Dez 19 2009
Mann, war das kalt!
Ich bin ja ein Freund der etwas kälteren Jahreszeiten und den entsprechenden Temperaturen. Aber wenn es mal unter die -10°C geht, dann wird´s selbst mir nach und nach ein bisschen kalt.
Beim loslaufen um Punkt 7:23Uhr, zeigt das Thermometer an der Hauswand -13,7°C. Ganz schön knackig!
Geplant habe ich heute eigentlich überhaupt nichts. Einfach mal sehen wie es so “läuft”. Den Schnee genießen und ein paar Bilder machen.
Das gleichmässige “krk, krk, krk, krk” unter den Füßen beruhigt ungemein. Ich fühle mich pudelwohl. Dick eingepackt. Schön langsam!
Es läuft.
Bis auf die untere Körperhälfte macht mir die Kälte wenig aus.
Untenherum hätte es wohl eine Hose mehr sein können. 
Als ich nach 10 Kilometern kurz in die Büsche muss, ähnelt dies eher eine Eisweinlese. Alles verfroren!
Also schnell wieder alles eingepackt und auf die Überlebensfähigkeiten des Körpers hoffen. Ich gehe mal davon aus, das dies ein eher männerspezifisches Problem ist. Liegt halt vieles so ungeschützt im Wind. 
Hoffen wir mal das die Lebensgeister in die frostgeschädigten Körperteile wieder zurückkehren!
Der Lauf selbst zieht sich durch das sehr gemässigte Tempo ein wenig in die Länge. Nach 15 Kilometern wird es richtig anstrengend. Die Kälte entzieht dem Körper zusätzlich Kraft und er verlangt nach seinem wohlverdienten Frühstück. Also den direkten Heimweg angetreten und glücklich und zufrieden nach 18,5 Kilometern wieder zu Hause im Warmen. Die Hüfte hat gut mitgemacht. Ein bisschen ist die Muskulatur zu spüren.
Deshalb jetzt gleich noch ordentlich dehnen, und dann gehts mit den Jungs vom Jahrgang auf Weihnachtsfeier!
Ein schönes Wochenende und einen geruhsamen 4. Advent!
Hier noch mal ein kleines Video von meinem heutigen Lauf. Eigentlich sollte es ein bisschen länger werden. Aber bei den Temperaturen haben die Akkus leider nicht mehr mitgespielt. Also nicht wundern, wenn´s mittendrinn abbricht!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=quOG1oBPaHw[/youtube]
Und hier ein paar Laufimpressionen!
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Dez 19, 2009 @ 12:45:12
Hallo lieber Gerd,
ich schmeiss mich weg, schau mal in unseren Blog, hatten wir einen ähnlichen La
uf mit gleichen Ideen, klasse.
Einen wunderbaren 4. Advent wünsche ich Dir und Deiner Familie,
Steffen
Dez 19, 2009 @ 12:48:30
Yiiiiieeeppppieeeeh, Gerd, fehlt nur noch die Sportbrille und ich kann erahnen, wie ich heute ausgesehen habe… ;)
Ich glaube, so ein Laufvideo mach ich just vor Fun auch mal – voll witzig… ;)
Bemerkenswert Deine tiefgefrorenen eisverhangenen Wimpern…
Achja, und die Büsche habe ich mir heute verkniffen – hab alles wieder brav nach Hause getragen, das hätte mich zuviel Überwindung gekostet… ;)
Dez 19, 2009 @ 13:25:30
7:23 -13,7? Da lag ich noch im Bett, bei molligen 30°C unter meiner Decke
Grüße
Daniel
Dez 19, 2009 @ 13:38:45
Hast ja Recht!
Dez 19, 2009 @ 13:35:54
” Untenherum hätte es wohl eine Hose mehr sein können ”
EIN SCHELM DER SCHLECHTES DABEI DENKT !
Ähnlich ging es mir auch, unne rum war es ein wenig frisch, oben fast alles im Lot.
Kalt ist in Deutschland, aber schööööööööööööö, wir haben noch Sonne !
Dez 19, 2009 @ 13:40:07
Ganz schön knackig!
Und jetzt geht´s auch noch zu einer Schneewanderung mit den Jungs.
Da zieh ich mich aber ein bisschen dicker an!
Dez 19, 2009 @ 14:01:48
Wirklich allergrößter Respekt!
So eine Strecke laufe ich nicht mal bei bestem Laufwetter. Bei -13,7° da ist bei mir nichts mit Laufen.
Dez 20, 2009 @ 10:27:40
Das war “allerbestes Laufwetter” Bernd
Dez 19, 2009 @ 14:24:47
Ich reihe mich ein: Heute Morgen um 8 Uhr losgelaufen, mit Sturmhaube, Mütze eingepackt, Fotos gemacht, Video von meinen Füßen gedreht. :-P Aber auf Deine roten Schuhe bin ich richtig neidisch! Und: hast Duuuuu lange Wimpern! Eine regelrechte Verschwendung für einen Mann!
Eine Randnotiz: Ich glaube, eine Frau muß weit mehr frostgefährdete Körperteile in die Luft halten, wenn sie mal muß.
Dez 20, 2009 @ 10:28:37
Hi Eva,
wieso sind lange Wimpern bei Männern Verschwendung?
Dez 19, 2009 @ 14:47:12
Bei mir waren es heute ungefähr 10 – auch bei minus 10. Ich fand’s ganz fantastisch.
Dez 20, 2009 @ 10:29:04
Wenn man sich mal dran gewöhnt hat!
Ist es schon genial.
