Heute Morgen gings bei absolutem Schmuddelwetter raus auf die Piste. Nieselregen, Nebel und Temperaturen um die 2°C sind nicht ganz so des Läufers Wunschtraum. Aber für die kleinen Baustellen an “Diros Alabasterkörper” ist Bewegung nun mal Pflicht.
Also heute mal wieder meine Mizuno Wave ultima unter die Füße geschnallt und raus zu einer Runde durch die [...]
Archive for the ‘Musik’ Category
Genialer Lauf ins Wochenende
Posted: 6th Februar 2010 by Gerd in GPS, Garmin Forerunner 405, Laufschuhe, Musik, Regeneration, SportTracksTags: Garmin Connect, Groß-Zimmern, Lauftraining, Regeneration, SportTracks, Training
36
Zum Glück ändert sich ja gerade das Wetter! Wenn ich nicht bald wieder raus kann um zu Biken und zu Laufen werde ich noch Faul und Fett!
Ich brauche dringend Bewegung.
Egal wie´s Morgen aussieht! Morgen Abend geht´s ne Runde Laufen:
Und am Freitag wird wieder mit dem Rad zur Arbeit gefahren!
Aber [...]
Harter 30er und “Laufradio verbindet”
Posted: 17th Januar 2010 by Gerd in Allgemein, Fun, Garmin Forerunner 405, Musik, SportTracks, Statistiken, Ultramarathon, langer LaufTags: Darmstadt Marathon, GPS, Groß-Zimmern, langer Lauf, Laufen im Schnee, laufradio.de, Lauftraining, RLT Rodgau, Training, Trainingsplan, Ultramarathon
Für Sonntag war ja noch mal ein etwas längerer Lauf vor Rodgau eingeplant. Ein kleiner Test, ob ich den 50er auch wirklich angehen soll. Zur Zeit läuft es ja absolut prima, doch so einen ganz langen Lauf hatte ich die letzte Zeit nicht im Programm. Der sollte also am Sonntag stattfinden.
Mein erster Blick aus dem [...]
Urlaub+Sonne+Schnee=Laufen!
Posted: 4th Januar 2010 by Gerd in GPS, GPSies, Garmin Forerunner 405, Laufschuhe, Musik, Physiotherapie, SportTracks, Trailrunning, langer LaufTags: Equipment, GPS, Gymnastik, langer Lauf, Lauftraining, Physiotherapie, Training
Da geht bei mir einfach kein Weg daran vorbei. Wenn ich schon mal die Zeit habe und es sich ergibt, dass gleichzeitig so ein tolles Wetter ist, dann muss ich einfach Laufen. Geht wirklich nicht anders!
Heute Morgen beim Physiotherapeuten weiterhin an der Genesung gearbeitet, und danach muss man”n” ja testen ob das [...]
Eine Hymne an alle Laufhelden und Laufheldinnen, welche bei dieser Kälte ihre Runden drehen! Ihr seid alle Klasse!
