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	<title>dirosports &#187; Medizin</title>
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	<description>Laufen, Biken, Wandern - Seine Ziele erreicht man auch mit Muße</description>
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		<title>Ich habe Rücken</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Jul 2010 08:19:37 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nicht nur das mich die schwülheiße Witterung ziemlich schafft, auch die Sache mit meinem Kreuz nervt mich so langsam. Zwar versuche ich, soweit man im Arbeitsalltag daran denkt, am Schreibtisch korrekt zu sitzen. Aber das jahrzehntelange, falsche Hocken am Bildschirmarbeitsplatz und früher an den Zeichentischen hat doch Spuren hinterlassen. Zudem ist mein &#8220;häuslicher Arbeitsplatz&#8221; nicht [...]]]></description>
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		<title>Sommerpause und tragischer Todesfall</title>
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		<pubDate>Wed, 30 Jun 2010 18:04:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Keine Angst ich mache hier nicht die Luken dicht und verschwinde für ein paar Wochen in der Versenkung. Es geht eher um die Tatsache, dass mich die heißen Temperaturen ziemlich schaffen. So sind die Läufe von der Arbeit nach Hause grundsätzlich nach einem langen Arbeitstag schon ziemlich anstrengend, aber bei Temperaturen von 28°C und mehr [...]]]></description>
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		<title>Ruhige Wochenbilanz</title>
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		<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 09:40:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Auf Grund des Magen-Darm-Infektes Anfang der Woche und des gestrigen &#8220;Wandertages&#8221; komme ich diese Woche lediglich auf zwei Lauftrainingeinheiten. Trotzdem komme ich immerhin noch auf 54 Wochenkilometer. Da kann ich nicht meckern. Leider war meine heutiger Lauf nicht ganz so locker wie gewünscht. Um der Hitze ein wenig zu entgehen bin ich extra gegen 6:30Uhr [...]]]></description>
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		<title>Polar OwnOptimizer-Test</title>
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		<pubDate>Sat, 22 May 2010 07:06:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Die meisten Leser meines Blogs haben ja schon von meiner neuen Polar RS800CX erfahren. Andeutungsweise hatte ich von den diversen &#8220;Testmöglichkeiten&#8221; erzählt. Ich bin ja von solchen Möglichkeiten immer wieder fasziniert und nutze sie natürlich gerne. Auf Ratschläge meiner Uhr höre ich am liebsten! Nun war hier die Frage aufgetaucht, was der Polar OwnOptimizer-Test alles [...]]]></description>
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		<title>Müder Lauf</title>
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		<pubDate>Wed, 19 May 2010 16:28:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Auf Grund einiger Termine konnte ich am Dienstag meine &#8220;doppelte&#8221; Einheit nicht absolvieren. Entsprechend fuhr ich am Morgen mit dem MTB und lief nach Feierabend entspannt nach Hause. Mit einem kleinen &#8220;Schlenker&#8221; war ich nach gut 16,4 Kilometern in 1:43h zu Hause. Zügig, aber relativ locker. Heute Morgen fühlte ich mich zwar müde aber nicht [...]]]></description>
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