Ergometertraining

Jun 24 2009

Endlich Sport

Gestern Abend bin ich ja das erste mal seit genau 4 Wochen wieder sportlich gewesen. Ich war 45 Minuten auf meinem Ergometer. Klar dass ich da nicht zurückhalten konnte. Ich gab so richtig Gummi. Zwar habe ich die Belastung nur auf 100Watt eingestellt, dafür bin ich aber die 45 Minuten mit einer Frequenz von 110 [...]

By Gerd • Ergometertraining, Operation, SportTracks, Verletzung • 28 • Tags: , , ,

Jun 23 2009

Physiotherapie

Heute war mein erster Termin beim Physiotherapeuten. Er hat den Bereich um den Eingriff massiert und die Beweglichkeit des Armes, entsprechend den Vorgaben des Chirurgen, ausbalanciert. Das bedeutet, dass ich Bewegungen mit meinem linken Arm, im Augenblick noch passiv ausführe. Zum selbstständigen Bewegen fehlt noch die Kraft. Außerdem ist der machbare Bewegungswinkel noch sehr bescheiden. [...]

By Gerd • Allgemein, Ergometertraining, Operation, Verletzung • 26 • Tags: ,

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