Gewichtsreduktion

Aug 2 2009

Klarer Aufwärtstrend – Monatsstatistik

Irgendwann muss ja auch mal die schlimmste Pechsträhne vorüber sein. Und meine hat sich ja ausgesprochen lange gehalten. Aber was war ist vorbei, und nun sehen wir neuen Aufgaben und Projekten entgegen. Mein Projekt 8 mal dezent in den Hintergrund verfrachtet, da der Urlaub und die fehlenden Bikekilometer wenig am Urzustand verändert haben. Aber die [...]

By Gerd • Allgemein, Ernährung, Gewichtsreduktion, Monatsbericht, Statistiken • 26 • Tags: , , , ,

Jul 5 2009

Get the feeling

Nach einer etwas unruhigen Nacht war ich heute Morgen froh, als diese vorbei war. Bei Temperaturen um 17°C und einer Luftfeuchtigkeit von 80% machte ich mich gegen 5:50Uhr auf den Weg in den Wald. Es lief ein bisschen eckig und die Beine wollten noch nicht so ganz ihren Dienst aufnehmen, aber im großen und ganzen [...]

By Gerd • Garmin Connect, Garmin Forerunner 405, Gewichtsreduktion, GPS, Kompressionssocken • 27 • Tags: , , , , , ,

Jul 4 2009

was ist drin

Wer sich mit Sport beschäftigt kommt an dem Thema Ernährung eigentlich nicht vorbei. Leider ist es bei den heutigen Produkten gar nicht so einfach den Überblick zu behalten was die Industrie uns so alles unterjubelt. Und da ist mir eine Seite aufgefallen, die mir hilft die einzelnen Nährwerte, Inhaltsstoffe, Allergieauslöser und sonstiges zu recherchieren. Ihr [...]

By Gerd • Allgemein, Ernährung, Gewichtsreduktion • 11

Jun 30 2009

“diro sports” T-Shirt und neues Projekt

Heute kam meine “diro-sports” T-Shirts. Ich hatte ja von meinem letzten Logo ein T-Shirt machen lassen um zu sehen wie das Logo wirkt. Mit dem passenden Modell sieht es natürlich Klasse aus. Und es wir Zeit mein nächstes Projekt in Bezug Gewicht anzugehen. Das letzte hatte zwar gut funktioniert, aber leider konnte es aus den [...]

By Gerd • Allgemein, Gewichtsreduktion • 28 • Tags:

Jun 20 2009

Abnehmen durch Sport

Es gibt ja viele Arten und Varianten sein “Traumgewicht” zu erreichen oder zu halten. Es gibt die Möglichkeit irgendwelche obskuren Diäten zu machen, zu Hungern, oder ganz einfach Sport zu treiben. Es zählt nämlich die einfache Rechnung, “Mehr verbrauchen als zu sich nehmen” ! Das heißt mehr Energie zu verbrauchen, als man durch Nahrung zu [...]

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