31:03
Hallo Gerd,
endlich geht es wieder aufwärts, freut mich sehr für Dich!
Und für den mittlerweile heutigen Lauf wünsche ich Dir vorab viel Spaß!
Ganz liebe Grüße,
Steffen
Nov 17, 2009 @ 20:13:39
Danke Steffen,
ich hoffe es geht alles gut!
Nov 17, 2009 @ 10:50:22
Dann soll der Rest es einfach dem arm nachmachen … ;)
Lass es ruhig angehen und genieße heute nachmittag Deinen Lauf!
Nov 17, 2009 @ 20:14:11
Das mit dem ruhig angehen habe ich wohl wieder mal zu spät gelesen.
Nov 17, 2009 @ 16:54:20
Ne Runde laufen für die Seele kann ich nur empfehlen. Viel Spaß dabei.
Nov 17, 2009 @ 20:14:50
Das braucht meine Seele jetzt aber auch dringend. Drei Wochen sind für mich einfach viel zu lange ohne Laufen!
Nov 17, 2009 @ 17:43:27
Dann wünsche ich für morgen viel Erfolg und trockenes Laufwetter!
Gruß
Martina
Nov 17, 2009 @ 20:15:14
Danke Martina,
aber den Regen mag ich schon ganz gerne.
Nov 17, 2009 @ 18:17:38
Bei so viel Vorfreude wird es morgen sicher ein schöner Lauf werden. Ich wünsche Dir jedenfalls viel Spaß und keine Probleme.
Nov 17, 2009 @ 20:15:36
Danke Bernd,
fast hätte es geklappt!
Nov 18, 2009 @ 12:16:40
ja, ich war nach meiner Impfung auch etwas außer Gefecht gesetzt worden, der Arm tat mir weh. Die durch die Medien verbreitet Angst tut dann ihr übriges.
Nov 18, 2009 @ 13:36:44
Eigentlich kenne ich die ganze Prozedur und die Nachwirkungen ja schon von meiner jährlichen Grippeimpfung.
Ich habe es eigentlich ganz gut weggesteckt!