Jan 4 2010

Urlaub+Sonne+Schnee=Laufen!

Da geht bei mir einfach kein Weg daran vorbei. Wenn ich schon mal die Zeit habe und es sich ergibt, dass gleichzeitig so ein tolles Wetter ist, dann muss ich einfach Laufen. Geht wirklich nicht anders! ;-)
Heute Morgen beim Physiotherapeuten weiterhin an der Genesung gearbeitet, und danach muss man”n” ja testen ob das alles was bringt.

Da ich nicht schon wieder meine Salomon XT Wings anziehen wollte, entschied ich mich für meine neuen NewBalance 758 . Die hatte ich ja im Zuge meiner Wildcard für den StrongmanRun netterweise als Zugabe erhalten. Auf Grund meiner Hüftprobleme in der letzten Zeit kamen sie leider ein bisschen zu wenig zum Einsatz. Zumal ich sie mir eine Nummer zu lang bestellt habe. Das stört ein wenig, ist aber im Winter wenn ich zwei paar Laufsocken anhabe, nicht so problematisch. Man gewöhnt sich dran. Und vor allem haben die Zehen ausreichend Platz! ;-)

Los ging es ohne festes Ziel. Ich wollte einfach mal wieder eine Runde im verschneiten Wald drehen. Mal sehen was sich so ergibt.

“Mal sehen was sich so ergibt” ist so eine etwas leichtsinnige Redensart von mir. In Bezug auf´s Laufen bedeutet dies eigentlich fast immer.
ES KANN EIN BISSCHEN LÄNGER DAUERN!

Und so kam es dann auch. Die Schuhe hatten super guten Grip. Ich hatte mir Musik mitgenommen. Und es lief von Anfang an flüssig und locker.
Schön langsam. So um die 7:30min/km. Prima zum Nachdenken und sinnieren.

Bei diesem angenehmen Tempo kam mir gleich eine Idee für einen neuen Wettbewerb bei 1-2-Sports. Ein Wettbewerb der die Schnelligkeit mal völlig außen vor lässt und einfach die gelaufenen Stunden in einem Jahr als Maßstab nimmt. Dann können auch mal langsame Schnecken wie ich mithalten. Den fleißig am Trainieren sind mir allemal. Auch wenn wir ein paar Stunden länger brauchen wie die Besten! ;-)

Und wenn ich mal am “Sinnieren bin, dann vergesse ich so ein bisschen meine Welt um mich rum. Dann rattert es im Kopf und alles Mögliche schwirrt mir durch den Kopf. Und dann kommt es wie es kommen muss.
Es dauert mal wieder ein bisschen länger. Und zwar genau genommen 2:40h.
Ein schöner Lauf.
Habe halt viel zum Nachdenken! ;-)

Aber toll war es. Verschneiter Wald.
Teilweise mit Sonne.
Prima Schuhe.
Keine Hüftschmerzen.
Und zu Hause gleich in die warme Wanne.
Herz was willst Du mehr! :heart:

Mir geht´s vielleicht gut!

By Gerd • Garmin Forerunner 405, GPS, GPSies, langer Lauf, Laufschuhe, Musik, Physiotherapie, SportTracks, Trailrunning • 25 • Tags: , , , , , ,