Jan 3 2009
Heute Morgen hat mich der Briefträger glücklich gemacht. Völlig überraschend ist mein neuer Forerunner 405 schon eingetroffen. Natürlich gleich ausgepackt. Hier mal die ersten Eindrücke. [nggallery id=11] Ich muss ihn erst mal aufladen und mich ein wenig einlesen. Schick sieht er aus. Schade das ich heute schon Laufen war!
Jan 3 2009
Nachdem ich heute Nacht gut geschlafen hatte und ich mich gut fühlte machte ich mich bei knackigen -5°C auf in den beginnenden Morgen. Alles ist mit einer weißen Schicht überzogen. Die wenigen Radfahrer die mir entgegenkommen sind genauso verpackt wie ich. Nur die Nase und die Augen lugen heraus. Es läuft eigentlich ganz gut. Da [...]
Jan 2 2009
Ich weiß im Augenblick nicht an was es liegt. Ob es daran kag das ich heute erst nach dem Frühstück laufen ging. Oder an den knappen 3 Pfund Weihnachtsspeck an den Hüften. Wobei ich keine Ahnung habe wo der auf einmal herkommt. Vielleicht von Eva´s leckerer Orangen-Tiramisu-Torte? (Ich war mir sicher die war kalorienfrei ) [...]
Jan 1 2009
Ich gehe ja schon seit Weihnachten damit schwanger. Normalerweise dauert es nicht so lange bei mir. Wenn ich was möchte dann gönne ich es mir. Aber hier war es wirklich eine zähe Angelegenheit. Mehrfach lag er bei diversen Anbietern im Einkaufswagen. Kurz vor der Kasse hatte ich´s mir anders überlegt. Aber gestern Abend. Die letzte [...]
Jan 1 2009
So richtig Schlaf hatte ich heute Nacht nicht gefunden. Vielleicht lag es am Sekt. Vielleicht lag es an dem langen Aufbleiben? Vielleicht bin ich nicht 100%ig fit. Wer weiß. Jedenfalls bin ich um 7:30Uhr aufgestanden. Ein bisschen Laufend das neue Jahr begrüßen. Es war schwerfällig. Nur langsam kam ich in meinen Tritt. Behutsam. Langsam. Schön [...]
Dez 30 2008
Heute Morgen gings kurz in die Kälte. Kleiner Lauf nach Dieburg und wieder zurück. Zum Aufwachen genau das Richtige. Zum Wach werden 30.12.2008 Laufstrecke: 4,36 km Uhrzeit: 8:19 Uhr Temperatur: -6° Laufzeit: 28:08 h Kalorienverbrauch ca. 440 kcal Ø-Geschwindigkeit: 9,29 km/h Ø-Tempo: 6:27 min/km Ø-Puls: 135 bpm (72%) max. Puls: 147 bpm Höhenmeter: ca. 32HM [...]
Dez 29 2008
Heute Morgen um 7:00 Uhr war´s knackig kalt bei uns. So um die -6°C. Schöne, trockene Luft. Zum Glück hatte der Wind aufgehört. Ich liebe dieses Wetter. Ich muss nur zusehen das meine Bronchien geschützt sind. Also raus aus den Federn. Alles Wichtige schön verpackt und raus an die Luft. Langsam lief ich in den [...]
Dez 28 2008
So langsam neigt sich das Jahr seinem Ende zu. Durch die vielen Festivitäten allen Grund nochmal eine gute “Laufwoche” hinzulegen. Zusätzlich am Wochenanfang meinen Laktatstufentest. Am Samstag sogar einen einigermaßen “langen” Lauf. Insgesamt über 61 Wochenkilometer. Und flott waren sie für meine Verhältnisse auch noch. Ich bin zufrieden. :lol: Wenn ich die letzten Tage weiter [...]
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