Mrz 1 2009
Blogblume
Bernd hat mich auf diese tolle Seite aufmerksam gemacht. Und da es eine tolle Idee ist habe ich es natürlich gleich mal ausprobiert. Hier ist meine “Blogblume” Ausprobieren könnt ihr das ganze hier!
Feb 27 2009
Ich bin ja immer auf der Suche nach ausgefallenen Aktionen. Und man wir ja immer wieder fündig. Absolut cool was die Jungs so drauf haben. Ich kriege schon einen Schweißausbruch wenn ich über den Bordstein fahre. nico & clém : ride in normandie… from Clém on Vimeo.
Feb 8 2009
Na über meine Lauf- und Bikeleistungen diese Woche hüllen wir den Mantel des Schweigens. Ist halt mal so wenn man krank ist. Abgehakt. Morgen geht es gesund und ausgeruht auf ein Neues! Dafür gibt´s hier noch ein Promo-Video von Peter Fox. Der läuft zur Zeit öfters mit mir zusammen auf dem MP3-Player. Peter Fox – [...]
By Gerd • Fun, Infekt, Krankheit, Musik, Statistiken, Wochenbericht • 14 • Tags: Fun
Jan 6 2009
Eigentlich hatte ich mir geschworen mich nie wieder zu dick zum Laufen anzuziehen. Ich hatte ja schon zwei Mal das Problem des Überhitzens. Heute habe ich den gleichen Fehler wieder gemacht. Das Auto meiner Frau ist gestern Abend am Sportstudio nicht mehr angesprungen. Also heute Morgen den ADAC angerufen und gemeinsam hingefahren. Ich hatte mich [...]
By Gerd • Fotos, Garmin Forerunner 405, GPS, Kompressionssocken, Musik, Streak • 21 • Tags: Equipment, Fotos, GPS, Groß-Zimmern, Gymnastik, Lauftraining, Pulskontrolle, Streak, Training, Waldlauf
Jan 2 2009
Ich habe mal wieder bei Jamendo gestöbert und was für die Ohren gesucht. Und natürlich wieder was gefunden. Wieder zwei deutsche Bands. Kommen beide auf meinen MP3-Player. Einfach mal reinhören! Auf meiner no-sports Musik Seite.
| Strecke | Zeit |
|---|---|
| längster Streak | 59 Tage |
| längstes Training | 4:05:15 h |
| längster Lauf | 10:28:44 h |
| längste Distanz | 74 km |
| 1000 m | 0:04:49 h* |
| 1500 m | 0:07:30 h* |
| 1 Meile | 0:08:00 h* |
| 3000 m | 0:14:45 h* |
| 5000 m | 0:23:30 h* |
| 10000 m | 0:52:00 h* |
| Halbmarathon | 2:01:51 h |
| Marathon | 4:26:39 h |
| 50 Kilometer | 5:40:49 h |
| * Durchgangszeiten |
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