Na so langsam werden Gerd und der Garmin Forerunner 405 ein Team.
Jedenfalls teilweise.
Ab und zu hakt es noch ein bisschen.
Aber das kriegen wir auch noch hin.
Die Fehler bei dem gestrigen Lauf lagen weder an mir noch am Forerunner.
Es lag einfach an der abgestürzten Software des Garmin.
Reset des Forerunner und gleich auch noch die aktuelle Firmware aufgespielt.
Jetzt läuft er wie geschmiert.
Heute Morgen aufgewacht und
ENDLICH SCHNEE!!!!!!!
Um 6:30Uhr raus aus den Federn, die Salomon XT Wings untergeschnallt und
SCHNEE GESCHIPPT.
Damit war die Aufwärmphase schon mal abgeschlossen. 
Sicherheitshalber den 305er an die rechte Hand.
Links den neuen 405er.
Ratzfatz hatte er seine Satelliten gefunden und war startbereit.
Ging definitiv schneller als beim 305er.
Trotz starkem Schneefall. (Pluspunkt!)
Bei Start die richtige Taste erwischt und los ging es durch den noch jungfreulichen Schnee.
HERRLICH!
Im Schneegestöber ging es Richtung Dieburg.
Auf Grund meiner leichten Halsschmerzen entschied ich mich aber für die kleine Runde.
Zumal es im tiefen Schnee schon ein wenig anstrengender war als sonst.
Der Die Forerunner arbeiteten zuverlässig.
Einziger Nachteil am 405er ist die Tatsache, dass er bei den Autolaps nach 1km kein akustisches Signal gibt.
Das finde ich eigentlich ganz sinnvoll.
Vielleicht weiß jemand ob man das noch einstellen kann.
Gefunden habe ich es bisher noch nicht.
Weiterhin habe ich festgestellt, das der 405 genauer ist als der 305er.
Zwar minimal, aber dennoch sichtbar.
Obwohl bei den heutigen Wetterverhältnissen beide als “gut” einzustufen sind.
Hier mal ein Vergleich.
305er (rot) vs 405er (blau)
Ein kleines Problem hatten wir aber am Schluss dann doch noch.
Ich habe irgendwie wieder nicht die richtige Stelle zum Stoppen gedrückt.
Dementsprechend war das zweite Schneeschippen auch noch auf der Aufzeichnung.
(Da sieht man wenigstens mal an der Herzfrequenz wie anstrengend das ist. )
Aber das kriegen wir auch noch in den Griff.
So langsam punktet der “Neue”.
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“Schneelauf im Dunkeln” 05.01.2009
Laufstrecke: 4,36 km
Uhrzeit: 7:10 Uhr
Temperatur: -1°
Laufzeit: 0:28:06 h
Kalorienverbrauch ca. 420 kcal
Ø-Geschwindigkeit: 9,30 km/h
Ø-Tempo: 6:27 min/km
Ø-Puls: 145 bpm (77%)
max. Puls: 158 bpm
Höhenmeter: ca. 32 HM |
Nach einer kurzen Tasse Kaffee ging es dann nach Darmstadt.
Ein bisschen Shoppen.
Schließlich brauche ich jetzt ja “Neutralschuhe”!
Außerdem hatte ich noch einen Gutschein von 100€.
Bevor der schimmelig wird kauf ich mir lieber was.
Und das habe ich mitgebracht:
 Asics Gel Nimbus 10 |
 Mizuno Wave Ultima |
Prima Beratung hatte ich übrigens von Abdel Graine.
(ehemaliger Profiläufer, Halbmarathon sub 1:15h)
Er hat mir vor allem den Mizuno empfohlen.
Über den Gel Nimbus von Asics braucht man ja nichts zu sagen.
Testberichte gibt´s nach den ersten Läufen.
Damit dürfte für die nächste Zeit wieder Ruhe sein.
Hoffen wir mal.
Und nach all dem anstrengenden Shopping, Laufen und Schneeschippen gibt es heute noch mindestens 30 Minuten Gymnastik. :mrgreen:
Und Morgen geht es wieder in den Schnee!
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