Ich hatte ja schon Respekt vor der Strecke an sich. Aber mit den heutigen Bedingungen war mein Körper dann doch ein wenig überfordert.
Weniger fehlende Kraft oder Kondition waren die Ursache der Aufgabe, sondern ausschließlich die wieder auftretenden Schmerzen im Hüft- und Kniebereich.
Dabei hatte ich nach einer ruhigen und durchgeschlafenen Nacht ein richtig gutes Gefühl. Schon die ganze Woche keine Schmerzen und ausgeruht war ich ja auch.
Das erste Problem trat auf, als mich meine Frau heute Morgen nach Rodgau fuhr. 2km vor dem Ziel bemerkte ich, dass mein Forerunner noch zu Hause liegt.
Das geht natürlich überhaupt nicht.
Also noch mal nach Hause, Forerunner geholt und wieder zurück Richtung RLT Rodgau! Zum Glück war noch ausreichend Zeit. Bei den Wetterbedingungen waren wir lieber ein paar Minuten früher gefahren.
Kaum aus dem Auto ausgestiegen traf ich Steffen und Melanie! Wie bestellt! 
Direkt zur Startnummernausgabe, 25€ bezahlt und noch ein bisschen gequatscht!
Und da passiert das zweite Malheur! Meine adidas Brille fällt runter und der Bügel bricht ab. Klasse!
Und das bei dem Wind und dem angekündigten Schneetreiben!
Kein gutes Omen.
Trotzdem hatte ich richtig Lust auf´s Laufen. War total unaufgeregt und völlig entspannt.
Bis auf die Tatsache, dass ich kurz in die Büsche musste.
Natürlich mit einer Windjacke, auf der quer über dem Reißverschluss die Startnummer befestig war.
Gar nicht so einfach an die benötigten Teile ranzukommen.
Punkt 10:00Uhr viel der Startschuss und fünf Minuten später ging ich über den Start.
Man muss der RLT hier mal ein Riesenkompliment machten. Was sie da in Bezug auf geräumter Strecke geleistet haben war Klasse. Auf Grund der katastrophalen Wetterverhältnisse haben sie das optimale aus der Strecke rausgeholt. Klasse!
Die ersten Meter direkt hinter dem Start verliefen auf blankem Eis. Auf Grund der Splitstreuung jedoch prima zu Laufen. Man musste zwar aufpassen, aber es ging.
Ich fühlte mich richtig gut und lief die ersten 5 Kilometer in einem richtig angenehmen und lockeren Tempo. Um die 35 Minuten hatte ich mir vorgenommen.
Die erste Runde lag bei 36 Minuten. Alles im Plan.
Ich wurde zwar in der zweite Runde schon vom führenden Mann überholt, aber der hatte definitiv ein anderes Ziel als Ich! 
Der erste Schreck kam bei Kilometer 8. Ein kurzer aber schmerzhafter Stich im äußeren Bereich des Knies. Genau da, wo ich die letzte Zeit Probleme hatte.
Zum Glück “verlief” sich der Schmerz nach wenigen Metern. Ich hatte auf Grund der Heftigkeit echt Bedenken es wäre schon Feierabend!
Zum Glück lief es danach ohne Probleme weiter. Leider wurde die Strecke von Runde zu Runde schwerer. Der Schnee wurde mehliger und hatte in Teilbereichen absolut keinen Gripp mehr. Durch das ständige rutschen kam es wieder zu Problemen im Kniebereich.
Bei Laufen ging es einigermaßen, aber nach der kurzen Rast an der Verpflegungsstelle wurde das Wiederanlaufen zur Qual.
Die Schmerzen wurden immer unerträglicher. Bei Kilometer 20 kam ich kaum noch ins Laufen.
Zusätzlich meldetet sich die Hüfte hinzu.
Die Kraft war noch da, aber die Schmerzen waren einfach zu stark. Und da sich absolut keine Besserung abzeichnete, entschloss ich mich schweren Herzens zu einem Abbruch nach 25 Kilometern. Aber meine Gesundheit war mir in dem Augenblick wichtiger. Zumal die Wetter- und Streckenverhältnisse zunehmend schlechter wurden.
Ich wäre die 50km für RUN4HAITI gerne zu Ende gelaufen. Aber es war leider nicht möglich.
