Feb 6 2010
Genialer Lauf ins Wochenende
Heute Morgen gings bei absolutem Schmuddelwetter raus auf die Piste. Nieselregen, Nebel und Temperaturen um die 2°C sind nicht ganz so des Läufers Wunschtraum. Aber für die kleinen Baustellen an “Diros Alabasterkörper” ist Bewegung nun mal Pflicht.
Also heute mal wieder meine Mizuno Wave ultima unter die Füße geschnallt und raus zu einer Runde durch die Nachbargemeinden. Gehwege und Asphalt waren angesagt.
Hauptsache kein Schnee!!!!!
Trübes Wetter bei Sonnenaufgang! Da nehme ich, bei zusätzlich nicht gerade abwechslungsreicher Strecke, doch lieber noch meinen MP3-Player mit.
Mit Guns n´Roses, AC/DC, Deep Purple, Greenday, Nickelback und Led Zeppelin lässt sich das Wetter wesentlich besser ausblenden. 
Los ging´s um kurz vor halb 8. Locker und gemütlich sollte die Runde sein.
Ziel und Länge unbekannt!
Mal sehen was die einzelnen “Baustellen” so von sich geben und entsprechend entscheiden.
Es lief einfach genial. Keine Schmerzen. Kein Zwicken!
Absolut Schmerzfrei bei Kilometerzeiten um die 7:00.
Also extrem locker und entspannt.
So wie ich es am allerliebsten mag.
Einfach ein super Lauf!
Ihr kennt das bestimmt. Da kommt irgendwann der Moment wo Du einfach nur läufst. Das drumherum wird zur Nebensache.
Mit einem breiten Grinsen läuft man völlig unbeteiligt durch seine Umwelt.
Sieht absolut debil aus, ist aber ein so geniales Laufgefühl, dass man es Außenstehenden eigentlich nicht vermittel kann.
Warum auch!
Schließlich kann´s ja jeder selbst ausprobieren!
Feb 06, 2010 @ 11:53:43
Oh ja – den Moment kennt man.
Den Moment, dass man am Wochenende schon morgens um halb 8 auf der Strecke steht – ne, der ist mir fremd *grins*
Feb 06, 2010 @ 12:09:27
Den solltest Du mal Kennenlernen, Hannes,
Auch dies sind ganz besondere Momente!
Wenn auch andere.
Feb 06, 2010 @ 12:24:12
Ganz soo früh war ich heute nicht draußen – erst um 9 Uhr startete ich meinen langen Lauf heute… Allerdings trocken, 6°C und manchmal mit ein bißchen Sonne hinter den Wolken…
Feb 06, 2010 @ 17:58:55
Mit Sonne konnte ich nicht dienen.
Alles grau in grau. Aber mit Musik ging´s erstaunlich locker!
Viel Spaß Morgen bei deiner Füllung der 2000!
Feb 06, 2010 @ 13:06:32
Yippiiee, alles super.
Ich hatte schon befürchtet, du gehörst jetzt auch zu den ITBS-Geplagten. Hörte sich letztes Mal ganz danach an.
Trübes Wetter und Wohngebiet – da ist so ein MP3-Player manchmal gar nicht schlecht. Dein Musikgeschmack gefällt mir.
Feb 06, 2010 @ 18:00:48
Danke!
Zu den ITBS-Geplagten gehöre ich zum Glück nicht. Es ist definitiv eine muskuläre Sache, die noch von meinem Bikesturz herrührt.
Mit viel Gymnastik und langsamen Läufen müsste ich das bald überstanden haben!
Feb 06, 2010 @ 13:15:50
Richtig merkwürdig muss es dann aussehen wenn man noch anfängt mit der Musik vom MP3-Player mitzusingen, obwohl man schauen muss als würde man gleich zusammenbrechen. Ist mir auch schon passiert…
Feb 06, 2010 @ 18:02:01
Zum Glück singe ich nicht laut mit.
Ich bin schon ein “Hingucker” wegen des blöden Grinsen!
Feb 06, 2010 @ 14:42:30
Du bist ja schon früh unterwegs!
