Intervalltraining

Sep 24 2009

Harte Nachtschicht

Mit dem Laufen am frühen Morgen hab ich mich sehr gut arrangiert. Selbst mir den “Anforderungen” meines Trainingsplanes komme ich bestens zurecht, und Spaß macht die ganze Sache auch. Aber selbst wenn alles prima läuft, gibt es Tage an denen fällt es ein bisschen schwerer. Und heute hatte ich mal wieder so einen erwischt. Schon [...]

By Gerd • Garmin Connect, Garmin Forerunner 405, GPS, Intervalltraining, SportTracks, Trainingsplan • 24 • Tags: Arbeit, Garmin Connect, GPS, Intervalltraining, Lauftraining, Marathonvorbereitung, SportTracks, Training, Trainingsplan

Sep 17 2009

Intervalle in der Nacht!

Es ist ja gar nicht so einfach, seine Trainings in dem ganzen Trubel zwischen Arbeit und Familie so unterzukriegen, dass keiner benachteiligt wird. Aber ich bin ja da sehr kreativ. Was ich aber bisher noch nie gemacht hatte, war ein Intervalltraining in der finsteren Nacht. Intervalltraining war ja nie einer meine Favoriten. Aber dann auch [...]

By Gerd • Fotografie, Fotos, Garmin Forerunner 405, GPS, Intervalltraining, SportTracks, Statistiken, Trainingsplan • 34 • Tags: brooks, Equipment, Fotos, Intervalltraining, Lauftraining, Marathonvorbereitung, Training, Trainingsplan

Aug 31 2009

Gleich ein Intervall

Mein erstes Training nach dem Vicsystem und gleich gibt´s ein Intervall. Und zwar einer mit richtig langen Einheiten. Aber die waren eigentlich ganz gut. Vielleicht ist so ein Plan mal ne ganz vernünftige Sache für mich. Ein bisschen schwer getan habe ich mich mit den Zeitvorgaben zwischen den Intervallen. 10:20 min/km kann selbst ich nicht [...]

By Gerd • Garmin Forerunner 405, Intervalltraining, Trainingsplan • 28 • Tags: Darmstadt Marathon, Gymnastik, Intervalltraining, Lauftraining, Marathonvorbereitung, Training, Trainingsplan, Waldlauf

Aug 6 2009

Wandern statt Intervall

Kaum habe ich einen Trainingsplan, wird er auch schon geändert. Statt der “geliebten” Intervalle, bin ich mit meinen Mädels wandern gegangen. Es war toll. Knackig, aber landschaftlich richtig schön. Und das alles direkt vor der Haustüre. Start war in Nonrod. Von dort ging es über Messbach und Steinau zur Ruine Rodenstein. Dort wurde Picknick gemacht, [...]

By Gerd • Allgemein, Fotografie, Fotos, Fun, Intervalltraining, Wandern • 26 • Tags: Fotos, Fun, Training, Wandern, Wandern im Odenwald

Jul 26 2009