Trotzdem werde ich die anvisierten 50€ spenden!
Und was das DNF betrifft, da mache ich mir überhaupt keine Sorgen. Erstens bin ich im Rodgau 25 Kilometer mehr gelaufen als letztes Jahr und im nächsten Jahr habe ich nun schon wieder ein Highlight zum Jahresbeginn.
DEN 50er laufe ich noch. Komme was wolle.
Und was die Seele betrifft ist nichts passiert, was man nicht mit einem leckeren Steak und einem dicken, fetten Nutellabrötchen wieder reparieren kann.
Und jetzt geht´s ab in die Wanne.
Alt werde ich heute bestimmt nicht mehr!
Ich kann mir vorstellen, wie schwer der Entschluss gewesen sein muss. Aber das hast du goldrichtig gemacht. Du bist bei dem Wetter angetreten, du hast gegeben, was möglich war und du hast im richtigen Moment die einzig vernünftige Entscheidung getroffen. Ich finde, du kannst stolz auf dich sein. Ich bin es jedenfalls.
Außerdem: Stimmt, jetzt haben wir Anfang nächsten Jahres gleich wieder was zum Mitfiebern. Jetzt erst recht.
Lass dir das Steak gut schmecken und erhol dich gut.
Vielen Dank!
ich bin auch absolut nicht niedergeschlagen. Ich sehe es sportlich.
Heute hat ein anderer gewonnen!
Lieber Gerd, trotz dieser Wetter- und Streckenverhältnisse und mit den auftauchenden Knie- und Hüftschmerzen hast Du dennoch 25 km absolviert. Gerade das zunehmende Rutschen auf der Strecke wird Dein Knie zusätzlich belastet haben. Und diesen DNF kannst Du in der Tat hocherobenen Hauptes in Dein Laufbuch eintragen. Und vielleicht sind die Wetterverhältnisse nächstes Jahr besser, wobei ich heute gelernt habe, dass die Zeit Ende Janaur / Anfang Februar wohl Hochwinter genannt wird…
Ein leckeres Steak, ein richtiges Nutellabrötchen und eine heiße Wanne, genau das Richtige nach einem solchen Tag. Hab heute morgen an Dich gedacht, als ich auf meinem langen Lauf erst einmal auf eisige Wege traf…
Schön das Du an mich gedacht hast.
Es war ein spannendes Erlebnis, dass leider kein Happy End hatte.
Was soll´s! Dann halt beim nächsten mal!
Auch nochmals hier meinen Glückwunsch zu dieser Entscheidung. Der Preis des Finishen wäre einfach zu hoch für Dich gewesen. Heute haben bestimmt viele arg zu kämpfe gehabt.
Es gibt mehr Ultras. Einige finden sogar in der schneefreien Zeit statt.
Pfleg jetzt erstmal Deinen Körper komplett beschwerdefrei und dann ran ans nächste Ziel.
Danke Marcus,
eigentlich hat fast alles gepasst. Bis auf die Verletzung.
Sollte nicht sein und ist auch überhaupt nicht schlimm. Davon lasse ich mich nicht unterkriegen.
Ultras sind mein Ding und ich werde meinen ersten Laufen. Da bin ich mir ganz sicher.
Wenn heute nicht, dann halt an einem anderen Tag!
Nimms sportlich.
Wer “gewinnen” will muss auch “Niederlagen” einkalkulieren.
Morgen ist ein neuer Tag, nächstes Jahr ein neuer Lauf.
Hans
Danke Hans,
die Niederlagen sind es die wahre Größe verlangen!
Lieber Gerd, du klingst ja fast fröhlich bei deinen Worten. Das freut mich sehr, denn normalerweise tut so ein Ausstieg richtig weh. Bei dir hat sich aber absolut die Vernunft durchgesetzt und du bist zufrieden mit dir – das kannst du auch sein.
Dieses Jahr 25 mehr als letztes Jahr, nächstes Jahr das gleiche Spiel?
Stimmt,
ich bin absolut nicht niedergeschlagen. Manche Dinge kann man halt nicht ändern.
Wenn der Körper nicht mitspielt ist auch der Wille nicht dazu in der Lage!
Ich bin mir sicher das der 50er bald fällt!