Jetzt geht das schon wieder los respektive 2010 weiter; alle Welt darf im Regen laufen und ich gucke bei Glatteis in die Röhre. Natürlich gönne ich Dir den Genuß, dies versteht sich von selbst. :)
Und ich hoffe doch, daß das schmerzfreie Laufen zur Regel wird!
Feb 06, 2010 @ 18:02:54
Ich mag ja den frühen Morgen. Da ist alles noch so ruhig!
Und auf das regelmäßige, schmerzfreie Laufen freue ich mich auch!
Feb 06, 2010 @ 17:23:17
Kann ich bestätigen: mit “Heavy-Sound”-Unterstützung lässt es sich tatsächlich leichter laufen.
Feb 06, 2010 @ 18:04:28
Immer brauche ich das nicht. Wenn ich durch die Wälder laufe genieße ich die “Musik der Natur”!
Aber bei dem heutigen Schmuddelwetter durch die Stadt, gibt´s ab und an was auf die Ohren.
Und dann muss es schon ein bisschen krachen!
Feb 06, 2010 @ 17:50:33
Freut mich, dass Du das Laufen wieder voll genießen kannst nach Rodgau. Diese langen ruhigen Läufe haben manchmal echt was Magisches…Manchmal habe ich das Gefühl, ich tue dann genau dass wofür ich gemacht wurde – wonach mein Körper vorher all die Jahre gelechzt hat. Ein geiles Gefühl!
Mit MP3-Player ist es manchmal einfacher. Deine Musikwahl könnte bei mir auch drauf sein – wenn ich nicht gerade 4 Läufern beim Quatschen zuhöre
Feb 06, 2010 @ 18:06:39
Hallo Silvan,
ich hoffe es wird die nächsten Wochen von Tag zu Tag besser.
Vielleicht Laufe ich dann in Pfungstadt. Mal sehen.
Den entscheidenden Test gibt´s 2 Wochen vorher.
Laufen mit laufradio.de macht Laune
Feb 06, 2010 @ 17:52:59
Hauptsache kein Schnee, hier im kalten Norden kann man davon nur träumen, aber ich freue mich für Dich, das Du wieder so einen schönen Lauf erleben konntest.
Feb 06, 2010 @ 18:08:43
Danke Bernd,
hat lange gedauert bis ich wieder mal “ohne Schnee” Laufen konnte!
Bei Euch wird´s auch bald besser und dann kannst Du wieder loslegen.
Feb 06, 2010 @ 18:30:55
Hört sich gut an – ich laufe auch gerne am WE früh – man hat auch noch den ganzen Tag danach noch Zeit für andere Ding, das ist die Hauptsache. Bei uns sind die Radwege noch voll eis und Schnee, aber es geht schon, mal besser mal schlechter. Einen 7-er Schnitt bin ich schon lange nimmer gelaufen, sollt ich auch mal wieder machen, glaube, ich laufe ab und an zu schnell. Heute war wieder so ein Tag – mal sehen, vielleicht blog ich mal wieder was vom laufen.
Feb 06, 2010 @ 20:13:20
Mach mal!
Wenn ich mit dem 7er Schnitt unterwegs bin, habe ich keinerlei Schmerzen. Und so werde ich wohl die nächsten Wochen das Tempo beibehalten und eher die Einheiten verlängern.
Mal sehen ob ich die Sache dann langsam in den Griff kriege!
Schönes WE!
Feb 06, 2010 @ 21:05:53
dein grinsen ala ulrich strunz kann ich mir gut vorstellen. bei lockeren läufen kann man gut relaxen, das hirn bekommt eine sauerstoffdusche, die gedanken fliegen, es läuft super, glückshormone werden trotz schmuddelwetter ausgeschüttet.
wenn das wetter besser wird, bekomme ich sicher auch einmal wieder einen glückshormonrausch!
Feb 07, 2010 @ 10:48:23
Ich hoffe nicht das ich genauso dämlich Grinse wie der Strunz. Das ist ja eine gruselige Vorstellung.
