<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>dirosports &#187; langer Lauf</title>
	<atom:link href="http://www.diro-online.com/wordpress/archives/category/langer-lauf/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diro-online.com/wordpress</link>
	<description>Laufen, Biken, Wandern - Seine Ziele erreicht man auch mit Muße</description>
	<lastBuildDate>Fri, 30 Jul 2010 06:19:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Raus in die Natur</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10991?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=raus-in-die-natur</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10991#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Jun 2010 11:56:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fotografie]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[GPS]]></category>
		<category><![CDATA[Google Earth]]></category>
		<category><![CDATA[Google Maps]]></category>
		<category><![CDATA[Polar RS800CX]]></category>
		<category><![CDATA[langer Lauf]]></category>
		<category><![CDATA[Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Lauftraining]]></category>
		<category><![CDATA[Pulskontrolle]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Waldlauf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=10991</guid>
		<description><![CDATA[Nach einem etwas unangenehmen Wochenanfang und endlich steigenden Temperaturen war heute mal wieder ein Lauf durch die heimischen Wälder angesagt. Ohne feste Plan, ohne genaue Vorstellung wohin und wie lange. Einfach raus in den Wald und laufen lassen. Da es endlich ein paar Grad wärmer wird und die genaue Dauer unklar war habe ich mir [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10991/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>23</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Endlich online&#8230;.</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10953?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=endlich-online</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10953#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 May 2010 06:06:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Laufevents]]></category>
		<category><![CDATA[langer Lauf]]></category>
		<category><![CDATA[Nibelungensteig]]></category>
		<category><![CDATA[Waldlauf]]></category>
		<category><![CDATA[Wandern im Odenwald]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=10953</guid>
		<description><![CDATA[Diesmal hat er sich ein bisschen viel Zeit gelassen um seinen Bericht zu veröffentlichen. Aber es hat sich gelohnt! Hier gibt´s Matthias Bericht vom 3. Teil des Nibelungensteiges.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10953/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Spielerei mit Google Earth</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10931?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=spielerei-mit-google-earth</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10931#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 May 2010 20:03:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fun]]></category>
		<category><![CDATA[GPS]]></category>
		<category><![CDATA[Google Earth]]></category>
		<category><![CDATA[Google Maps]]></category>
		<category><![CDATA[Laufevents]]></category>
		<category><![CDATA[langer Lauf]]></category>
		<category><![CDATA[Google Earth 3D]]></category>
		<category><![CDATA[Nibelungensteig]]></category>
		<category><![CDATA[Waldlauf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=10931</guid>
		<description><![CDATA[Wer auf seinem Rechner das Google Earth 3D Plugin installiert hat kann unsere Tour vom Samstag nochmal virtuell mitverfolgen! Viel Spaß beim Spielen.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10931/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nibelungensteig die Dritte</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10802?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=nibelungensteig-die-dritte</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10802#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 May 2010 10:17:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Fotografie]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Fun]]></category>
		<category><![CDATA[GPS]]></category>
		<category><![CDATA[Google Earth]]></category>
		<category><![CDATA[Google Maps]]></category>
		<category><![CDATA[Laufevents]]></category>
		<category><![CDATA[Polar RS800CX]]></category>
		<category><![CDATA[Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[langer Lauf]]></category>
		<category><![CDATA[Lauftraining]]></category>
		<category><![CDATA[Nibelungensteig]]></category>
		<category><![CDATA[Waldlauf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=10802</guid>
		<description><![CDATA[Am Pfingstsamstag hat es nun endlich mal wieder geklappt mit Matthias einen Abschnitt auf dem Nibelungensteig zu Laufen. Leider wurde der Nibelungensteig zwischenzeitlich bis Wertheim verlängert, so dass es uns nicht vergönnt ist diesen endlich abzuschließen! Start war am Gumpener Kreuz, Zielort unserer letzten Etappe. Die ersten Eindrücke waren wieder mal beeindruckend. Tolle Fernsicht bei [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/10802/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>22</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Camelbak &#8211; Octane XC &#8211; Trinkrucksack</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/9851?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=camelbak-octane-xc-trinkrucksack</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/9851#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 May 2010 04:00:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Mountainbike]]></category>
		<category><![CDATA[Test]]></category>
		<category><![CDATA[Testberichte]]></category>
		<category><![CDATA[Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[langer Lauf]]></category>
		<category><![CDATA[Camelbak Trinkrucksack]]></category>
		<category><![CDATA[Equipment]]></category>
		<category><![CDATA[Testbericht]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=9851</guid>
		<description><![CDATA[Ich hatte ja vor kurzem schon mal angedeutet, dass ich mir ein neues Gadget zugelegt habe. Und zwar eines, dass mich bei meinen &#8220;langen Läufen&#8221; ein wenig unterstützt und, wenn möglich, diese ein bisschen verlängern kann. Schließlich habe ich mir in diese Richtung einiges für dieses Jahr vorgenommen. Aber jetzt mal zu meiner neuen Errungenschaft. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/9851/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