Aber erst mal richtig auskurieren!
Meinen Respekt, dass Du bei diesen Bedingungen überhaupt an den Start gegangen bist.
Auf seinen Körper zu hören ist manchmal schwer, aber falscher Ehrgeiz schadet früher oder später.
Danke!
Eigentlich hatte ich ein super Gefühl, aber es sollte heute halt nicht sein.
Dann halt auf ein Neues!
Hallo Gerd, du hast es probiert, aber dieses Mal hat es nicht geklappt. Du kannst im nächsten Jahr wieder starten!
Ich weiß, das ist ein kleiner Trost – du hattest dir so viel vorgenommen. Aber es wäre unvernünftig gewesen, mit diesen Schmerzen weiter zu laufen und wahrscheinlich hättest du es auch nicht hinbekommen.
Sei’s drum. Nächstes Jahr greifst du wieder an. :)
Ich finde es gut, dass du dir keine Vorwürfe machst und relativ locker mit der Sache umgehst. Lass dich morgen ein bißchen verwöhnen, dann sieht die Welt schon wieder anders aus.
LG Sabine
Danke Sabine,
aber ich bin mir sicher, dass ich die richtige Entscheidung getroffen habe. Da habe ich absolut kein bisschen Wehmut.
Es wäre zwar schön gewesen, aber es sollte nicht sein.
Aber dann probiere ich es halt ein anderes mal!
Aufgeben gilt nicht!
Gerd, meinen Respekt für die Leistung. Das hast du genau richtig gemacht. Ich glaube mir würde so eine Entscheidung auch sehr schwer fallen. Mehr war nicht drin. Ich finde ja, es ist bei diesen fiesen äußeren Bedigungen schon überhaupt eine Leistung, laufen zu gehen. Erhol dich erstmal gut und auf ein Neues in 2011!
Danke Marek,
am meisten stört mich an dem Aussteigen, dass meine Kollegen jetzt nur 25€ für RUN4HAITI spenden müssen.
Über das rein sportliche ärgere ich mich nicht. Es war halt nicht zu ändern.
Die Gesundheit geht vor.
Einen Lauf abzubrechen, obwohl man sich so viel vorgenommen hat, tut unglaublich weh und ist eine harte Entscheidung. Ich habe das im letzten Jahr selbst erfahren müssen.
Umso mehr Respekt dafür den Moment der Wahrheit zu erkennen und die richtige Entscheidung zu fällen.
Ärgerlich es heute nicht gepackt zu haben, doch an deiner Verfassung lässt sich ja nicht zweifeln – dann halt beim nächsten Mal!!!
Danke Christian,
ich habe es ja mehrfach versucht und musste irgendwann einsehen, dass es einfach nicht geht.
Fällt schwer, ist aber nun mal nicht zu ändern.
Dann halt auf ein Neues!
Ach, mach´ dir nix draus, die Strecke hatte nach der ersten Runde doch eh keine Überraschungen mehr zu bieten, letztlich hast dir also 25 km gepflegte Langeweile erspart… ;)
Jetzt rekonvaleszierste erst mal ein bisschen, damit du demnächst fit bist – ich hab´ gerade neulich den Anstieg zur Walpurgiskapelle begutachtet, dat jeht nit mit ohne Hüfte. :D
Hi Matthias,
war eigentlich ganz reizvoll die Strecke. Und vor allem die Mitstreiter haben Spaß gemacht.
Aber jetzt kuriere ich erst mal meine “Problemzonen” aus und dann werden wir beide mal wieder ne Tour machen!
Lieber Gerd,
Du und die Vernunft die mag manch einer so manches mal vielleicht etwas angezweifelt haben ABER im richtigen Moment hast Du die richtige Entscheidung getroffen. Ich mag Dir gratulieren, zu der Entscheidung und diese Herausforderung überhaupt angetreten zu haben und noch lange nicht aufgegeben zu haben :)
Ich wünsche Dir das Hüfte und Knie Dir für immer dankbar sein werden und nie mehr mucken mögen.
