Apr 2 2009
MP3`s bei Amazon
Bei amazon gibt´s seit heute MP3´s zum Downloaden. Zum Start der Aktion gibts kostenlos den Song “This Much ist True” von Andy McDonald. Einfach MP3-Downloader installieren und los geht´s. Preise sind OK!
Musik
Feb 8 2009
Wochenbericht und “Fit mit Peter Fox”
Na über meine Lauf- und Bikeleistungen diese Woche hüllen wir den Mantel des Schweigens. Ist halt mal so wenn man krank ist. Abgehakt. Morgen geht es gesund und ausgeruht auf ein Neues! Dafür gibt´s hier noch ein Promo-Video von Peter Fox. Der läuft zur Zeit öfters mit mir zusammen auf dem MP3-Player. Peter Fox – [...]
Jan 6 2009
Aus Fehlern sollte man lernen!
Eigentlich hatte ich mir geschworen mich nie wieder zu dick zum Laufen anzuziehen. Ich hatte ja schon zwei Mal das Problem des Überhitzens. Heute habe ich den gleichen Fehler wieder gemacht. Das Auto meiner Frau ist gestern Abend am Sportstudio nicht mehr angesprungen. Also heute Morgen den ADAC angerufen und gemeinsam hingefahren. Ich hatte mich [...]
Jan 2 2009
Neue Musik
Ich habe mal wieder bei Jamendo gestöbert und was für die Ohren gesucht. Und natürlich wieder was gefunden. Wieder zwei deutsche Bands. Kommen beide auf meinen MP3-Player. Einfach mal reinhören! Auf meiner no-sports Musik Seite.
Dez 30 2008
kleiner Lauf mit “sad robot”
Heute Morgen gings kurz in die Kälte. Kleiner Lauf nach Dieburg und wieder zurück. Zum Aufwachen genau das Richtige. Zum Wach werden 30.12.2008 Laufstrecke: 4,36 km Uhrzeit: 8:19 Uhr Temperatur: -6° Laufzeit: 28:08 h Kalorienverbrauch ca. 440 kcal Ø-Geschwindigkeit: 9,29 km/h Ø-Tempo: 6:27 min/km Ø-Puls: 135 bpm (72%) max. Puls: 147 bpm Höhenmeter: ca. 32HM [...]
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