Dez 25 2009
Zwischen Braten und Geflügel…
… passt immer ein kleiner Lauf dazwischen. Weckt die Lebensgeister und macht Platz für neue Leckereien.
Die Geschenke sind ausgepackt und es herrscht eine allgemeine Zufriedenheit. Alle sind glücklich über ihre Geschenke, und vor allem das die Beschenkten glücklich sind. Nicht jeder kriegt ja seinen Wunschzettel erfüllt. Und manche gehen sogar in die Luft vor Freude!
(gelle Evchen 
)
Ich jedenfalls bin wie immer zufrieden. Mal wieder mehr gekriegt als ich verdient habe.
Aber die ganze Futterei macht mich träge. Als Genussmensch kann ich natürlich den ganzen Versuchungen nicht wiederstehen. Der Ranzen spannt, und eigentlich würde ich viel lieber vom Bett zur Couch wechseln.
Aber nicht mit mir. Raus aus den Federn und rein in die Sportklamotten. Erster erstaunter blick aufs Thermometer. +8°C!!!! Das heißt raus aus den langen Hosen und ne kurze an. Langarmshirt drüber und fertig. Ich glaube Frühling steht vor der Tür!
Stürmisch bläst mir ein unangenehmer Wind entgegen.
Doch wieder umdrehen und auch die Couch?
Nee. Nicht mit mir. Los geht´s. Zuerst gegen den Wind.
Hüfte zwickt, aber schmerzt nicht.
Da könnte man ja mal wieder ein bisschen schneller!?!?!
Mal sehen ob es überhaupt noch geht.
Es geht. Aber es geht schwer.
Wie immer nicht meine Welt.
Aber es muss sein. Einfach mal ein bisschen schneller.
Wobei einige wahrscheinlich über die 6:00min/km nur müde lächeln.
Ihr habt ja Recht. Aber im Augenblick schafft der “Alte Mann mit dem dicken Weihnachtsbauch” nicht mehr.
Und es macht Ihm noch nicht mal was aus.
Ich bin froh als die 9 Kilometer rum sind.
Morgen gibt´s ein langsamen und längeren Lauf. Da fühle ich mich dann wieder wohl!
Ordentlich gedehnt und Gymnastik gemacht.
Im ganzen Haus riecht es schon wieder lecker nach Essen.
Hunger!
Schöne Feiertage noch!
Hier mal die heutigen Laufdaten!
Dez 25, 2009 @ 12:30:01
Na, dann hattest Du ja ähnliche Gedanken wie ich… aber wir waren stärker, am stärksten. Yeah.
Dez 26, 2009 @ 12:16:40
Hallo Anja,
wir sind die Besten!
Dez 25, 2009 @ 12:43:22
Heute gönne ich mir mal ausnahmslos einen Regenerationstag – meine Muckibude verwehrt mir feiertagstechnisch den Zugang… ;)
Doch morgen dürfen meine Beine wieder traben…
Euch ein weiterhin schönes Weihnachtsfest – wir genießen es auch… ;)
Dez 26, 2009 @ 12:17:36
Danke Claudia,
und viel Spaß Morgen (Heute!)
Dez 25, 2009 @ 12:49:01
Wir haben traditionell heute morgen Fußball gespielt. Aber diesmal nicht in der Halle. Weicher, tiefer Boden, 2° und leichter Schneefall.
Quasi im Schlamm gespielt, wie die kleinen Jungs( Anmerkung der Holden)
Aber jetzt schmeckt der nächste Braten auch wieder.
Dez 26, 2009 @ 12:18:12
Hallo Maddin,
lasst und doch unseren Spaß. So ab und an mal einsauen gehört halt dazu!
Dez 25, 2009 @ 16:45:08
Ein kleiner Lauf passt immer dazwischen. Bei mir hat aber auch heute wieder die Vorsicht gesiegt, denn es war glatt. Die 8° hätte ich auch gerne damit der glatte Schneematsch verschwindet. Aber hier schafft es das Thermometer höchstens bis 2° da kann ich also weiter warten.
Ich wünsche Dir ein schönes Rest-Weihnachtsfest.
Dez 26, 2009 @ 12:19:15
Da bist Du ja eisern Bernd.
Respekt. Ich pfeiff dann eher auf das Wetter. Auch wenn´s manchmal ziemlich glatt ist.
Dez 25, 2009 @ 19:02:29
Der kalte Wind hat mich auch überrascht. Brrrrr….
Aber schön, das Du 9km lang durchgehalten hast. Jetzt wünsche ich dem alten Mann und seiner Familie noch ein schönes restliches Weihnachten.
Dez 26, 2009 @ 12:19:30
Danke Christine!
Dez 25, 2009 @ 20:50:31
Bei uns regnet es in Strömen. Trotzdem wäre ich gestern, oder heute, gerne laufen gegangen, aber eine stärkere Verkühlung hindert mich momentan daran! Ich hab halt nur (gut) gegessen
Wünsch dir und deiner Familie alles Gute – Reinhard
Dez 26, 2009 @ 12:20:17
Danke Reinhard,
gebe ich gerne zurück. Und NUR gut Essen ist doch auch was Feines!
Dez 25, 2009 @ 20:56:54
Wir haben es getan, aber es war an vielen Stellen so was von glatt. Auf dem angeschmolzenen festgetretenen Schnee dann lecker Regen. Super
Aber wir sind beide ohne Sturz durch gekommen.
Dez 26, 2009 @ 12:20:56
Prima!
Vor allem treibt es einem das Adrenalin ab und an ein wenig durch die Blutbahn!
Dez 26, 2009 @ 11:53:41
Jajajajaaaaa, in die Luft gehen. *schuuuuu*
Verrätst Du uns, was Du bekommen hast? :-D Und heute dann kein Wasser dabei, ts… *schimpf*
Mal eine Fachfrage: Wenn ich bisher laufen war, war das immer morgens nüchtern oder nach der Arbeit. Also war das letzte Essen auch mindestens vier-fünf Stunden her. Ich hatte gestern einen Lauf (ca. 2 h nach dem Essen), da tat mir dermaßen der Bauch weh! Knapp oberhalb der Leiste und das zieht, daß man wirklich nur gebeugt oder ganz nach hinten überdehnt und flach atmend laufen kann. Kennst Du das? Liegt das am noch zu vollen Magen?
Dez 26, 2009 @ 12:24:59
Flieger, grüß mir die Sonne…..
Das mit den fehlenden Getränke war wieder ziemlich heftig. Brauch ich wahrscheinlich ab und an.
Was das Essen betrifft bin ich ziemlich empfindlich. Zwei Stunden nach einem “üppigen” Mahl geht bei mir gar nichts. Und wenn Du dies nicht gewohnt bist, ist dies wohl die Ursache deiner Probleme. Außerdem kommt es natürlich drauf an WAS Du gegessen hast. Eine Banane vorher ist ja OK. Ein Schweinebraten dagegen weniger.
Wenn Du auch noch einen Wein dazu hattest und am Schluss einen Verdauungsschnaps, dann Prost!
Ich mag es am liebsten nüchtern oder mit einer Kleinigkeit wie Toast oder Banane vor dem Rennen. Dann aber auch mindestens 2h vorher!