Danke Julia,
seid froh, dass ihr Euch das nicht gegeben habt. Mal unabhängig von meiner Verletzung war es schon ein sehr unangenehmes Wetter. Als wir zum Schluss in der Halle saßen, kamen ein paar “Läuferbetreuer” hinzu, die sahen schlimmer aus als die Läufer selbst. Bei dem Wetter draußen stehen war die Hölle!
Und was meinen Lauf betrifft.
Den hole ich nächsten Januar nach!
Lieber Gerd,
gerade mag ich sooo viel schreiben (ich hoffe, Du kannst es dennoch erahnen), aber wenn Du es nicht schwer nimmst, tue ich das auch nicht.
Meinen Glückwunsch, daß Du gekämpft hast. Ich bin stolz auf Dich und fühl Dich mal ganz lieb gedrückt!
Ich klaue mir einmal mehr Feuerpferdles Worte: Alles zu Deiner Zeit! Und die wird kommen! Ich esse morgen ein batschig süßes Brötchen für Sich mit (gut, das würd ich auch alleine, aber ich denke währenddesen an Dich). Erhol Dich gut und laß es Dir gut gehen! Wünscht Dir, von Genußmensch zu Genußmensch, Dein Halbmarathondurchbringsel
Danke Eva,
ist alles halb so schlimm. Wenn es nicht geht, dann geht´s halt nicht.
Da sehen sogar sture Menschen ein.
Und für nächstes Jahr gehe ich es halt nochmal an!
Der Tag war verkorkst. Wirklich nichts lief nach Plan und das Wetter machte auch was es wollte.
Ich find deine Einstellug dazu wirklich super. Dein DNF bekommt eine völlig neue Bedeutung. Deutlich Noch Froh
Schade ist es aber trotzdem und die Twittermeldung hab ich sehr ungern gelesen.
Mach Dir ein schönes Restwochenende
Danke Christian,
so ein DNF muss ja auch mal in meinen Listen stehen.
Sonst sind sie nicht komplett!
Ist wie beim Kniffel!
Absolut die richtige Entscheidung! Mit den Problemen und bei den Verhältnissen wäre es fahrlässig gewesen, weiter zu laufen. Klar, daß es eine schwere Entscheidung gewesen war, doch sie war richtig. Und im kommenden Jahr läufst du dann die gesamte Strecke. Erhole dich gut!
lG
Ralph
Danke Ralph,
wenn ich jedes Jahr um 25 Kilometer steigere dann klappt das schon!
Ich glaube, wer sowieso einen etwas “empfindlichen” Körper hat, dem setzt so eine unnormale Wegstrecke mehr zu. Gut, dass Du auf Deinen Körper gehört hast. Und den Satz “25 km mehr als letztes Jahr” find ich total gut.
Danke Anja,
einen “empfindlichen Körper” find ich gut.
Und man muss immer das Positive sehen. Es ist ja nichts passiert.
Ich denke nicht, dass ich depressiv werde!
Bei diesen Bedingungen gehen andere noch nicht mal los!! Also Hut ab vor deiner Leistung, denn 25km bei Schnee und Wind sind ordentlich
Vor allem hast du jetzt schon ein Ziel für 2011 
Und der Verletzungs- und Wettergott kann ja nicht immer so mies drauf sein! Erhol dich schön -Ralph-
Danke Ralph,
der januar lief ja eigentlich ganz gut. Ich denke, wenn das Wetter nicht solche Auswüchse hätte, wäre ich dabei gewesen.
Aber wenn man so einen leicht lädierten Körper hat, ist man halt bei extremen Anforderungen einfach anfälliger.
Das wird auch mal wieder besser!
Richtige Entscheidung! Ich durfte (musste) ja live bei Deinem Abbruch dabei sein. Ich hatte mich so gefreut Dich auf der Strecke zu treffen und dann… . Bei mir lief’s auch nicht optimal. Anfängerfehler: Trotz Erkältung und schlechten Bedingungen an die Bestzeit geglaubt und nach 20km engagierter Unterhaltung mit den Mitläufern immer ruhiger und langsamer geworden. Gefinisht habe ich dann in 4:43 – angesichts der Umstände bin ich aber sehr zufrieden.
Dein 50er wird kommen!!! Idee: ich habe vor am 21.03. den 50er in Pfungstadt zu laufen. Was ich so gehört habe eine sehr familiäre Angelegenheit. Wie wär’s? Ich würde mich rieseig freuen Dich bei Deinem ersten 50er feiern zu dürfen.
