Da geht bei mir einfach kein Weg daran vorbei. Wenn ich schon mal die Zeit habe und es sich ergibt, dass gleichzeitig so ein tolles Wetter ist, dann muss ich einfach Laufen. Geht wirklich nicht anders! 
Heute Morgen beim Physiotherapeuten weiterhin an der Genesung gearbeitet, und danach muss man”n” ja testen ob das alles was bringt.
Da ich nicht schon wieder meine Salomon XT Wings anziehen wollte, entschied ich mich für meine neuen NewBalance 758 . Die hatte ich ja im Zuge meiner Wildcard für den StrongmanRun netterweise als Zugabe erhalten. Auf Grund meiner Hüftprobleme in der letzten Zeit kamen sie leider ein bisschen zu wenig zum Einsatz. Zumal ich sie mir eine Nummer zu lang bestellt habe. Das stört ein wenig, ist aber im Winter wenn ich zwei paar Laufsocken anhabe, nicht so problematisch. Man gewöhnt sich dran. Und vor allem haben die Zehen ausreichend Platz!
Los ging es ohne festes Ziel. Ich wollte einfach mal wieder eine Runde im verschneiten Wald drehen. Mal sehen was sich so ergibt.
“Mal sehen was sich so ergibt” ist so eine etwas leichtsinnige Redensart von mir. In Bezug auf´s Laufen bedeutet dies eigentlich fast immer.
ES KANN EIN BISSCHEN LÄNGER DAUERN!
Und so kam es dann auch. Die Schuhe hatten super guten Grip. Ich hatte mir Musik mitgenommen. Und es lief von Anfang an flüssig und locker.
Schön langsam. So um die 7:30min/km. Prima zum Nachdenken und sinnieren.
Bei diesem angenehmen Tempo kam mir gleich eine Idee für einen neuen Wettbewerb bei 1-2-Sports. Ein Wettbewerb der die Schnelligkeit mal völlig außen vor lässt und einfach die gelaufenen Stunden in einem Jahr als Maßstab nimmt. Dann können auch mal langsame Schnecken wie ich mithalten. Den fleißig am Trainieren sind mir allemal. Auch wenn wir ein paar Stunden länger brauchen wie die Besten!
Und wenn ich mal am “Sinnieren bin, dann vergesse ich so ein bisschen meine Welt um mich rum. Dann rattert es im Kopf und alles Mögliche schwirrt mir durch den Kopf. Und dann kommt es wie es kommen muss.
Es dauert mal wieder ein bisschen länger. Und zwar genau genommen 2:40h.
Ein schöner Lauf.
Habe halt viel zum Nachdenken!
Aber toll war es. Verschneiter Wald.
Teilweise mit Sonne.
Prima Schuhe.
Keine Hüftschmerzen.
Und zu Hause gleich in die warme Wanne.
Herz was willst Du mehr! 
Mir geht´s vielleicht gut!
Als ich Deine Einladung erhielt und die Beschreibung las, musste ich wirklich laut lachen.
OK, Gerd, ich werde zwar niemals auch nur annähernd an Deine Laufeinheiten heran kommen, weil ich ja noch zwei weitere Sportarten mache, aber ich bin natürlich dabei
Da kannst Du Dich “von und zu” schreiben, weil ich ALLE Wettbewerbe kategorisch ablehne von 1-2-sports. Passt halt nie zu mir, meinen gesteckten Zielen und bringt mein “Plänsche” durcheinander, aber dieser hier hört sich stressfrei an
Heidi,
das freut mich wirklich! Toll.
Und stressfrei ist das sowieso.
Gruß
von und zu Dietrich-Rosenbrock
He Gerd,
habe es heute auch wieder getan, allerdings ganz brav. Schön, dass es bei Dir gerade so gut läuft, was macht denn die Hüfte? Wirds halten für den Ultra?
Salut
Das freut mich Christian,
wegen dem 50er im Rodgau mach ich mir überhaupt keinen Stress. Wenn ich mich gut fühle starte ich, und wenn nicht lasse ich es!
Hauptsache ich bin Gesund!
Du entwickelst gerade Ehrgeiz in eine andere Richtung, hm?
Ich bin (chancenlos) gern dabei! 
Freut mich Eva,
ich entwickele überhaupt kein Ehrgeiz in eine andere Richtung. Das ergibt sich bei mir zwangs”läufig”!
