Jan 2 2010

Kalt war´s!

Eigentlich war es von den Temperaturen ja gar nicht so heftig als ich heute Morgen meinen Kadaver Body aus meinem Bett schob. Mein Thermometer zeigte gerade mal -1°C an. Da war ich mal kurz am überlegen, ob ich nicht die 3/4-Tight anziehen sollte. Aber da der Wind ein bisschen wehte und ich einen großen Teil der Strecke im freien Feld absolvieren sollte, entschied ich mich für 4/4. ;-)

Vorsichtshalber noch ein kleines Fläschchen Frubiase in die Jackentasche gesteckt. Es sollte zwar nicht über 20km gehen, aber man weiß ja nie was mir unterwegs so in den Kopf kommt.
Und ab ging die Post. Zum Glück hatte ich meine XT Wings angezogen, den auf den Straßen lag größtenteils kein Schnee, sondern Eis mit Zuckeraufstreuung. Da war Grip gefragt.
Es war ein relativ unspektakulärer Lauf durch die Nachbargemeinden und die Felder. Hier und da ein bisschen durch den Wald. Bis auf den ganz, ganz bösen Wind war es ein Lauf den man in zwei Tagen schon wieder vergessen hat.
Bis auf diesen Blick auf die Veste Otzberg!
Blick auf die Veste OtzbergDa hat alles gepasst. Leider bringt das Handy nur einen Bruchteil der Schönheit rüber! Aber mehr hatte ich nicht dabei.

Am Schluss waren es knappe 20 Kilometer in ruhigen 2:20h. Angenehm zu Laufen und, das absolut wichtigste, ohne Schmerzen! B-)
Hier meine Laufdaten!

By Gerd • Fotos, Garmin Forerunner 405, GPSies, langer Lauf, SportTracks • 24 • Tags: , , , ,