Erst mal Glückwunsch zur neuen Bestzeit!
Herzlichen Glückwunsch zum ersten Ultra!
Und die Zeit finde ich auch Klasse!
Also alles im grünen Bereich.
Und Pfungstadt schau ich mir mal genauer an!
Unter den Bedingungen war es mit Sicherheit die richtige Entscheidung. Als Hobbysportler haben wir nun mal keine 24h Rundumbetreung zur Wiederherstellung und ein bisserl Geld verdienen müssen wir ja auch immer noch. Insofern hat die Gesundheit einfach Vorrang. Und 25km bei den Verhältnissen ist sowieso schon eine respektable Leistung. In diesem Sinne : Gute Erholung und einen schönen Sonntag.
Danke Maddin,
so ne Rundumbetreuung wäre gar nicht so verkehrt. Mal sehen was meine Frau dazu sagt?
Ich glaube die hat genug andere Sorgen mit ihrem “Alten”.
Ich bewundere die Leistung, bei diesen Wetter- und Bodenverhältnissen 25 km zu Laufen! Und ich freue ich, dass du so positiv gestimmt bist!
Ich hoffe, du hast die Kombination “Steak, Nutellabrötchen und Badewanne” genossen und planst schon die nächsten ultra-spannenden Läufe!!!
LG, Anke
Woher weißt Du???
Klar habe ich schon ein paar Termine im Auge. So was lässt mir doch keine Ruhe!
Aber verraten wird noch nix.
Erst mal richtig fit werden!
Das Wetter ist echt kacke! Finde ich gut, dass du es so lange durchgehalten hast!
Danke Kai,
aber manchmal schafft es nicht mal der Wille weiterzulaufen.
Da muss man einfach vernünftigerweise nachgeben!
Ich finde 25 km zu laufen ist eine super Leistung, wenn dann noch derart widrige Bedingungen dazu kommen erst recht. Davor habe ich einen riesen Respekt!
Wenn auch “DNF” es gibt ein nächstes mal und das wird dann ein voller Erfolg. Spätestens dann ist jede Enttäuschung vergessen.
Hi Bernd,
ich bin überhaut nicht enttäuscht. Wenn es nicht geht muss ich das akzeptieren.
Und das mache ich!
Dabei sein ist alles…. Finishen wird total überbewertet
Wichtig ist, Spass muss es machen, und da du den auch bei der Hälfte hattest, ist die Welt doch in Ordnung 
.
Sagen mir mal fast bis zur Hälfte. Aber manchmal ändert sich alles in wenigen Minuten.
So ist das nun mal.
Vermutlich werde ich die Einzige sein, die dir nicht gratuliert, weil ich wusste, dass das nie gut gehen kann, aber du meintest klüger gewesen zu sein und bist doch gestartet, trotz Hüft- und Knieprobleme, die – und das habe ich dir oft genug gesagt – nicht so schnell von dannen ziehen.
Und noch einen drauf setzen wollen, 50 Kilometer müssen es auch noch sein, da haben wir den Salat.
Menno, Gerd, wach auf, komm runter auf die Erde, kuriere dich endlich richtig aus, versuche noch ein paar Kilos runter zu kriegen, zu viel Gewicht ist des Läufers Tod und starte dann an Läufen, die dir ein Erfolgserlebnis bringen – und zwar erst dann, wenn du 100 Prozent fit bist und 0 Schmerzen hast.
Dein Physio freut sich, der kann ordentlich an dir verdienen, aber auch er kann nicht zaubern !
Lass dich umarmen – und nicht böse sein, wenn ich das sage, was ich denke !
Liebe Margitta,
ist gibt überhaupt keinen Grund böse zu sein. Ich bin noch nicht einmal enttäuscht, dass es nicht geklappt hat.
Ich hatte den ganzen Januar so gut wie keine Probleme mit meinen Knochen und habe die letzte Woche sogar komplett pausiert.
Ich hätte mich viel, viel mehr geärgert wenn ich es nicht versucht hätte, und keine Schmerzen bei den Läufen in den nächsten Tagen bekommen hätte. Ich war mir sicher das die Sache übern Berg ist, zumal ich bei meinem Marathon wesentlich mehr Probleme hatte.