Dez 19, 2009 @ 17:32:34
Ich war heute früh auch unterwegs und es war wirklich kalt, aber beim Laufen doch richtig angehnem
Übrigens waren es bei uns auf dem Thermo -15,5°C 
Dez 20, 2009 @ 10:29:35
Hi Ralph,
wenn man mal in der Bewegung ist, ist´s halb so schlimm.
Dez 19, 2009 @ 18:05:50
Ich war heute nicht los. Der Hausputz stand auf dem Plan und war erstmal dringender.
Die Wimpern sehen ja echt genial aus. Das Du bei den Temeraturen noch einen kleinen Halbmarathon hinlegst ist bewunderswert.
Nur die harten kommen in den Garten!
Dez 20, 2009 @ 10:30:29
Hi Christian,
hat sich so ergeben. Wenn es mal so richtig schön läuft, ist es schwer aufzuhören!
Dez 19, 2009 @ 18:12:40
Bah! Kalt hatten wir es ja auch, aber im Vergleich zum restlichen Deutschland will es hier “auf der See” ja nicht so sehr frieren. Mit Eiszapfen an den Augenlidern kann ich einfach nicht mithalten. Starke Runde, starke Bilder, STARK! – Oder auch ein baldiger Strongman? ;)
Dez 20, 2009 @ 10:31:00
Hallo Hannes,
man muss ja auch mal in Extremsituationen trainieren!
Dez 19, 2009 @ 19:46:05
Mit den Wimpern kannst Du glatt als Frau durchgehen
Aber immer schön vorsichtig sein, Deine Hüfte wird es Dir danken. Es ist wirklich erstaunlich, mit was für einer Freude und Energie Du Dein Ding machst.
Bleib weiterhin so und bald hast Du 2009 hinter Dir und kannst in 2010 voll durchstarten.
Viel Spass mit Deinen Kumpels
LG
Dez 20, 2009 @ 10:32:15
Danke Ursula,
war ein schöner, aber auch anstrengender Tag! Wir hatten noch eine Wanderung um die 12 Kilometer.
Und dabei empfand ich das Wetter noch viel kälter!
Dez 19, 2009 @ 20:28:54
Ich bin heute auch gelaufen, schön war`s
Bei den Temperaturen macht`s sogar mir Spaß
Dez 20, 2009 @ 10:32:58
Hallo Heidi,
dann bist Du vielleicht für den “Wintersport” gedacht.
Dez 19, 2009 @ 20:36:10
Hätte mir auch mal ne Sturmhaube mitnehmen sollen vorhin – mir ist fast das Gesicht eingefroren. Und 18k sind nicht von schlechten Eltern! Schönen 4. Advent euch!
Dez 20, 2009 @ 10:33:38
Sturmhaube ist Pflicht Marek,
beim Biken habe ich teilweise 2 Stück übereinander.
Da tut´s dann richtig weh!
Dez 20, 2009 @ 09:01:10
Willkommen im Club der Eismänner! :D Ich biete jedoch -17 C°. Das ist mir auch langsam zu kalt, zumal ich lange Bekleidung hasse. Immerhin sieht man danach lustig aus, wenn der Schweiß am Kopf friert – sieht das an den Seiten wie diese eine Affenart aus. Dennoch, eine Mütze trage ich nicht.
Lieber Gerd, einen schönen vierten Advent!
Dez 20, 2009 @ 10:34:40
Hallo Marcus,
auch Dir einen schönen 4. Advent. Ohne Mütze geht bei mir nichts. Da fallen mir meine Ohren ab und dann höre ich nichts mehr!
Dez 20, 2009 @ 14:54:27
Hallo Gerd, dein Video ist wirklich klasse. Das beruhigende “krk, krk” ist ganz deutlich zu hören und obwohl ich heute mal eine Laufpasse machen wollte, hast du mich dazu gebracht, doch noch mal die Schuhe zu schnüren. Gruß, Daniel.
Dez 21, 2009 @ 20:03:39
Freut mich Daniel,
es ist schon ein tolles Gefühl im Schnee zu Laufen. So oft haben wir ja keine Gelegenheit dazu!
Dez 20, 2009 @ 15:20:11
Also ich machs dann lieber drinnen bei zweistelligen Minusgraden.
Lieben Gruß
Lutz
Dez 21, 2009 @ 20:04:12
Weichei!
Dez 20, 2009 @ 22:41:11
Respekt das Du bei den Temperaturen so weit gekommen bist!!
Dez 21, 2009 @ 20:08:02
Wenn man mal weit genug von zu Hause weg ist….
…. ergibt sich so was zwangsläufig!
Dez 20, 2009 @ 22:43:30
Ääh, Gerd, du hast da irgendwie das Wichtigste vergessen – dass es kalt war und dir irgendwelche Weichteile eingefroren sind ist ja schön und gut, aber wo warst du denn jetzt bitte?
Norden, Süden, Osten, Westen?
Nicht vergessen: Das Laufen an sich ist Unwichtig und darf auch gerne mal in einem oder zwei Halbsätzen abgewickelt werden, von entscheidener Bedeutung sind hingegen Landschaft und Umgebung… ;) :D
Dez 21, 2009 @ 20:09:15
Hi Matthias,
eigentlich ist´s egal. Hauptsache ich war Laufen.
Aber Dir zu Liebe. Ich war auf der Moret und im Dieburger Wald unterwegs.
Also für deine Verhältnisse in meinem Vorgarten!
Wahre Helden - BerndJott's Netztagebuch
Jul 25, 2010 @ 16:15:09
[...] Gerd der gleich 18,5 km bei klirrenden -13,7° lief. Allergrößten Respekt denn ich laufe solche Strecken nicht mal bei besten Laufwetter! [...]