Aber so eine Überschuss an Glückshormonen ist schon was Feines!
Ich kriege das auch ohne Sonne hin!
Feb 07, 2010 @ 10:10:47
Ach, solche Momente hätte ich auch gern mal…
Ich freue mich, dass du so einen schönen lockeren Lauf in dein Wochenende eingebaut hast! Um die Uhrzeit ist es ja fast noch mitten in der Nacht
Schönen Sonntag, Gruß Anke
Feb 07, 2010 @ 10:49:16
Hi Anke,
wenn das schon früh ist, dann warte erst mal meine langen Läufe im Sommer ab.
Da gehst Du dann wahrscheinlich erst ins Bett!
Feb 07, 2010 @ 13:16:16
Wow!!!!! Kein Schnee!!!!! Du bist zu beneiden
Feb 08, 2010 @ 07:09:34
Zum Glück Michael,
ichhabe echt keine Lust mehr auf Schnee!
Feb 07, 2010 @ 18:35:23
Vielleicht werde ich demnächst während meinen Laufeinheiten bei schlechtem Wetter ebenfalls AC/DC und die anderen Rocker auf meinen MP3-Player spielen. Immerhin verhalfen dir die Rock-Oldies zu einem super Lauf. Freut mich auch, dass du schmerzfrei laufen konntest.
Gruß, Daniel.
Feb 08, 2010 @ 07:10:28
Danke Daniel,
manchmal brauche ich ein bisschen Musik. Gerade bei so einem Wetter.
Bei schönem Wetter genieße ich eher die “natürlichen Klänge”!
Feb 07, 2010 @ 20:15:43
Das liest sich ganz anders, als nach dem Marathon. Ich glaube immer noch, daß das ein wenig zu viel war in FFM und es sich jetzt für Deine Gesundheit positiv bezahlt macht, daß Du auf Deinen Körper gehört hast. Wirklich schön zu lesen, mein Lieber!
Feb 08, 2010 @ 07:15:05
Ich höre auf meinen Körper???
Hören schon, verstehen nicht immer!
Feb 07, 2010 @ 22:54:36
Ui, kurz vor halb Acht.
Was ist los, Gerd, hast du da verschlafen oder wirst du am Ende weich
auf deine alten Tage? :D ;)
Wobei ich deine transzendente Lauferfahrung gut nachvollziehen kann, bei Nickelback würde mein Verstand wahrscheinlich auch zusehen, dass er möglichst schnell möglichst weit weg kommt… :D
Feb 08, 2010 @ 07:16:49
Hi Matthias,
ich werde halt auch nicht jünger. Viel schlimmer war die Erfahrung einen Teil eines Hörbuches zwischen der Musik zu finden.
Da schlafen Dir nämlich die Füße ein.
Feb 08, 2010 @ 09:35:04
da rennt der diro mit einem riesen runners high durch die nachbarsgemeinden
nicht schlecht. muss ja auch noch gute tage geben, oder!?
alleine die tatsache des musikhörens macht viel aus. muss ich auch mal wieder machen. gerade recht im winter, alles geht irgendwie leichter, aber im sommer höre ich lieber die vögelchen singen
lg
daniel
Feb 09, 2010 @ 02:45:25
Geht mir ähnlich Daniel,
eigentlich laufe ich ohne Musik. Aber wenn das Wetter so richtig grau in grau ist, dann gibt´s auch mal was auf die Ohren!
Feb 08, 2010 @ 21:24:22
Ja, so laufen ist wirklich toll. Die Musik ist aber schon schön saftig, dass du da einen so lockeren Schnitt halten kannst???
Feb 09, 2010 @ 02:47:31
Hi Chris,
manchmal irritiert der Rhythmus schon ein bisschen. Aber im großen und ganzen kann ich schön gleichmäßig Laufen.
Feb 08, 2010 @ 22:51:12
Perfekt nennt sich das dann, gell? :)
Feb 09, 2010 @ 02:48:05
Es kommt dem Perfekten auf jeden Fall schon ziemlich nahe!