Jul 23 2011
Eigentlich bin ich ja eher der besinnliche und langsame Läufer. Stets bemüht seine Runden mit der entsprechenden Gelassenheit und Spaß am Laufen zu absolvieren. Nur nicht so schnell und nur nicht so steil soll es sein. Eher so locker flockig! Zwar kann ich mich für ein bestimmtes Ziel schon richtig schinden, aber im Training versuche [...]
Jun 10 2011
So langsam beginnen die Vorbereitungen auf meinen “heißen Herbst!” Etwas außergewöhnlich für meine Person, da ich eigentlich jegliche Art von Vorschriften und Zwängen beim laufen vermeide. Aber auf Grund der etwas besonderen Art des Churfranken Trail-Running komme ich um eine “ernsthafte” Vorbereitung nicht umher. Leider bietet das www in Bezug auf solch ein Event auch [...]
Mrz 27 2011
Kurze, schnelle Einheiten als Alternativen zu den langen Läufen werden ja schon seit längerem als Trainingsempfehlungen ausgegeben wenn die Zeit einmal ein bisschen knapper ist. Unabhängig von der Tatsache, dass abwechslungsreiches Training, mit Aufteilung der einzelnen Trainingszonen entsprechend der gewählten Wettkampfdistanzen, eine grundlegende Basis für ein erfolgreiches Training geben, ist es immer noch das einzelne [...]
Okt 20 2010
Es gibt beim Laufen ja eigentlich immer einen Grund irgendein Jubiläum zu feiern. Vor allem wenn man so “Statistikverliebt” ist wie ich. Irgendetwas finde ich immer worüber ich mich freuen kann. Aber so ziemlich genau vor 3 Jahren habe ich im Oktober 2007 beschlossen mein Leben ein bisschen umzukrempeln. Die Leibesfülle hatte mich träge und [...]
Okt 15 2010
Selbst der schönste Urlaub ist irgendwann mal vorbei. Und so heißt es Morgen Koffer packen und dem Edersee den Rücken kehren. Es war eine tolle Urlaubswoche mit einer prima Unterkunft, herrlichem Wetter und tollen Wanderungen. Selbst die Vorbereitung auf den Marathon in Frankfurt ist nicht zu kurz gekommen. Insgesammt bin ich die Tage knapp 40 [...]
Apr 3 2010
An den Feiertagen ist ja immer ein bisschen Terminstress bezüglich den ganzen Verwandtenbesuchen. Bei uns fängt das ja schon heute an. Es geht zum Frühstücken in den Odenwald zu meinen Eltern. Aber für einen kleinen Lauf direkt nach Sonnenaufgang ist immer Zeit. Ausserdem passt dann auch wesentlich mehr von dem leckeren, gegrillten Schweinebauch in den [...]
Okt 13 2009
Immer wenn ich zwei, drei Tage an einem anderen Ort verweile, habe ich ein paar Akklimatisationsschwierigkeiten. Irgendwie stellt sich mein Körper auf die neue Umgebung, das geänderte Essen und alles möglich um. Jedenfalls geht es mir an den Tagen nicht besonders gut und ich könnte, was eigentlich nicht meine Art ist, den ganzen Tag Schlafen. [...]
Sep 24 2009
Mit dem Laufen am frühen Morgen hab ich mich sehr gut arrangiert. Selbst mir den “Anforderungen” meines Trainingsplanes komme ich bestens zurecht, und Spaß macht die ganze Sache auch. Aber selbst wenn alles prima läuft, gibt es Tage an denen fällt es ein bisschen schwerer. Und heute hatte ich mal wieder so einen erwischt. Schon [...]
Black Sensei - Täglichläufer
Laufblog von Matthias
Local Zero
Blumenmond
Diss-Qualifikation
Leben und Laufen in der Südpfalz
ultra ist gut
Martinas Cache News Weblog
Pfälzerwaldläufer
Thestral´s Weblog
Stefans NotizBlog
Feuerpferdle
Nach der Kurve wird's flacher!
Ankas Blog
koppdaniel
bbbaschtl
uff un de fu...
banalitätenkabinett
Docrunners Laufblog
soulrunner62
SilberLäufer
dankvolker.wordpress.com
Endbeschleuniger
Laufline´s Blog
arlberteinstein
Saba Dabadoo
SUPERMARIO72
zwillingsbike
jo sportelt wieder
Letzte Kommentare