Dez 27 2009
Regeneration
Auch wenn man es mir nicht glaubt, ich höre ja meistens auf meinen Körper. Gut, in den meisten Fällen höre ich auf Ihn wenn er mir empfiehlt mich zu bewegen. Und heute Morgen war das der Fall.
Nachdem ich meinen gestrigen Lauf überraschenderweise hervorragend überstanden habe, sagte mir mein Körper, so ein kleiner regenerativer Lauf kurz vor dem “Spaziergangstempo” wäre genau das richtige. Und wenn er das meint, dann höre ich natürlich auf ihn.
Wetter war genial, und der leichte Muskelkater war nach wenigen Metern verflogen. Entspannt ein paar Kilometer an der frischen Luft und man fühlt sich wie neugeboren.
Und so wie es aussieht, kommen die “alten Knochen” auch langsam wieder ins Lot.
Doch nicht alles sooooo schlecht wie ich immer denke! 
Schöner Sonntag noch.
Und nicht vergessen unserm Pienznäschen und Feuerpferdle die Daumen zu drücken!
Ihr schafft das !!!
Dez 27, 2009 @ 13:37:25
Dez 27, 2009 @ 15:27:08
*lach* Ja, meistens hörst du auf deinen Körper …
*aufdembodenliegundkicher*
Dez 27, 2009 @ 15:46:48
Stimmt, Du hörst auf Deinen Körper. Er sagt Dir laufe, laufe, laufe und Du läufst Kilometer um Kilometer, trotz des ganzen Verletzungspech gleich beachtliche Strecken. Ich weiß nicht ob Dein Körper das mit dem Laufen nicht etwas vorsichtiger meint. Dann überhörst Du ihn vielleicht doch ein wenig?
Dez 27, 2009 @ 16:08:52
Du hörst auf Deinen Körper und ich laufe meinen ersten Marathon in Wien unter 4 Stunden.
Jaa nee, is klar
Dez 27, 2009 @ 16:21:39
@Breiti, @Hannes, @Bernd, @Michi
Kann es sein, dass ihr meinen Ausführungen nicht glaubt???? Ich bin doch hier der Einzige, der auf seinen Körper hört!
Manchmal sprechen wir vielleicht unterschiedliche Sprachen. Aber das wäre dann eher die Ausnahme!
Dez 27, 2009 @ 17:37:41
Oh, Gerd, und wie Du auf Deinen Körper hörst… Das kleinste geflüsterte “lauf, Gerd, lauf” und Du machst Dich auf Deinen Weg… ;) Und weißt Du, manchmal sprechen Gerd und Körper vielleicht auch ein wenig aneinander vorbei???
Danke für’s Daumendrücken – bin heute 12 km für ein Glas Quittengelee gelaufen… Genial war’s!!!
Dez 27, 2009 @ 18:22:47
Hallo Claudia,
dann hoffe ich mal der Gelee war´s wert!
Dez 27, 2009 @ 17:58:33
Schön zu lesen, daß es Dir besser geht. Aber solange Du Schmerzen hast, fühlst Du, daß Du lebst. :D Nicht vergessen, sehr viel spielt sich im Kopf ab. Ergo, Kopf hoch!
Dez 27, 2009 @ 18:23:58
Hallo Marcus,
so ganz ohne ein Wehwehchen geht´s bei mir schon lange nicht mehr. Aber seit ich Laufe ist alles besser geworden.
Hätte vielleicht früher schon Laufen sollen!
Dez 27, 2009 @ 18:55:11
Da hat Dein Körper heute ja mal das richtige zu Dir gesagt! Es geht nicht um schnell und viel zu laufen, sondern für Dich erstmal um schönes Laufen. Also immer schön auf die Haltung achten, dann wird das auch wieder was mit der lädierten Hüfte.
Liebe Grüße
Dez 28, 2009 @ 19:10:29
Danke Ursula,
selbst wenn er mir erzählen wollte das ich schnell Laufen soll. Ich kriege es ja gar nicht hin!
Dez 27, 2009 @ 19:43:57
Ich bin nach meinen gestrigen 20 km Höllenritt heute komplett müde gewesen. Aber wohl klar wenn man 4 Wochen nichts gemacht hat.
Gleich geht es wieder raus. Schöner Nachtlauf mit neuer Stirnlampe (vom Christkind bekommen)
Ich werde berichten.
LG
Marco
Dez 28, 2009 @ 19:11:12
Hi Marco,
nachts durch den Wald ist mir ein bisschen zu gewagt. Da ist es für nich als Blindfisch einfach zu riskant!
Dez 28, 2009 @ 08:32:08
Ach, Gerd…. wenn ich Dich nicht so gut verstehen könnte….
Letzte Woche kriege ich drei Tage lang (ok, es war zeitlich ehrlich eng) den Arsch nicht hoch, dann laufe ich Freitag, Samstag auch, weil Wetter geil und gestern wäre ich am liebsten schon wieder, aber (!) da siegt die Vernunft. *seufz*
Dez 28, 2009 @ 19:22:17
Tja Eva,
mit der Vernunft ist es so ähnlich wie mit dem Schweinehund. Ich siege gegen beide!
Dez 28, 2009 @ 12:38:38
Wenn der Körper doch sagt “lauf” dann ist es richtig auf ihn zu hören ;)
Vielen lieben Dank für den Daumendrückaufruf (auch wenn es nicht ganz gereicht hat, was natürlich nicht an den gedrückten Daumen lag)
Dez 28, 2009 @ 19:03:14
Mach dir nichts draus!
Beim nächsten Mal wird´s besser!