Tolle Sache mit dem Wettbewerb, auch wenn ich da keinen Blumentopf gewinnen kann!! Auf sowas kann auch nur ein “langsamer Genussläufer” kommen
Wie lange auch immer, ich wünsche dir noch einen schönen Urlaub
Danke Ralph,
Urlaub ist ab Morgen rum. Und ich laufe nun mal lieber lang als schnell!
Oh ja, manchmal dauert nachdenken auch was länger… ;) Und bei der Kombi Sonne+Urlaub+Schnee sowieso… ;) Und ich freu mich zu lesen, dass die Hüfte mitgemacht hat… ;)
Urlaub hab ich auch und vielleicht kommen morgen Sonne und Schnee hinzu… Wünschen darf ich’s mir ja… ;)
Hallo Claudia,
dann drück ich mal die Daumen das die Sonne und der Schnee auch zu Dir kommen!
Schön hier mal wieder was positives zu lesen
) schmerzfrei sozusagen auch beim lesen – man leidet ja immer ein bisserl mit. Du bist ja ganz schön unterwegs – aber für die 50km musst ja auch ein bisserl km machen ..viel spaß weiterhin !
Stimmt Geli,
für meinen Start im Rodgau brauche ich noch zwei, drei Kilometer Training.
Mal sehen wie´s läuft. Wenn nicht, bin ich halt nur Zuschauer!
Manchmal muss man eben etwas länger nachdenken und bei Sonne und Schnee und Urlaub … ja Herz was willst Du mehr ;)
Klingt nach einem tollen Lauf und auch wenn ich mit meinen Stunden mein Tempo etwas ausbügeln kann, komme ich nicht an Deine Stunden ran, aber ich mach gerne mit!
ABER ich finde Du hättest den Wettbewerb am 01.01.2010 starten lassen sollen, dann hätte ich jetzt da keine Null stehen ;)
Tja Julia,
dann hätte ich den Lauf früher gebraucht!
Hatte heute erst die Idee dazu!
Mensch Gerd hast Du es gut.
Ich habe keinen Schnee, kein Urlaub und keine Sonne.
Und beim Laufen tun mir alle Knochen weh.
Hallo Hans,
also ein Lauf ohne Probleme ist bei mir ja auch selten. Es zwackt immer irgendwo.
Ich bin da keine Ausnahme!
So Leute, der letzte Platz bei Gerds Wettbewerb ist weg – meiner!
Schöne Idee, mal die gelaufenen Stunden als Maßstab zu nehmen.
Urlaub+Sonne+Schnee+Laufen=Du hast das gut.
Das mit dem letzten Platz glaube ich noch nicht.
Du wirst dieses Jahr fleissig deinen Schweinehund besiegen!
[...] @Gerd: Da habe ich doch was für dich gefunden. Hoffe der Artikel ist nichts neues für Dich. [...]
Lieber Gerd,
das dann gleich ein Halbmarathon dabei herausspringt, klasse. Wenn Du immer etwas zum nachdenken brauchst um so entspannt so weit laufen zu können…..da kann man helfen. Du bekommst für Rodgau in jeder 5-Km-Runde von Evchen und Julchen jeweils eine Denkaufgabe die Du lösen musst, also 10 Aufgaben insgesamt! Da rattert der Kopf und Du schaffst das spielend, was hälst Du von dieser Idee?
Deine Idee für den Wettbewerb ist gut, mal sehen ob ich da mitmachen kann, das Problem ist die benötigte Zeit für die Dateneingabe, aber ich denke darüber nach. Ich habe ja noch ein anderes Projekt laufen welches mir sehr am Herzen liegt und ebenfalls wahnsinnig Zeitintensiv ist. Mal sehen….
Am meisten, das kannst Du Dir denken, freut mich Deine Beschwerdefreiheit was die Hüfte angeht!!!!!!
Liebe Grüße und einen schönen letzten Urlaubstag,
Steffen
Hi Steffen,
mach Dir keinen Stress! Es soll ja Spaß machen und keine Arbeit verursachen!
Der Titel klingt ja absolut nach Urlaub. Hört sich nach einem guten Start für 2010 an.
Hallo Maddin,
die ersten Tage waren schon mal prima!
Könnte so bleiben.
“Herz was willst Du mehr! ” – Ne warme Hühnerbrühe oder für ganz Harte einen Grog.
DAnn lieber die Hühnerbrühe. Der Grog hätte mich umgehauen!