Nov 20 2009
Ich kann auch anders
Obwohl es eigentlich nicht meinem Naturell entspricht, kann ich auch anders als gemächlich. Wenn man im Büro bis zum Hals voller Arbeit steckt und sich nicht bei einem langen und entspannenden Lauf erholen kann, dann muss man”n” halt mal beim Biken an seine Grenzen gehen.
Das Wetter war als ich aus dem Büro kam ideal. Kühl, sonnig und trocken. Die ersten drei Kilometer durch die Stadt hatte ich meinen gemütlichen Tritt darauf und freute mich schon auf zu Hause. Der ganze Wust der Woche schwirrt einem durch den Kopf. Eigentlich ist auf Grund der Tatsache, dass viel zu viel liegen geblieben ist, die nächste Woche schon wieder als Katastrophe vorprogrammiert.
Also was tut man um den Kopf frei zu kriegen? 
Gas geben!
Das große Blatt aufgelegt und reintreten als ob der Teufel hinter einem her ist.
Am Anstieg die Vordergabel verriegelt und raus aus dem Sattel.
Finger weg von der Schaltung und weiter das große Blatt getreten.
Die Oberschenkel brennen und der Puls jagt erbarmungslos nach oben.
Der Schweiß rinnt aus allen Poren und meine Lunge fängt an zu brennen.
Immer weiter. Immer schneller.
Bergab keine Erholung.
Treten, treten, treten!
Die Kräfte schwinden und die letzte Brücke kommt mir vor wie ein Alpenpass.
Es tut weh. Richtig weh.
Auf den letzten Meter kommt die Erschöpfung.
Mir ist schlecht vor Anstrengung.
Brutal. Anstrengend. Befreiend.
Nach 37 Minuten bin ich zu Hause.
Sonst fahre ich die Strecke in 47 bis 50 Minuten.
Der Kopf ist frei. Die Arbeit im Büro!
Und am Wochenende geh ich gemütlich Laufen.
Und wenn´s nicht klappt dann halt nicht. Was soll´s. Es ist Wochenende.
Kein Stress!
Verausgabt!
Manchmal muss es sein!
Nov 20, 2009 @ 18:23:11
Na hola die Waldfee, das nenn ich ma Streßabbau!
Schönes entspanntes Wochenende wünsch ich dir. Ich radl jetzt auch los.
Nov 22, 2009 @ 09:41:28
Danke Daniel,
auch Dir ein schönes WE!
Nov 20, 2009 @ 18:30:47
Na da schau her der alte Mann
Nov 22, 2009 @ 09:44:30
Manchmal kann er schon, der alte Mann!
Nov 20, 2009 @ 20:20:01
Manchmal braucht man solche Aktionen… Supi, Arbeit hinter Dir gelassen, am Wochenende darf’s jetzt ein gemütlicher Lauf sein… ;)
Bei hoffentlich genau so schönem Wetter…
Nov 22, 2009 @ 09:45:15
Mit dem Laufen klappt´s leider nicht so wie gewünscht.
Aber das wird auch wieder!
Nov 20, 2009 @ 20:36:13
Mit Sport abreagieren ist immer gut!
Nov 22, 2009 @ 09:45:30
Mein Motto Kai!
Nov 20, 2009 @ 21:27:16
Jaaaaaaaaaaaa, lass es raus! Es gibt sie, die Tage, an denen man einfach mal die Sau rauslassen muss. Herrlich!
Nov 22, 2009 @ 09:45:55
Dafür hatte ich aber am Samstag ganz schön dicke Beine!
Nov 20, 2009 @ 22:26:45
Wow, da hast Du aber tüchtig Gas gegeben. Cool.
Nov 22, 2009 @ 09:46:23
Das muss ab und an mal sein!
Aber nicht´s für die Dauer.
Nov 20, 2009 @ 22:47:26
Das tat gut – sogar beim lesen! :)
Dir ein schönes und erholsames Woend!!
Nov 22, 2009 @ 09:46:46
Danke Julia,
auch dir ein schönes und ruhiges WE!
Nov 21, 2009 @ 00:28:13
Wunderbar zu lesen. Den ganzen Streß auf der Straße gelassen. Heute wärst Du auch dem Hannes hinterhergelaufen.
Glückwunsch zu dem Streckenrekord.
Nov 22, 2009 @ 09:47:21
Bestimmt nicht,
es gibt Dinge die lass ich wegen Aussichtslosigkeit sofort sein!
Nov 21, 2009 @ 07:49:10
Nov 22, 2009 @ 09:47:48
Ich würde das aber viel lieber ab und an beim Laufen machen.
Nov 21, 2009 @ 09:29:54
Herrliche Tour, Gerd. Manchmal muss es sein, und zwar so richtig. Da muss alles raus, erbarmungslos. Genieße dein verdientes Wochenende!
Nov 22, 2009 @ 09:48:17
Danke Hannes,
auch Dir ein ruhiges WE!
Nov 21, 2009 @ 13:22:17
Ohh – ist das Tempotier jetzt bei dir??
Nov 22, 2009 @ 09:48:39
Hat nur mal ganz kurz reingeschaut.
Wohl fühlt es sich bei mir nie!
Nov 21, 2009 @ 20:40:22
Na toll, da hättste aber auch den Nibelungensteig laufen können!
Oder meinetwegen auch Radfahren, auf der ganz schlimmen Steigung hinterm Gumpener Kreuz hätt´ ich dich trotzdem abgehängt… :D
Nov 22, 2009 @ 09:50:25
Ich hätte am Samstag vor lauter “dicken Beinen” noch nicht mal Radfahren können.
Nov 21, 2009 @ 22:07:23
Was soll man dazu sagen, Gerd Armstrong?
Perfekter Einstieg ins Wochenende, was mit einem Lauf gekrönt wird.
Viel Spaß
Thorsten
Nov 22, 2009 @ 09:50:44
Gerd Armstrong?
Nov 22, 2009 @ 08:39:08
Hauptsache du fühlst Dich gut dabei
)
das mit den hüftproblemen bei langen läufen kenn ich übrigens auch …bei mir liegts an der bandscheibe (denke ich) die tut weh und iregendwann verspann sich alles…und dehnen ist irgendwie ein fremdwort für mich 
( krieg das einfach nicht gebacken. schönen sonntag noch
Nov 22, 2009 @ 09:52:03
Dir auch ein schönen Sonntag!
Dehnen mach ich eigentlich ausgiebig! Und Gymnastik auch!?
Ich habe im Augenblick keine Ahnung was ich noch tun kann!
Nov 23, 2009 @ 09:53:34
Du spinnst! *lautlach* Aber ich mag das.
Nov 23, 2009 @ 12:50:03
Stimmt!
Ernährung und Ironman Training | Ironman in 1000 Tagen
Nov 24, 2009 @ 21:37:20
[...] @Gerd hatte ja bereits geschrieben, “Was du so alles weisst…” Sorry, Gerd ich muss dich leider enttäuschen – ich wusste das bisher nicht, aber mein Trainer gibt mir jeden Tag ein neues Häppchen an Informationen. [...]