Ich musste es probieren und im Rodgau Laufen. Es hat nicht geklappt.
Jetzt nach vorne schauen und weiterlaufen.
Es wird noch viele Gelegenheiten geben!
Hallo Gerd, ich war gestern als Zuschauer an der Strecke und die Bedingungen waren wirklich alles andere als ideal und zum Teil extrem rutschig. Eine vernünftige Entscheidung von dir, auf deinen Körper zu hören. Nächstes Jahr leiste ich dir Gesellschaft, dann aber auch als Aktiver auf der Strecke
Dann hoffen wir mal, dass es nächstes Jahr besser ist!
Nichts gegen Frost, aber der Schnee war schon eine Quälerei!
Auf Schnee ist das Ganze halt doch nochmals ein gutes Stück belastender. Finde gut, dass du dich entschieden hast, abzubrechen. Das bringt eh nix, etwas voll durchzuboxen!
Danke Chris,
dann habe ich nächstes Jahr wenigstens einen Grund wieder in den Rodgau zu fahren!
Hallo Gerd,
habe gestern beim Laufen an dich gedacht und natürlich fest damit gerechnet, dass du finishst. Jetzt kann ich dir leider nur zu deiner “Vernunft” gratulieren – in welcher Hinsicht du mir aber deutlich etwas voraus hast. ICH hätte nämlich auf “Teufel komm raus” das Ding durchgezogen
Danke Christiane,
aber die Schmerzen waren doch so stark, dass ich keinen Schritt mehr machen konnte.
Und bevor ich was kaputt mache, streiche ich die Segel und setze mir ein neues Ziel.
Ich bin doch flexibel!
Ich finde Deine Einstellung super! Deine Entscheidung war richtig und wie Du damit umgehst ist bewundernswert. War sicher nicht einfach abzubrechen, aber bei Bedingungen sicher sinnvoll, wenn man Schmerzen hat. Und 25km sind trotz allem eine beachtliche Leistung. Ich war heute nach 15km richtig fertig.
Danke Christian,
wenn man nicht 100% fit ist, kann man bei diesen Bedingungen keine 50km Laufen.
Das habe ich erkannt und die einzig richtige Entscheidung getroffen.
Meine Gesundheit geht vor!
Danke Jasmin!
Hallo Gerd, auch wenn es nicht so gelaufen ist, du hast dich für diese Bedingungen doch wacker geschlagen. Als ich hier bei mir am Samstag im Schneesturm und durch Verwehungen gelaufen bin, habe ich immer an die Läufer in Rodgau gedacht. Ich hätte mir nicht vorstellen können, noch länger als meine Stunde laufen zu können.
Also alle Achtung vor deiner Leistung!
Aber ein bisschen Ruhe solltest du deinem Körper jetzt schon gönnen.
Bleib gesund!
LG Marianne
Danke Marianne,
ohne die Gesundheit geht überhaupt nichts. Das musste ich am Samstag leidvoll feststellen.
Selbst wenn Du 100% die Leistung drauf hast, ohne einen gesunden Körper ist das nichts wert!
Aber jetzt wird erst mal ein bisschen geruht!
Bis es dann auf zu neuen Zielen geht.
Lieber Gerd,
ich persönlich finde es sehr weise, auf seinen Körper zu hören und die richtige Entscheidung für sich selbst zu treffen. Was hättest Du gewonnen, wenn Du weiter gelaufen wärst? Unter großen Schmerzen? Nichts. Unter diesen Umständen wäre es nur schlimmer gekommen.
Also, mache Dir keine Gedanken! Alles Gute!
Ich kann prima damit Leben Marcus,
da ich keine hochtrabende Ziele beim Laufen habe, breche ich mir keinen Zacken aus der Krone wenn ich irgendwo aussteige.
Ich möchte noch sehr lange mit Freude laufen, da ist mir meine Gesundheit am wichtigsten!
[...] von Gerd gefolgt. Er hatte am 50 Kilometer-Lauf in Rodgau teilgenommen, jedoch war für ihn nach 25 Kilometern Schluss. Seine Kilometer hat er für Haiti verdoppelt, was ich einfach lobenswert gefunden habe. [...]